Este hack de caminhada de longa data é ideal para qualquer calçado desajeitado. Quando você sentir uma bolha iminente (pele quente, irritação, fricção, etc.), cubra a pele sensível com umpedaço de fita adesiva. Não ficará bonito, mas impedirá que uma bolha monstruosa estrague o treino ou a saída do dia.
Big Chew:
Você pode fazer muito mais com a goma do que mastigá-la. Aqui estão algunshacks fáceis.
Multitarefa 101:
A manteiga de amendoim tem outras utilidades além de comer, e dar um passeio pode fazer muito mais do que levá-lo do ponto A ao ponto B. Confira nossos melhoreshacks de fitness e saúde.
Revisão de sexta-feira:
Esta semana, recomendamos limpar a grelha com uma cebola, experimentar alguns exercícios avançados de peso corporal, evitar a conversa sobre gordura, usar um banho de gelo para reduzir a dor muscular e usar fita adesiva para evitar bolhas. Quantas escolhas saudáveis você conseguiu fazer esta semana?
