Descubra O Seu Número De Anjo
Eu morei em Nova York por quase seis anos. Dessas 2.190 noites, passei boa parte delas saindo. Afinal, por que ficar em casa quando você poderia estar na cidade que nunca dorme - conhecer gente nova, beber em telhados, dançar em clubes?
Na maioria das vezes, consigo livrar-me dos efeitos colaterais com muita água e um café grande. Eu nunca errei muito - sem relacionamentos arruinados, sem DUIs, sem prisões. Não bebo muito durante a semana. E eu perdi apenas um telefone!
Lamentamos o quão terrível nos sentimos, rimos disso e então fazemos de novo.
Mas euterperdi cartões de crédito, jaquetas e lenços. Enviei muitas mensagens de texto e fiz muitas chamadas noturnas que não deveria. Tive muitas noites que começaram brilhantes e cheias de promessas, apenas para se transformarem em brigas e bochechas raiadas de lágrimas.
Eu preciso parar de beber tanto, Digo a mim mesmo aquelas manhãs depois. Meus amigos dizem a mesma coisa, trocando mensagens de texto depois de uma grande noitada. Sentimos pena de como nos sentimos terríveis, rimos disso e então fazemos de novo. Está tudo bem - não temos nenhum problema. Estamos na casa dos vinte. Estamos apenas nos divertindo.
Ainda assim, não consigo deixar de lado a questão:Ainda não tive o suficiente?Chega de festa, bastante bebida, bastante tarde da noite? O pensamento passa pela minha mente, mas inevitavelmente, depois de alguns dias, estou pronto para mais.
Ainda não tive o suficiente?Eu poderia me perguntar sobre um encontro, quando digo sim para uma terceira rodada de coquetéis durante uma conversa que está se esgotando. Mas talvez ele esteja apenas se soltando. Claro, terei outro.
Ainda não tive o suficiente?Eu poderia me perguntar em um bar em uma noite de sexta-feira, quando um amigo me oferece uma chance à meia-noite. Mas ela está se mudando em breve e é seu último fim de semana na cidade. Como posso dizer não?
Ainda não tive o suficiente?Eu poderia me perguntar em um casamento, quando vou tomar uma quinta taça de vinho. Ei, é um bar aberto. Aqui está o casal feliz!
Por que o suficiente nunca é suficiente
Com o álcool, é muito fácil beber mais, especialmente quando você gosta do sabor do rosé em uma noite quente de verão. Além disso, tomar uma ou duas bebidas faz você se sentirexcelente! É ciência: o álcool desencadeia a liberação de endorfinas, aquelas substâncias químicas que fazem você se sentir bem em seu cérebro. O consumo de álcool induz a liberação endógena de opióides no córtex orbitofrontal humano e no núcleo accumbens. Mitchell JM, O & rsquo; Neil JP, Janabi M. Science translational medicine, 2012, Set.; 4 (116): 1946-6242. No início, ele atua como um estimulante . Você se sente tonto, animado, até em êxtase.
Mas seu retorno sobre o investimento cai após as primeiras bebidas. Seus sentidos começam a ficar embotados como o álcool efeitos sedativos chute. Suas inibições diminuem. Você se torna mais impulsivo. Aquela terceira - ou quinta - bebida começou a soar excelente, não importa o quanto & ldquo; limite & rdquo; você disse a si mesmo antes de começar a beber. Por que ficar com duas bebidas? Você vive só uma vez.
No entanto, é exatamente isso.Você vive só uma vez.A frase clichê significa muito mais para mim agora aos 27 anos do que quando eu estava na faculdade ou meus vinte e poucos anos. Conheço pessoas que passaram por sustos de saúde, doenças e acidentes. Conheci e amei pessoas que faleceram - infelizmente, às vezes em incidentes envolvendo álcool. E não é como se eu não soubesse sobre o efeitos do álcool em seu corpo —Sou editor de um site de saúde e bem-estar, afinal.
pessoas dizendo tchau
Acima do limite
Portanto, a pergunta permanece: por que é tão difícil limitar-se a um ou dois drinques quando saio? Sinceramente, não sei. Acho que nenhum dos meus amigos também sabe, a julgar pelo repetitivo & ldquo; Nunca vou beber de novo & rdquo; textos que todos nós enviamos na maioria das manhãs de fim de semana.
Não é como se eu nunca pudesse me conter. Muitas noites eu não bebo nada ou fico feliz com uma taça de vinho. Até parei de beber por um mês em janeiro (eescreveu sobre isso) Além disso, moderação é um conceito bastante fácil para mim quando se trata de comida e exercícios - não tenho tendência para extremos em nenhum dos dois.
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Ninguém teria me chamado de alcoólatra, mas parar de beber mudou minha vidaÉ tentador apontar o dedo para a própria cidade de Nova York, onde eu poderia chegar ao happy hour todos os dias se quisesse e os bares não fecham antes das 4 da manhã. Mas não posso culpar meu meio ambiente. Sou eu que estou pegando o copo e levando-o aos lábios.
Eu poderia apontar para o fato de que o álcool provou ser viciante . Ou para o meu senso geral deansiedadeou mal-estar que surge em algumas situações sociais. O álcool ajuda a aliviar esses sentimentos de ansiedade, pelo menos por enquanto. Isso me faz sentir que fiz a escolha certa. Isso me torna uma versão mais legal, engraçada e amigável de mim mesma. Até eu não estar.
Quero começar a viver com os olhos bem abertos, não meio fechados depois de dois refrigerantes de vodka a mais.
Posso não ser capaz de identificar o que ocasionalmente me empurra além do meu limite. Mas eu sei que quero começar a viver com os olhos bem abertos, não meio fechados depois de dois refrigerantes de vodca a mais. Eu não quero que a diversão acabe, mas euFazquero me lembrar de todas as noites fugazes e dias ensolarados de verão que passo nesta cidade que se tornou meu lar. Quero estar à frente da minha tendência de beber demais, antes de sofrer consequências mais graves do que um cartão de crédito esquecido ou um casaco no bar.
Posso retirar isso na próxima sexta-feira à noite, mas, por enquanto, acho que finalmente tive o suficiente.