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Características de um relacionamento doentio
Não existe uma definição rápida e fácil de um relacionamento prejudicial, e é por isso que pode ser difícil dizer se você está em um. Existem muitos tipos de relacionamentos prejudiciais. Um relacionamento doentio pode ser abusivo, ou pode ser um relacionamento em que uma pessoa está ganhando alguma coisa enquanto a outra perde alguma coisa. Um relacionamento doentio também pode significar que as personalidades das duas pessoas se chocam catastroficamente. Os sinais de um relacionamento não saudável podem parecer saudáveis para pessoas de fora e até para as pessoas no relacionamento. Você precisa dar um passo atrás e avaliar seu relacionamento para ver se ele não é saudável. Essas 25 características de relacionamentos prejudiciais podem ajudá-lo a determinar se você está em um relacionamento prejudicial e dar algumas dicas sobre como corrigi-lo ou sair.
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Abuso Físico
Um dos sinais de um relacionamento prejudicial é o abuso físico. Algumas características de um relacionamento fisicamente abusivo são: 1. Seu parceiro usa punição física quando está com raiva, como dar um tapa, dar um soco, empurrar ou arranhar. 2. Seu parceiro agarra-o com força suficiente para deixar marcas. 3. Seu parceiro joga as coisas na sua direção durante os argumentos com a intenção de atingir você, independentemente de o objeto atingir sua marca. 4. Seu parceiro usa a força para chamar sua atenção, como dar um tapa ou agarrar. 5. Você ou outra pessoa chamou as autoridades devido a abuso físico do seu parceiro. Se um relacionamento é fisicamente abusivo, não há como corrigi-lo. Seu relacionamento não é saudável além do ponto de cura. Não há tipos de abuso físico aceitáveis em um relacionamento, e se o seu relacionamento exibir algum desses sinais, não será saudável e você deve tentar se retirar do relacionamento com segurança.
Abuso emocional / mental
Outro dos tipos de características que podem ser um sinal de um relacionamento doentio é o abuso emocional ou mental. A definição de abuso emocional / mental são palavras ou ações prejudiciais destinadas a ferir uma pessoa mentalmente, e não fisicamente. Alguns sinais desse tipo de abuso que significariam que o relacionamento não é saudável são: 6. Usando o tratamento silencioso para mostrar poder e fazer a outra pessoa se sentir inferior. 7. Seu parceiro chama você e jura por você. 8. Seu parceiro usa uma linguagem condescendente para fazer você se sentir pequeno e insignificante. 9. Seu parceiro lhe diz que você é inútil e não amado. 10. Seu parceiro insulta constantemente sua aparência física. Como o abuso físico, os relacionamentos mentalmente abusivos são extremamente prejudiciais. Se você sentir vontade de tentar consertar esse tipo de relacionamento, discuta com seu parceiro como terminar os comentários e comportamentos prejudiciais. Você pode precisar de terceiros para ajudar com isso, como consultar um conselheiro ou terapeuta. Porém, se você se identifica com alguma das características acima, talvez seja melhor encontrar um relacionamento em que o abuso emocional nunca tenha estado presente e não precise se preocupar com a recaída de seu parceiro nesse comportamento prejudicial.
Outside vs Inside the House
O comportamento que muda dependendo se você está sozinho ou não é outro sinal de que o relacionamento não é saudável. As características desse tipo de comportamento são: 11. Seu parceiro segura sua mão em público quando há pessoas para ver, mas não o faz em particular / sem audiência. 12. Seu parceiro só te beija em público. 13. O afeto físico de qualquer tipo, incluindo tocar, abraçar e aconchegar, é limitado a locais públicos. 14. Seu parceiro usa nomes de animais de estimação para você em público, mas apenas o chama pelo seu nome ou por uma palavra prejudicial em particular. 15. Seu parceiro será complacente e compreensivo em público, mas argumentará em particular. 16. Você sente que sua personalidade pública com seu parceiro é falsa ou fabricada para agradar as pessoas. 17. Seu parceiro age de maneira amorosa em público, mas é fortemente sexual em particular. 18. Seu parceiro espera que você seja completamente organizado quando estiver em público e ficará com raiva se você usar roupas confortáveis que devem permanecer dentro de casa. 19. Seu parceiro só quer vê-lo em público e nunca quer passar um tempo em sua casa (ou na casa deles); portanto, seu relacionamento parece existir apenas para manter as aparências. 20. Ou seu parceiro só quer vê-lo em particular e nunca em público, então parece que seu parceiro tem vergonha de você.
Personalidades conflitantes
A definição de um relacionamento saudável é aquela em que duas pessoas coexistem feliz e pacificamente e podem racionalmente discutir e concluir argumentos. Um relacionamento doentio pode acontecer quando duas pessoas não se combinam bem. Dois tipos diferentes de personalidades se reúnem podem funcionar de alguma maneira, mas muitas vezes podem levar a um relacionamento explosivo e prejudicial. As características das personalidades conflitantes são: 21. Uma pequena discussão, como onde comer o jantar, se transforma em uma grande confusão, onde você repassa argumentos antigos e se apega a problemas reprimidos que não discutiu antes. 22. Você não quer passar tempo juntos porque não está interessado nas mesmas coisas. 23. Você não pode ter discussões importantes porque seu parceiro se recusa a prestar atenção na conversa. 24. Você é mais feliz quando não está junto. Seu relacionamento parece um fardo, porque você precisa estar sempre ligado. 25. Seu parceiro faz com que você se sinta culpado por não gostar do que faz, mas nenhum de vocês se esforça para encontrar interesses mútuos.
Características de um relacionamento saudável
Um relacionamento saudável é o oposto de um relacionamento prejudicial. Você nunca deve sentir que precisa consertar seu relacionamento, embora relacionamentos saudáveis exijam trabalho. O trabalho deve ser fácil, porque você se importa um com o outro e com o sucesso do seu relacionamento, por isso está disposto a comprometer e considerar os sentimentos um do outro ao discutir como continuar com o seu relacionamento. Você e seu parceiro devem ter interesses mútuos e se separar deve ser difícil. Mesmo assim, vocês devem ter seus interesses e hobbies para não depender um do outro para entretenimento e felicidade. Um relacionamento saudável pode ter algumas das características acima, mas não deve ter muitas. As características presentes de cima em um relacionamento saudável devem ser trabalhadas por ambas as pessoas no relacionamento. Um relacionamento é uma parceria e parte do que torna os relacionamentos prejudiciais é que apenas uma pessoa está colocando no trabalho. Um relacionamento desequilibrado é um relacionamento doentio.
Posso corrigir meu relacionamento não saudável?
Se seu relacionamento não saudável apresenta características de abuso físico, é irremediável. O abuso físico é inaceitável e você nunca se sentirá completamente seguro se essas características estiverem presentes. Como mencionado acima, se o seu relacionamento não saudável tiver características de abuso mental, ajuda profissional e discussões sobre como evitar esse tipo de comportamento podem ajudar a resolver o problema. Caso contrário, relacionamentos abusivos, em geral, devem ser deixados para trás. Não é uma decisão fácil de tomar e deixar um relacionamento abusivo pode ser muito difícil, mas é importante para vocês que esse tipo de relacionamento prejudicial termine o mais rápido possível. As outras características listadas acima podem ser reversíveis se apenas algumas estiverem presentes no relacionamento doentio. Você pode resolver muitos dos problemas de personalidade sentando-se e conversando sobre o que procura em um relacionamento e o que gosta de fazer. Muitas vezes, mesmo pessoas com personalidades conflitantes podem encontrar um terreno comum. Se o amor existe, vale a pena tentar transformar seu relacionamento doentio em saudável. Os problemas que envolvem uma persona pública versus uma persona privada são um pouco mais difíceis de enfrentar. No entanto, não é impossível. Conversar sobre coisas físicas, como o motivo pelo qual seu parceiro só vai te beijar ou tocar em público, pode ajudar. Talvez estar perto de pessoas torne seu parceiro menos tímido? Talvez ele ou ela esteja preocupada sobre como você reagirá quando estiver em privado? A comunicação aberta é extremamente importante nos relacionamentos, e uma boa conversa sentada pode reverter muitas dessas características prejudiciais.
Terminando um relacionamento doentio
Se um relacionamento doentio não for corrigível, encerrá-lo é a melhor opção para os dois. Nunca é fácil terminar com um parceiro, especialmente aquele com quem você trabalha há um tempo. No entanto, se você começou a perceber características doentias que sempre existiram sob a superfície e não tem certeza de que vale a pena consertar ou mesmo consertá-las, é preciso fazer uma separação. O primeiro passo é ter uma conversa. Excluindo relacionamentos fisicamente abusivos, onde isso pode ser perigoso, pedir ao seu parceiro que se sente com você para discutir as partes prejudiciais do seu relacionamento ajudará a facilitar a separação. Depois de expor suas queixas, você e seu parceiro provavelmente sentirão muitas emoções. Raiva, medo, tristeza. Seu relacionamento provavelmente foi importante para vocês dois. No entanto, você precisa ser forte e tentar fazer com que seu parceiro entenda que isso é o melhor. Vocês dois serão mais felizes em relacionamentos saudáveis que não exigem uma revisão completa. Após a separação, corte os laços com seu ex. Ser amigo pode ser tentador, mas isso só levará a problemas. Se vocês estão solteiros novamente no futuro, correm o risco de voltar ao relacionamento doentio que acabaram de escapar. Uma separação limpa sem amizade entre vocês é o melhor caminho a percorrer.
Meu relacionamento não é saudável?
Se apenas uma ou duas das características acima se aplicam a você, você provavelmente está bem. Você pode iniciar uma dessas discussões mencionadas anteriormente, mas seu relacionamento ainda é bastante saudável. No entanto, se muitas (ou todas) das características acima parecem verdadeiras para o seu relacionamento atual, é a definição de um relacionamento não saudável e você precisa descobrir como corrigi-lo ou terminar as coisas de uma vez por todas.