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Uma mulher bonita e pálida com mechas loiras onduladas aparece na tela. Ela é banhada por uma luz suave que a faz brilhar contra o fundo preto indefinível. Quando ela começar a falar, você deverá aumentar o volume alguns pontos, porque ela está sussurrando muito baixinho. Então você vê suas mãos perfeitamente cuidadas, que se movem em movimentos lentos e rítmicos pela tela. Ela pega uma escova de cabelo de madeira e bate metodicamente com as unhas antes de se aproximar da câmera e fazer movimentos como se estivesse escovando seu cabelo (tudo isso enquanto você ouve o barulho de nós sendo desenrolados).
O vídeo tem mais de 1,5 milhão de visualizações, mas a mulher por trás disso, Maria, no canal do YouTube GentleWhispering , não é uma celebridade popular (embora ela se esforce ao máximo para manter seu sobrenome em sigilo). Ela usa o vídeo de dois minutos para explicar os fundamentos da resposta sensorial autônoma do meridiano (ASMR), um termo sofisticado para descrever a sensação de formigamento que algumas pessoas sentem quando ouvem sussurros ou sons nítidos, assistem a movimentos lentos ou mesmo apenas recebem sinais pessoais fortes atenção, como um olhar gentil que sinaliza que outra pessoa está prestando atenção, sem ser intimidante.
O formigamento que acontece com o ASMR começa na parte de trás do crânio e desce pelo pescoço, levando a pessoa a um estado de relaxamento total, diz Craig Richard, professor de ciências biofarmacêuticas da Universidade Shenandoah e fundador do site Universidade ASMR . Pessoas que experimentam ASMR também relatam que os vídeos ajudam com o estresse, a insônia e até mesmo a dor crônica. Parece surreal, mas você não precisa acreditar em nossa palavra. Vá em frente e assista ao clipe você mesmo:
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VÍDEO DO YOUTUBE: Kb27NHO_ubg
Você sentiu a sensação de formigamento? Se você não fez isso, o vídeo provavelmente parecia uma maneira entorpecente (ou pelo menos bizarra) de passar o tempo. Mas se você experimentar o ASMR, esses tipos de vídeos - produzidos por autoproclamados & ldquo; ASMRtistas & rdquo; - podem parecer uma forma de euforia. Maria da GentleWhispering descreveu o sentimento como & ldquo; areia quente sendo derramada sobre você & rdquo; e & ldquo; arrepios para o cérebro. & rdquo;
Outros, como Richard, descrevem o prazer como sendo semelhante à sensação que você tem no meio de uma massagem. & ldquo; Ao receber uma massagem, você fica tão relaxado que a tensão deixa seus músculos e seu cérebro fica muito calmo a ponto de você querer adormecer & rdquo; ele diz. & ldquo; Mas a sensação é tão boa que você não quer dormir. & rdquo;
Noções básicas de ASMR
Os vídeos do YouTube não são a única maneira de experimentar o ASMR. Os vídeos que os ASMRtistas criam intencionalmente são, na verdade, um fenômeno relativamente recente, assim como o termo ASMR. (Embora pareça vagamente científico, ASMR foi cunhado por Jenn Allen em 2010 quando ela iniciou um site agora extinto com o objetivo de dar um salto inicial na pesquisa sobre o assunto. A sensação teve muitos outros nomes ao longo dos anos, incluindo euforia induzida pela atenção , braingasm , e laço de ganso .)
A maioria das pessoas se depara com essa sensação por acidente na vida cotidiana - não online - seja no meio de um corte de cabelo quando o cabeleireiro massageia cuidadosamente sua cabeça ou em uma consulta médica quando o médico toca gentilmente suas glândulas inchadas, diz Richard . E há o pintor Bob Ross, cujo programa de TV dos anos 80,A alegria de pintar, é surpreendentemente popular entre as pessoas que experimentam ASMR. Parte do apelo vem da voz calmante de Ross, do olhar gentil e das pinceladas suaves. & ldquo; Lembro-me de quando tinha 10 anos e estava sentado em frente à TV e sabia que havia algo reconfortante nele, & rdquo; Richard diz. “Nunca o vi terminar uma pintura. Sempre adormecia e nem sequer me interessei por arte. & Rdquo;
Muitos dos vídeos ASMR imitam situações da vida real que provocam a sensação de formigamento, tudo de um viagem para o spa ou um visita ao médico . Independentemente da cena, uma coisa é certa sobre os vídeos ASMR: eles são extremamente populares no YouTube. GentleWhispering tem mais de 88 milhões de visualizações e 400.000 assinantes. Outros principais canais ASMR ( Fenda efêmera e Massagem ASMR , por exemplo), também têm milhões de visualizações e milhares de assinantes.
O fenômeno também começou a se infiltrar na cultura pop. A atriz Molly Shannon mencionou ASMR em um entrevista com Conan O & rsquo; Brien e disse que tem & ldquo; orgasmos da cabeça & rdquo; ao obter pat-downs do TSA, e músico house Deadmau5 amostrado de vídeos GentleWhispering em sua música & ldquo; Terrores na minha cabeça . & rdquo;
O que a ciência tem a dizer?
À medida que o ASMR se torna mais popular, ele também começou a aparecer como uma conversa nos círculos científicos. Na verdade, o primeiro estudo revisado por pares sobre o tema foi publicado no final de março por pesquisadores da Swansea University no Reino Unido. Resposta sensorial autônoma do meridiano (ASMR): um estado mental semelhante a um fluxo. Barratt EL, Davis NJ. PeerJ, março de 2015; 3 (): 2167-8359. O estudo analisou questionários preenchidos por quase 500 indivíduos que se identificaram como tendo ASMR. O grupo de auto-seleção foi solicitado nas páginas do ASMR no Facebook e no Reddit, e a pesquisa se concentrou principalmente nos vídeos do YouTube.
De muitas maneiras, as descobertas do relatório ecoam a evidência anedótica existente sobre os gatilhos de ASMR e seu impacto no corpo: Os gatilhos mais comuns de ASMR foram sussurro (75 por cento), atenção pessoal (69 por cento) e sons nítidos ( 64 por cento), que pode ser qualquer coisa, desde bater as unhas até desenrolar um rolo de papel alumínio. Quando os pesquisadores investigaram o motivo pelo qual as pessoas procuram o ASMR, os participantes do estudo quase unanimemente concordaram que o fazem para relaxar (98%). Muitos também assistem a vídeos ASMR para ajudá-los a dormir (82 por cento) e aliviar o estresse (70 por cento).
Outra descoberta muito clara desta pesquisa: a maioria das pessoas não assiste a vídeos ASMR por excitação sexual, apesar de apelidos como & ldquo; braingasm & rdquo; pode fazer você acreditar. & ldquo; Você primeiro vê esses vídeos com mulheres bonitas e seu olhar gentil e pensa que eles podem estar indo na direção de um adulto & rdquo; diz Nick Davis, um dos autores do estudo e professor de psicologia na Swansea University. & ldquo; Descobrimos que a ASMR é muito mais sobre intimidade pessoal do que sexual. & rdquo;
Ainda não sabemos o que está acontecendo neurologicamente para causar a sensação, ou a razão pela qual algumas pessoas reagem a esses gatilhos enquanto outras não. Os pesquisadores do estudo recente observaram que o ASMR mostra semelhanças com o estado de fluxo e a sinestesia, duas condições neurológicas bem conhecidas. O estado de fluxo é frequentemente associado ao fato de os atletas estarem na zona, e a sinestesia é a condição em que as pessoas misturam os sentidos (como ver uma letra e pensar em uma cor), diz Davis. Mas, como o estudo tratou de uma amostra pequena, nenhuma conexão definitiva pôde ser feita.
Outros cientistas levantaram a hipótese de que o ASMR poderia ser um série de pequenas convulsões ou poderia ser semelhante ao vínculo pais-bebê , onde o observador assume o papel da criança sendo confortada pelo ASMRtist. Mesmo com essa nova pesquisa, Richard e Davis concordam que estamos apenas na ponta do iceberg quando se trata de estudar ASMR.