Descubra O Seu Número De Anjo
Relaxar sob os raios tropicais do sol com um coquetel açucarado em uma das mãos e uma revista de fofocas na outra não é a ideia de férias incríveis para todos. Não nos leve a mal; todos nós precisamos descansar e relaxar, mas às vezes não há melhor maneira de recarregar as baterias do que começar a andar - especialmente quando passamos a maior parte dos dias nos sentindo acorrentados a uma cadeira.
Às vezes, não há maneira melhor de recarregar do que começar a andar.
Quer esteja à procura de uma escapadela de fim-de-semana, um retiro com tudo incluído ou um local adequado para férias em família e independentemente de ser um aventureiro ao ar livre, um rato de ginásio ou alguém que procura a ligação mente-corpo, nós temos tenho uma viagem para você. Mesmo se você não puder ir ainda (nós sabemos; alguns deles têm um preço alto), você ainda pode se inspirar (e babar) nessas férias de corpo inteiro - e talvez abrir uma conta poupança dedicada para que você possa ir pessoalmente no futuro.
Para selecionar esses 17 locais de férias excepcionais, consideramos vários fatores:
- Disponibilidade e diversidade de programação de fitness
- Disponibilidade de aulas de ginástica individuais e excursões ativas
- Acessibilidade para uma variedade de níveis de atividade, de lazer a intenso
- Disponibilidade de refeições saudáveis e personalizáveis, atendendo a várias restrições dietéticas
- Disponibilidade de serviços de relaxamento, como tratamentos de spa e massagens
- Diversidade de locais
- Disponibilidade de equipe especializada treinada nas atividades de fitness apresentadas
- Excelente condicionamento físico e análises gerais sobre Trip Advisor
Perdemos algum bom? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo!
PARA O AVENTURADOR AO AR LIVRE
1 Big Sky Montana Resort
Esqui e Snowboard
Localização : Big Sky, MT
O Big Sky Resort oferece até 5.750 acres esquiáveis com 4.350 pés de queda vertical (a maior dos EUA!) - você só precisa escolher como vai passar por ele. O número de opções oferecidas no Big Sky Resort é o que o torna o destino definitivo para férias de inverno. De hospedagem a jantares e atividades esportivas de montanha, os hóspedes podem personalizar cada aspecto de sua estadia. Comece o dia com uma corrida de seis milhas, uma sessão de escalada no gelo, algumas corridas descendo as encostas ou uma refeição no Rainbow Ranch (eles têm um verdadeiro Bison Hanger Steak, se você estiver interessado nisso) - então embrulhe-o relaxe com uma massagem ou relaxe na sauna a vapor. Amigável para a família.
Nível de atividade : De lazer a intenso, dependendo das atividades que você escolher.
Come : Mais de 40 restaurantes e cafés. Abasteça-se logo de manhã com uma omelete mediterrânea na Lone Peak Brewery e reabasteça-se à noite com pratos gourmet de caça e frutos do mar do Olive B & rsquo; s Bistro.
Acomodações : 23 propriedades, incluindo hotéis, condomínios, cabanas e aluguéis de luxo.
Relaxamento : As opções de hospedagem oferecem uma variedade de serviços.
Cotações : As taxas variam dependendo das acomodações.
dois. Jungle Bay Resort e Spa
Exploração da selva e relaxamento
Localização : Point Mulatre, Dominica
Esperamos que você saiba onde escondeu seu chapéu de explorador, porque você vai precisar dele para esta aventura. O Jungle Spa Adventure fará com que você percorra a região selvagem de Dominica em caminhadas diárias programadas e atividades culturais. Caminhadas moderadas a difíceis, como Victoria Falls Hike, levam você ao longo do White River, sobre pedras e cachoeiras trovejantes; a excursão mais extrema Boiling Lake Hike e Valley of Desolation (sim, Valley of Desolation) tem os visitantes de pé por seis horas de caminhada que explora o alucinante lago fervente e mergulha no famoso Titou Gorge. Passeios adicionais exploram uma destilaria de óleo de baía primitiva - um recurso econômico importante para Dominica - bem como locais de colheita e produção de araruta e mandioca. Aulas de bateria dominicana, caiaque oceânico e mergulho com snorkel também estão programados para a aventura. Quanto ao relaxamento, se o som do oceano fora de sua casa particular não for suficiente para acalmá-lo, o spa de luxo do local oferece uma variedade de massagens e tratamentos.
Nível de atividade : De lazer a intenso, dependendo das atividades que você escolher.
Come : Refeições orgânicas e inúmeros sucos tropicais frescos.
Acomodações : Cabanas na selva privativas, sofisticadas, porém simples.
Relaxamento : Tratamentos de spa diários de meia hora, incluindo a exclusiva Jungle Bay Massage do spa (recomendado para coco amantes).
Cotações : Estadia com tudo incluído a partir de $ 240 / noite, passagem aérea não incluída.
3 Lucero surf
Costa Rica Aprenda e surfe
Localização : Santa Teresa, Costa Rica
Sol, areia e quatro horas de aulas particulares de surfe por dia - sim, isso pode muito bem ser o paraíso. O pacote de surfe costarriquenho de seis noites do Lucero Surf levará você às praias de surfe mais badaladas (incluindo a vizinha Hermosa), fazendo um passeio de um dia até a Cachoeira Montezuma e tirolesa pelo mato da Costa Rica, ou seja, quando você não estiver fora no quadro com seu instrutor para várias aulas individuais ao longo do dia. E não se preocupe em ter que arrastar sua própria prancha; o uso de todo o equipamento está incluído, até mesmo os protetores de erupção. Se as ondas não o varreram, as noites são suas para relaxar ou mergulhar na vida noturna da Costa Rica. Adequado para famílias, com pacotes familiares adicionais disponíveis.
Nível de atividade : Moderado.
Come : Um café da manhã e almoço leves e nutritivos estão incluídos no pacote de surfe, enquanto os jantares nos pontos turísticos locais da Costa Rica são por sua conta.
Acomodações : Dois hotéis à sua escolha, ambos inspirados em uma mistura de locais asiáticos e caribenhos, a poucos passos da praia e rodeados por jardins exuberantes.
Relaxamento : Yoga na praia e massagem de final de semana (incluído no pacote).
Cotações : Estadia de seis noites com tudo incluído a partir de $ 1.425, passagem aérea não incluída.
Quatro. MountainTrek Alpine Lodge
Caminhe e mergulhe em Hot Springs
Localização : Ainsworth Hot Springs, British Columbia
Alguém disse fontes termais? Mount Trek Alpine Lodge oferece dois retiros de fitness e uma Adventure Trek Hiking Vacation, que oferece paradas nas fontes termais mais quentes da Colúmbia Britânica (as mais quentes e incríveis, por que não estamos flutuando em seu calor medicinal agora?) . Enquanto o Adventure Trek Hiking Vacation é voltado para caminhantes avançados que procuram registrar algumas elevações e milhas importantes, ele também segue uma programação diária repleta de atividades de condicionamento físico para fazer seu coração acelerar e fortalecer praticamente todos os músculos do corpo. É por isso que uma imersão diária em uma fonte termal - rodando com minerais como magnésio, potássio, sódio e enxofre - é exatamente o que você precisa.
Nível de atividade : Os retiros para exercícios físicos são intensos, enquanto as férias para caminhadas são ótimas para caminhantes de nível intermediário a avançado.
piadas de reunião de família
Come : Seleções gourmet limpas (sem carboidratos simples e açúcar) podem ser personalizadas para os hóspedes & rsquo; ingestão calórica desejada. Sem cafeína ou álcool disponível.
Acomodações : Um chalé na montanha com comodidades de luxo.
Relaxamento : Nós mencionamos as fontes termais, certo? Ah, e também há serviços de spa no local.
Cotações : Estadia com tudo incluído a partir de $ 4.450, passagem aérea não incluída.
5 Spa para caminhadas na nova vida
Caminhe e Divirta-se
Localização : Killington, VT
Sentindo-se ambicioso? Tipo, & ldquo; Sim, vamos escalar uma montanha a altitudes de mais de 4.000 pés e continuar com um pouco de cinética de dança, hidroginástica e condicionamento básico & rdquo; ambicioso? Então pegue aquelas botas de caminhada e um maiô, porque Spa para caminhadas na nova vida , localizado nas Montanhas Verdes de Vermont, é o seu próximo destino de férias. Confie em nós: será uma explosão de bombeamento de sangue no colo da tranquilidade. Os hóspedes são incentivados a elaborar planos de atividades diárias com base em seus interesses e níveis de condicionamento físico. O Spa de Caminhadas New Life também oferece umperda de pesoretiro que desafia os hóspedes progressivamente com trilhas mais avançadas e aulas de ginástica.
Nível de atividade : Os dias podem ser intensos e revigorantes ou descontraídos e relaxantes, dependendo do horário que você escolher.
Come : Os hóspedes podem escolher entre uma seleção de refeições gourmet e lanches saudáveis com um equilíbrio nutricional de carboidratos complexos, proteínas e gorduras.
Acomodações : O charme e o caráter de uma pousada na Nova Inglaterra.
Relaxamento : Uma sessão de massagem, facial ou reflexologia está incluída em cada estadia de três noites.
Cotações : Tarifas com tudo incluído a partir de $ 219 / noite.
Rafting e mountain bike
Localização : Moab, UT
Escolha as corredeiras de águas brancas do Rio Colorado, ideais para a família (mas não se engane - elas ainda são da Classe II e III) ou aumente a aventura mergulhando no estreito Desfiladeiro de Granito Negro do Westwater Canyon. Seja qual for a sua escolha, você perderá o fôlego - não apenas porque você estará manobrando em uma série de corredeiras velozes e furiosas, mas porque os desfiladeiros de rocha vermelha que cercam o rio e a garganta são incrivelmente belos. Quando terminar de fazer rafting, é hora de andar em terreno acidentado - passeios de mountain bike de meio dia ou dia inteiro levam você por trilhas tranquilas por paisagens deslumbrantes ou escolha uma trilha mais desafiadora de 15 milhas que passa por restos de dinossauros e em território rochoso. Amigável para a família.
Nível de atividade : De lazer a intenso, dependendo das atividades que você escolher.
Come : Jante como um cowboy (ou cowgirl) com os favoritos ocidentais saudáveis, como Ranch Fried Steak, Costeleta de Porco Assada e Wild Alaskan Keta Salmon, enquanto saboreia tintos e brancos da vinícola Castle Creek Winery do hotel.
Acomodações : Suítes e cabines ostentando o espírito de fronteira resistente do Ocidente - estamos conversando & rsquo; móveis sólidos de madeira, detalhes em pinho nodoso e palatos de estuque discreto.
Relaxamento : Já relaxou em uma piscina rodeada por vistas panorâmicas de falésias vermelhas?
Cotações : Suites a partir de $ 149 / noite e cabines a partir de $ 249 / noite.
7 O ashram
Caminhe e conecte-se
Localização : Calabasas, CA
Você conhece o ditado: & ldquo; Cedo para acordar, cedo para caminhar. & Rdquo; OK, talvez não seja um ditado real, mas depois de sua caminhada e retiro de saúde no Ashram, localizado no sopé isolado de Santa Monica, pode muito bem ser um que você acabará usando regularmente. Um dia típico começa às 5h30. e é embalado com uma caminhada de quatro horas, ioga e várias aulas de ginástica antes de terminar às 21h30. De acordo com a matemática do Ashram, você estará registrando 70 milhas de caminhada em apenas sete dias. Claro, no papel este programa pode parecer um tanto intenso, mas os companheiros em retirada apoiarão uns aos outros em cada um dos desafios de preparação física enfrentados durante a semana. Isso é importante, pois os convidados não poderão enviar mensagens de texto ou e-mail para casa para se motivarem; O Ashram solicita que os hóspedes deixem laptops, tablets e telefones celulares em casa (ou pelo menos desconectados).
Nível de atividade : Intenso.
Come : Divida o pão com os convidados durante as refeições vegetarianas de estilo familiar feitas com frutas, vegetais e ervas cultivadas na horta orgânica do The Ashram & rsquo; s.
Acomodações : Acolhimento comunitário em uma casa de dois andares repleta de zen.
Relaxamento : Uma variedade de massagens são oferecidas em chalés privados espalhados por todo o terreno.
Cotações : Uma estadia de sete dias com tudo incluído começa em US $ 5.000, passagem aérea não incluída.
PARA O ATLETA POLÍTICO
Treino de triatlo
Localização : Tucson, AZ
Se alguém lhe disse que o treinamento de triathlon era uma brisa, provavelmente está pregando uma piada cruel e cruel com você - a menos que tenha iniciado o treinamento no Canyon Ranch. Localizado em mais de 150 acres no icônico Deserto de Sonora, o Canyon Ranch oferece belas trilhas para corrida, possui quatro piscinas e está equipado com uma variedade de bicicletas de estrada. Eles também oferecem (por um custo adicional) sessões de 50 minutos com fisiologistas do exercício, nas quais você pode ajustar seu programa de treinamento. Quando não estiver indo a toda velocidade, você vai querer dar uma olhada nas aulas de esportes aquáticos do rancho para melhorar o condicionamento cardiovascular, força muscular, potência e resistência. Amigável para a família; inclui um retiro de fitness para adolescentes.
Nível de atividade : Para quem está em formação: intenso.
Come : Três refeições nutritivas por dia com quantos pratos e porções você quiser e atenção a dietas restritas, como sem glúten e vegana. As informações nutricionais substituem os preços em todos os menus.
Acomodações : Talento e conforto do sudoeste aprimorados com vistas deslumbrantes das montanhas e pássaros do deserto.
Relaxamento : Spa no local com a exclusiva massagem Canyon Stone, bem como tratamentos corporais ayurvédicos e esfoliações e envolvimentos corporais calmantes e hidratantes.
Cotações : Tarifas com tudo incluído a partir de $ 3.990. As aulas adicionais custam em média US $ 125 por sessão.
Tudo para se exercitar ao seu alcance
Localização : Austin, TX
Se você é uma daquelas pessoas que se pega dizendo & ldquo; Eu poderia viver na academia !, & rdquo; então você pode querer considerar o Lake Austin Spa para suas próximas férias - especialmente o programa Power of 7. É um programa personalizado de uma semana de tratamentos de spa, aulas de ginástica ilimitadas, sessões de descoberta (aprenda como renovar sua dieta, menos estresse e abraçar os planos do tarô para você) e atividades especiais personalizadas para atender a seus objetivos específicos . Quando dizemos aulas de fitness ilimitadas, estamos nos referindo às 27 aulas de cardio e dança, 16 de força, 11 aquáticas e 30 aulas de meditação e ioga oferecidas - se sua mandíbula ainda não atingiu o solo, veja isto: The Power of 7 inclui US $ 500 para instrução pessoal e US $ 1.000 para tratamentos do LakeHouse Spa. Falando em tratamentos de spa: Existem mais de 100 para escolher. E agora você se pega dizendo, & ldquo; Claro, eu poderia morar no Lake Austin Spa! & Rdquo;
Nível de atividade : Moderado a intenso.
Come : Power of 7 inclui três refeições gourmet saudáveis todos os dias (contagens de calorias incluídas), além de lanches nutritivos e um bar de bebidas não alcoólicas com café, limonada e chás de ervas.
Acomodações : Casas de campo pitorescas, cabanas e um hotel de serviço completo estão situados à beira do lago, com cada quarto com flores recém-colhidas dos jardins do spa.
Relaxamento : Tudo o que você possa imaginar, de massagens simples a terapias do Leste Asiático.
Cotações : Power of 7 Program all inclusive custa $ 5.460, passagem aérea não incluída. Outros pacotes disponíveis.
10 Living La Vida La Jolla
Vida marinha e aventura com atividades aquáticas
Localização : La Jolla, CA
Verdade seja dita, você não viu La Jolla antes de ter um vislumbre da vida no oceano. Não estamos falando sobre os surfistas épicos (embora, sim, eles sejam bem épicos); estamos falando de baleias migratórias, tubarões-leopardo e leões marinhos. O pacote Living La Vida La Jolla do Hotel La Jolla oferece mais do que um vislumbre da vida marinha local. Na verdade, você vai entrar na água com uma sessão de paddleboard ou caiaque de duas horas para dois. Quando você não estiver suando na água durante esta escapada de fim de semana, você é mais que bem-vindo para se exercitar na academia 24 horas do hotel ou pegar uma bicicleta e pedalar até a praia.
Nível de atividade : Moderado.
Come : Um piquenique fresco de estilo mediterrâneo está incluído no pacote.
Acomodações : Charme fresco e fresco da Califórnia com vista para o oceano Pacífico.
Relaxamento : Hotel La Jolla traz o & ldquo; ahhh & rdquo; para você com serviços de spa no quarto por um custo adicional.
Cotações : O pacote começa em $ 324 por noite, mínimo de duas noites.
onze. Norwegian Cruise Line
Atletismo em alto mar
Localização : Cruzeiros noruegueses épicos, caribenhos e europeus
Todos a bordo, fanáticos por fitness! Não importa o esporte de sua escolha, a Norwegian Cruise Line tem o que você precisa. Em execução? Confira sua pista de corrida 10 andares acima do oceano. Basquete é mais sua coisa? Eles têm uma quadra de tamanho real em seu Complexo Esportivo, junto com um campo de futebol, gaiola de rebatidas e a primeira parede de rapel no mar, além de uma gaiola de escalada fechada de 24 pés. Mas o suor não para por aí. Vá para a academia (equipada com várias máquinas de cardio e pesos livres) ou participe de quantas aulas - incluindo spinning, ioga e Pilates - você quiser. Amigável para a família.
Nível de atividade : Lento a moderado.
Come : Todos os gostos são atendidos, desde lanches rápidos até refeições gourmet.
Acomodações : Elementos simples e elegantes são encontrados em todos os estúdios, varandas e salas de spa.
Relaxamento : Quando não estiver tomando banho de sol à beira da piscina, confira o spa a bordo.
Cotações : Pacote tudo incluso a partir de $ 339 por pessoa, passagem aérea não incluída. Complementos e atualizações adicionais disponíveis.
Tênis e golfe sério
Localização : Tampa, FL
Às vezes, você só precisa de uma escapadela tranquila e agradável para ajudá-lo a colocar sua cabeça de volta no jogo. Em Saddlebrooke, na ensolarada Tampa, você poderá fazer exatamente isso com um de seus pacotes de tênis ou golfe. Quando dizemos & ldquo; tênis & rdquo; estamos falando de tênis o tempo todo: os pacotes incluem clínicas diárias com exercícios de habilidade com jogadores compatíveis com sua capacidade em uma proporção máxima de aluno / instrutor de 4: 1, tempo diário de quadra com uma máquina de bola e acesso a aulas e atividades de ginástica. Ah, e nós mencionamos a possibilidade de avistamentos de jogadores famosos como John Isner, James Blake e Mardy Fish treinando em uma das 45 quadras de tênis do resort - sim, 45 quadras - em praticamente todas as superfícies imagináveis? O layout de uma vila pedonal do resort permite que os hóspedes passem de seus quartos até as quadras com facilidade. E não há melhor maneira de limpar sua mente e relaxar após um dia nas quadras do que com um tratamento de spa europeu ou relaxando à beira da piscina com um suco fresco na mão.
Nível de atividade : Lento a moderado.
Come : Churrascarias sofisticadas a smoothies e saladas à beira da piscina. Os pacotes incluem um farto café da manhã ou um delicioso almoço (por noite paga). Há também uma recepção de vinhos e queijos.
Acomodações : Todos os quartos e suítes do resort estão agrupados em torno de pátios com configurações semelhantes a parques, completos com jardins, bancos de pedra e paisagismo exuberante da Flórida.
Relaxamento : Serviços especializados de spa com bandagem corporal, esfoliantes perfumados, tratamentos de recuperação, aromaterapias e hidroterapias.
Cotações : A partir de $ 98 por noite. Complementos e atualizações adicionais disponíveis.
13 Férias de voleibol do South of the Border (SOB)
Voleibol de praia e recreio
Localização : Ixtapa, Cabo San Lucas e Puerto Vallarta, México
Você pode jogar muito, mas pode festejar muito? Depois de um dia intenso sob o sol destruindo torneios de v-ball, as coisas ficam ainda mais quentes quando você e 200 de seus novos melhores amigos entram na vida noturna mexicana. Mas voltando à praia: quando se trata de vôlei de praia, eles não são todos iguais - é por isso que os caras da South of the Border (SOB) Volleyball Vacations localizaram três locais insanos no México para armar suas redes. Amplo e plano, temperatura de 88 em janeiro, sem chuva e sem vento & hellip; jogo ligado! Esta viagem com tudo incluído inclui três torneios (4 & rsquo; s, 2 & rsquo; s, misto) em mais de 25 redes, clínicas diárias com até seis profissionais (estamos falando de atletas olímpicos, americanos e profissionais AVP) e toneladas de pick-up play. As clínicas são agendadas durante os intervalos da ação do torneio. Quanto à festa, cabe a você saber mais sobre a pista de dança do Treehouse Bar.
Nível de atividade : Moderado a intenso dependendo de quão duro você joga & hellip; e festa.
Come : Os turistas que optam por Puerto Vallarta costumam se hospedar no Hard Rock Hotel Vallarta - lar do Zen (cozinha asiática fresca e sofisticada) e do Frida (gourmet mexicano), onde todas as refeições estão incluídas.
Acomodações : Hotéis cinco estrelas a poucos passos da praia.
Relaxamento : Relaxe na praia ou informe-se com seu hotel sobre os tratamentos de spa.
Cotações : Pacotes com tudo incluído a partir de $ 1.075.
Treino de Muay Thai
Localização : Phuket, Tailândia
& ldquo; Sim, fui para a Tailândia e estudei A Arte dos Oito Membros - você sabe, Muay Thai - com um mestre tradicional. Não é grande coisa. & Rdquo; Sério, alguma coisa mais legal poderia sair da sua boca? Bem, talvez se você mencionou que você fez isso com um orçamento, que é exatamente o que Tiger Muay Thai oferece. Pacotes de luxo de sete dias para iniciantes, intermediários e avançados levam você à exuberante e tropical ilha de Phuket. Eles também permitem que você participe de duas aulas de duas horas e meia por dia, aprimorando-se
postura, trabalho com os pés, socos básicos, chutes, joelhos e cotovelos, junto com as defesas dessas técnicas. Se as sessões embaladas com 100 chutes frontais alternados, 200 joelhos saltados, 100 cotovelos alternados nas bolsas pesadas, 300 abdominais e 100 flexões não eliminaram você, o pacote deluxe também dá acesso ao boxe ocidental , Krabi Krabong, Muay Boran, Wrestling, MMA, Bodyfit, Cross-Training, Ioga, Praia e Sessões de treinamento do Grande Buda. Adequado para famílias, apresenta um pacote de treinamento infantil.
Nível de atividade : Intenso.
Come : A cozinha é chefiada por Cheffy Baby, indicado por James Beard, que criou um menu para o máximo desempenho usando ingredientes locais e destacando os sabores tailandeses.
Acomodações : Um bangalô de necessidades básicas no local (os hóspedes podem atualizar seu pacote para um hotel mais sofisticado).
Relaxamento : Dependendo das acomodações que você escolher, você terá acesso a serviços de ioga, piscina e jacuzzi ou spa.
Cotações : O pacote de treinamento Deluxe de sete dias com tudo incluído custa US $ 512, sem tarifa aérea. Complementos e atualizações adicionais disponíveis.
PARA QUEM PROCURA A CONEXÃO MENTE-CORPO
quinze. Four Seasons Westlake
& ldquo; Renovar você & rdquo; Fitness e relaxamento
sinais de uma verdadeira alma gêmea
Localização : Westlake Village, CA
Quer passar sua semana de folga fazendo mudanças reais e duradouras? O programa Journey de rejuvenescimento do estilo de vida baseado na ciência do California Health and Longevity Institute pode ser exatamente o que você está procurando. Médicos, nutricionistas registrados, fisiologistas do exercício e consultores de estilo de vida trabalham juntos para criar seu plano personalizado. O programa de dia inteiro apresenta Análise de Composição Corporal (BOD POD) com uma mini-consulta, sessões de condicionamento físico e workshops, demonstrações de culinária saudável, workshops de nutrição, workshops interativos sobre gerenciamento de estresse e um tratamento de spa no Four Seasons Hotel Westlake Village. Depois de concluir seu programa, você pode colocá-lo em prática no Four Seasons Fitness Center, que é administrado por treinadores que são bem versados nas mais recentes técnicas de treinamento com base científica.
Nível de atividade : Moderado.
Come : Pratos orgânicos locais a gourmet de luxo exclusivo.
Acomodações : Elegância do sul da Califórnia com vista para as montanhas de Santa Monica.
Relaxamento : 28 salas de spa, 30 tratamentos faciais e corporais, 12 massagens diferentes - faça a sua escolha.
Cotações : Programas de dia inteiro a partir de $ 695.
16 Mii Amo
Ioga para amantes de chocolate e vinho
Localização : Sedona, AZ
Você ficaria surpreso com o que um pouco de indulgência pode fazer pela mente, corpo e alma, especialmente quando se trata de chocolate e vinho. Mii Amo & rsquo; s retiro de três dias de Yoga para Foodies com tudo incluído (liderado por Dave Romanelli ) combina ioga com degustações guiadas de chocolate e vinho para acalmar a alma, estimular o corpo e criar um estado de êxtase sensorial inesquecível. Sessões de ioga de fluxo de noventa minutos - & ldquo; O segredo para viver para sempre & rdquo; que ajuda a alinhar e fortalecer o corpo, e & ldquo; Alegria incontrolável & rdquo; quereduz o estresse—São seguidos por pedaços de chocolates Vosges ricos em antioxidantes e vinho. Uma aula adicional de ioga de alongamento profundo visa soltar os participantes & rsquo; controle de & ldquo; coisas & rdquo; e direcione essa energia para os sabores, sons e paisagens que tornam a vida mais memorável - como a degustação pós-ioga de sabores locais frescos de Sedona. Quando se inscrevem no pacote Health Body in Balance, os hóspedes são aconselhados sobre nutrição individual e rotinas de exercícios com foco no bem-estar de longo prazo e também recebem acesso gratuito a todas as instalações e aulas de ginástica.
Nível de atividade : Moderado.
Come : Cozinha local, fresca e orgânica com um toque gourmet.
Acomodações : 16 luxuosos quartos e suítes com spa estão dispostos em um aglomerado de casitas à sombra de choupos.
Relaxamento : O pacote inclui dois serviços de spa por dia.
Cotações : Pacotes com tudo incluído a partir de $ 2.265 por pessoa, passagem aérea não incluída.
Explorando a mente, o corpo e o Peru
Localização : Machu Picchu, Peru
O Yoga Getaway oferece uma variedade de retiros de ioga e exploração Manchu Picchu que servem como catalisadores para o crescimento, tanto física quanto espiritualmente. Localizado no Vale Sagrado, a apenas uma hora da capital inca de Cusco, os retiros de sete dias com tudo incluído oferecem uma visita guiada a Machu Picchu e um jantar peruano na cidade de Urubamba. Os hóspedes não apenas mergulham na cultura deste território sagrado, mas também são encorajados a usar o poder das montanhas em suas duas sessões diárias de ioga, que são realizadas em um espaço cênico de ioga ao ar livre e uma área interna.
Nível de atividade : Moderado.
Come : Três refeições saudáveis por dia, explorando os sabores robustos do Peru.
Acomodações : Moderno e elegante, ao mesmo tempo que homenageia a história da área.
Relaxamento : Spa de bem-estar de serviço completo com tratamentos tradicionais peruanos.
Cotações : Pacotes com tudo incluído a partir de $ 2.195 por pessoa, passagem aérea não incluída.
Pesquisa e redação de Ellen Thompson.
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