Descubra O Seu Número De Anjo
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Mesmo em 2020, ainda há confusão em torno de alguns estilos de relacionamento. Pessoas poliamorosas são criticadas simplesmente por serem honestas sobre quem são e o que desejam. E muitas das críticas derivam de uma falta de compreensão.
Muitas pessoas - não apenas boomers - nem mesmo sabem o que é poliamor.
Simplificando, poliamor é quando uma pessoa se envolve em relacionamentos românticos e / ou sexuais com mais de uma pessoa ao mesmo tempo. Pessoas poliam são frequentemente sexualizadas demais e mal retratadas na mídia.
Aprenda a falar por falar ...
É hora de limpar o ar e desmascarar os mitos comuns sobre esse tipo de relacionamento. Mas, primeiro, aqui está um glossário rápido:
Primário: Seu passeio ou morrer, seu aperto principal, seu bae de prateleira superior. Nem toda pessoa poliamida tem um parceiro principal, mas se você tiver, talvez seja aquele com quem você mora ou com quem passa mais tempo.
Secundário: Seu parceiro mais casual. Você ainda pode estar totalmente comprometido com essa pessoa, mas sua vida provavelmente está menos entrelaçada com a dela do que com a de seu parceiro principal.
Thruple: Uma situação em que uma pessoa está namorando duas pessoas diferentes ou as três estão namorando uma com a outra. Isso também é chamado de tríade.
Quad: Um relacionamento envolvendo quatro pessoas, com cada membro de um casal namorando um membro de outro casal polyam.
Quad completo: Quatro pessoas que estão sexualmente ou romanticamente envolvidas uma com a outra. Às vezes, há parceiros principais envolvidos, às vezes não.
Polycule: Uma rede de pessoas conectadas romanticamente. Pense nisso nos moldes dos Seis Graus de Kevin Bacon: você ⇢ seu marido ⇢ a namorada dele ⇢ o marido dela ⇢ a namorada dele ⇢ o marido dela.
Metamour: O parceiro do seu parceiro com quem você não fica ou com quem você não tem uma conexão romântica.
Amante: O membro externo de um casamento ou união. Por exemplo, a namorada de sua esposa.
Solo poliamoroso: Quando você faz sua própria coisa. Você não está interessado em ter um parceiro principal, mas pode ser um parceiro secundário ou casual para várias outras pessoas.
Compersão: O oposto de ciúme - quando você fica genuinamente apaixonado por seu parceiro quando ele está feliz com outro parceiro.
Hora de checar os fatos
Existem muitos chavões em torno do poliamor. Você provavelmente já ouviu falar de amor livre e relacionamentos abertos . Mas e quanto à não monogamia ética?
Essas frases parecem se misturar quando, na realidade, há uma diferença. Aqui estão alguns equívocos comuns sobre poliamor que precisam ser desmascarados.
Mito 1: Compartilhar é cuidar, mas também é trapacear
Muitas pessoas pensam que os poliamentos são trapaceiros compulsivos. Mas isso ocorre porque muitas pessoas definem relacionamentos como um vínculo romântico e / ou sexual compartilhado exclusivamente entre duas pessoas.
Facto:
Quer você seja poliamida ou não, a definição de trapaça é um tópico muito debatido. Para algumas pessoas, assistir pornografia é trapaça. Para outros, não é trapaça até que as coisas fiquem físicas. Depois, há a divisão entre trapaça física e emocional. Mas, em geral, trapacear envolve sentimentos de traição.
No poliamor, trapacear não é um cenário de “sim ou não”. É tudo uma questão de concordar em sua definição de trapaça e estabelecer expectativas saudáveis para você e seu (s) parceiro (s).
Mito 2: Eles têm fobia de compromisso
É um velho clichê que aqueles interessados em um relacionamento poliamoroso simplesmente querem ter seu bolo e comê-lo também - o que significa que têm medo de um compromisso real, mas também não querem ficar totalmente sozinhos.
Facto:
Muitas pessoas poliamorosas estão comprometidas com mais de uma pessoa ao mesmo tempo. Portanto, a ideia de que todas as pessoas poliamorosas têm medo de compromisso é absurda.
Mito nº 3: eles estão apenas com tesão
Notícias falsas: as pessoas da Polyam só querem fazer sexo com o maior número possível de pessoas.
Facto:
Talvez sexo consensual em grupo ou trios são sua coisa. Embora isso seja totalmente normal, nem toda pessoa polyam está inclinada para a vida de ménage à trois.
Muitas pessoas poliamidas têm uma política de “um de cada vez”. Outros são assexuados e não se envolvem em nenhuma atividade sexual. Portanto, dizer que o estilo de vida poliamoroso tem tudo a ver com sexo é uma afirmação injusta e imprecisa.
Mito nº 4: as pessoas da Polyam têm valores diferentes
Para sua informação: pessoas poliamorosas não são viciados em sexo com moral frouxa.
Facto:
Pessoas poliamorosas precisam seguir os mesmos princípios de um relacionamento saudável e gratificante que qualquer outra pessoa. Tudo se resume a:
- Confiar: Não importa se você tem um parceiro ou vários. Sempre que você está trocando sentimentos ou fluidos com outra pessoa, você precisa confiar nessa pessoa em um nível humano básico, no mínimo.
- RESPEITO: Não importa com quem você está compartilhando seu tempo, você precisa respeitar seu corpo, valores e mente. E você tem o direito de esperar o mesmo em troca!
- Comunicação: Ser poliamida muitas vezes significa ser emocionalmente disponível para mais de uma pessoa ao mesmo tempo, portanto, a comunicação é fundamental.
- Consentimento: Polyamory não é um sexo aberto para todos. Você precisa de tempo para discutir suas crenças e valores com seu (s) parceiro (s).
Mito 5: Eles nunca ficam com ciúmes
Algumas pessoas pensam que os relacionamentos poliamorosos carecem de profundidade, então é impossível para as pessoas poliamidas sentirem ciúmes.
Facto:
O ciúme é uma condição humana, seja você poliamida ou não. Dizer que as pessoas poliamidas nunca ficam com ciúmes é rejeitar a sinceridade de seus relacionamentos.
Nenhum relacionamento é preto e branco. Você pode amar mais de uma pessoa ao mesmo tempo e ninguém está imune à inveja.
Mito # 6: todos eles têm um vício em sexo
Ser poliamoroso não é exclusivamente sobre sexo. Pessoas poliamorosas simplesmente definem relacionamentos de uma maneira diferente das pessoas monogâmicas.
Facto:
Você sabe quem pode ter um vício em sexo ? Qualquer um. Se sexo é a única razão pela qual você está com alguém, provavelmente é um relacionamento doentio. O vício em sexo não tem nada a ver com ser poliamoroso.
Mito nº 7: é o mesmo que poligamia
Se você já assistiu “Sister Wives”, pode ter confundido poliamor com poligamia, que é quando uma pessoa tem vários cônjuges.
Facto:
“Poli” significa “muitos” em grego e “amor” significa “amor” em latim. Mas isso definitivamente não significapoli amoroso as pessoas sãopoli gamous .
Só porque duas palavras têm a mesma raiz não significa que tenham a mesma definição. Mais, poligamia é ilegal em todos os 50 estados.
Mito # 8: Há um risco maior de DSTs
É fácil presumir que mais parceiros = mais risco de DST, mas isso não é necessariamente verdade.
Facto:
Seu risco de transmitir ou contrair uma IST depende detendo a conversacom seus parceiros, fazendo testes e usando proteção. Contanto que você (e seus parceiros) façam essas coisas, você deve estar limpo.
Na verdade, pesquisa sugere que as pessoas em relacionamentos abertamente não monogâmicos são mais provável tomar precauções para se proteger de contrair DSTs do que pessoas em relacionamentos monogâmicos que traem seus parceiros.
Mito # 9: Eles nunca se apegam a ninguém
Quando se trata de romance, o apego vem com o território.
Facto:
Pessoas poliamorosas podem se apaixonar como qualquer outra pessoa. Eles podem não definir relacionamentos de uma forma 'tradicional', mas isso não significa que eles não se apaixonem ou se machuquem. Pessoas são pessoas.
Testemunhos de seus novos amigos poliamorosos
As entrevistas foram editadas por questões de brevidade.
Corinne, 28
O que você quer que as pessoas saibam sobre ser poliamoroso?
Há um equívoco comum de que poliamor significa um relacionamento aberto - no entanto, isso é simplesmente1maneira de ser não monogâmico.
Um relacionamento aberto é quando duas pessoas estão em um relacionamento amoroso e podem ter relações sexuais externas, sem conexão emocional. Não existe uma maneira única de não ser monogâmico.
Você tem algum conselho para as pessoas que estão pensando em poliamor?
Deixe bem claro o que cria uma sensação de segurança romântica para você. Isso permitirá que você crie relacionamentos que lhe proporcionem apoio e satisfação.
Comunique-se desde o início sobrePor quêvocê deseja a não monogamia, quais são seus limites, o quanto deseja falar sobre outros parceiros e como processar emoções difíceis como o ciúme.
Quando você começa uma jornada para explorar a não monogamia, acho que é tão importante ter apoio fora de seus relacionamentos românticos de pessoas que entendem a não monogamia. Seja um mentor, amigo ou terapeuta - alguém que pode entender as nuances será extremamente útil.
Quais são alguns recursos que você considera úteis?
Zines: Chill Polyamory , Amor sem emergência , e Vinculado .
Podcasts: Queen City e Multiamory .
Ser poliamoroso implica medo de compromisso?
Ao explicar a não monogamia para pessoas que estão lutando para entender a possibilidade de compromisso, eu pergunto: 'Você acha que os pais que estão esperando o segundo ou terceiro filho são menos amorosos e apoiam o primeiro?' Os pais não estão menos empenhados em criar o primeiro filho do que o segundo, ou terceiro, etc.
Não tenho medo de me comprometer com uma pessoa - estou incrivelmente apaixonada e comprometida com meu parceiro de nidificação. Também estou comprometido com meus outros parceiros. A gestão do tempo é fundamental.
Franklin, 50
O que você quer que as pessoas saibam sobre ser poliamoroso?
Poliamor, embora não seja para todos, oferece uma oportunidade para os indivíduos explorarem e refinarem seu senso de apoio amoroso e intimidade ao não colocar todo o fardo de fazer tudo e ser tudo em um único indivíduo. Além disso, transforma a forma como vemos o amor e o quão próximos podemos estar de diferentes indivíduos em nossas vidas.
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Então, eu não desenvolvo nenhum tipo específico de dependência emocional de qualquer pessoa, mas sim encontro o apoio amoroso de pessoas diferentes.
Você tem algum conselho para as pessoas que estão pensando em poliamor?
Seja honesto consigo mesmo e com os outros sobre o que você sente explicitamente. Seja sobre sexo ou sentimentos ou tempo ou espaço, seja honesto desde o início. Ser enganoso ou desonesto acabará por causar o rompimento dos relacionamentos. Esconder seus sentimentos também levará ao ressentimento com o tempo. Dê tempo às coisas.
Quais são alguns recursos que você considera úteis?
Eu li muitos artigos e livros sobre isso, mas para ser honesto, você é livre para criar o que achar que melhor atende às suas necessidades. Os livros podem ajudá-lo a iniciar a conversa, mas você realmente precisa começar com o que se sente confortável para fazer e facilitar as coisas de uma forma que permita que a honestidade emocional evolua.
O sexo poliamor não tem sentido sem apego?
Definitivamente não. Os apegos emocionais são reais e podem ser bastante profundos. Há muito mais envolvimento íntimo do que apenas sexo em muitos relacionamentos poliamorosos. Mais uma vez, faço uma distinção entre amigos sexuais casuais e pessoas que se permitem compartilhar um envolvimento emocional em seus relacionamentos românticos.
Lulu, 30
O que você quer que as pessoas saibam sobre ser poliamoroso?
Não estamos dando festas de sexo selvagem, ou ficando com todos que encontramos. Vou falar só por mim aqui, mas sou igual a tantos outros ... Preocupo-me com o mundo e com as outras pessoas, reciclo e voto no dia da eleição, vou trabalhar e arrebentar, me dou um bom café e viagens solo de fim de semana, e de alguma forma consigo matar todas as plantas da minha casa.
Tudo isso para dizer que não sou diferente, como humano, de alguém que é monogâmico, assexual, aberto, polyam, etc.
Você tem algum conselho para as pessoas que estão pensando em poliamor?
Faça isso pelos motivos certos. Eu não posso exagerar o suficiente. Se você está pensando nisso porque está com alguém e, no fundo, sabe que algo está faltando ou está tentando consertar algo (como eu), simplesmente não vai funcionar.
Isso trouxe uma quantidade significativa de valor para minha vida e tenho lindas memórias que não trocaria. Mas pode e vai destacar coisas que você (ou seu parceiro) deseja manter no escuro. Se você está recebendo um pedido poliamoroso, certifique-se de que a decisão é sua e somente sua.
Quais são alguns recursos que você considera úteis?
Em primeiro lugar, seu “parceiro principal” (se você o chama assim) é o seu melhor recurso. Fora disso ... me chame de antiquado, mas eu leio livros. Os que achei mais úteis são Abrindo , A vagabunda ética , e Mais de dois . Também pesquisei no Google todos os artigos que pude encontrar sobre relacionamentos abertos, ciúme, insegurança, comunicação e compromisso.
Existe ciúme?
Claro que existe. AINDA SOMOS HUMANOS. Com inseguranças e dúvidas. A diferença, eu descobri, é que as pessoas que estão abertas à ideia de vários parceiros normalmente estão abertas à autorreflexão, abertas à comunicação, dispostas a se comprometer, etc.
O ciúme ainda existe, mas é uma oportunidade de olhar para dentro e descobrir a raiz dele. O ciúme geralmente é medo. Medo de não ser amado, indigno, abandono, não é bom o suficiente. Olhar para dentro de si mesmo, e não para outra pessoa, é a melhor maneira de superar o ciúme.
Mark, 27
O que você quer que as pessoas saibam sobre ser poliamoroso?
Essa é uma opção legítima!
Você tem algum conselho para as pessoas que estão pensando em poliamor?
A comunicação é fundamental, e ser poliamida não significa que você será / terá que ser poliamida para todo o sempre, amém.
Quais são alguns recursos que você considera úteis?
Fazer parte da comunidade queer ajuda. Feeld é um aplicativo muito bom para esse tipo de coisa para pessoas het / homocuriosas!
Existe um risco maior de DSTs?
As pessoas precisam estar seguras, mas precisam explorar suas sexualidades. Toda abstinência sexual é “mais segura” contra DSTs. O risco de não explorar sua sexualidade (corpo, mente e energia) com medo de pegar uma IST é uma vida triste.
Dee, 25
O que você quer que as pessoas saibam sobre ser poliamoroso?
Acho que quero que as pessoas saibam que poliamor não é “traição consensual” (sim, essa é uma frase real que um membro da minha família usou para descrever meus relacionamentos). Poliamor é uma forma de descrever um estilo de relacionamento e me ajuda a explicar / significar que tipo de relacionamento estou interessado em desenvolver.
Eu não quero um 'primeiro e único'. Não estou interessado em reduzir todas as minhas necessidades, desejos e caprichos a uma única pessoa. Eu quero formar comunidades para preencher todas as partes de mim.
Você tem algum conselho para as pessoas que estão pensando em poliamor?
Reserve um tempo para se comunicar em meio a toda a confusão. As pessoas são bagunceiras e, quanto mais você envolver, mais tempo terá de gastar para garantir que todos estejam na mesma página.
Além disso, a comunicação nem sempre resolve seus problemas. A transformação de um relacionamento em um tipo diferente de relacionamento não é um sinal de fracasso.
Quais são alguns recursos que você considera úteis?
Adoro contas no Instagram que falam sobre poliamor e algumas das outras interseções de sexo e namoro em nossas vidas. Alguns que vêm à mente são @chillpolyamory , @daemonumx , e @salty.world .
Quais são os benefícios de se comprometer com mais de uma pessoa?
A sociedade nos ensinou que, a menos que sejamos totalmente realizados por uma pessoa, deve haver algo errado. Isso coloca muita pressão para ser tudo um para o outro, em vez de praticar negociar o que podemos e não podemos fazer. Adoro ter o poder de atender às minhas necessidades por meio de muitos tipos de relacionamento! Alguns comprometidos, outros nem tanto.
Olivia, 30
O que você quer que as pessoas saibam sobre ser poliamoroso?
O estilo de vida é muito personalizável. Existem muitos estilos de relacionamento que podem surgir por ter vários parceiros. A comunicação é fundamental. E não me refiro apenas a falar sobre o que você quer. É muito ouvir, declarar intenções e processar emoções com cada parceiro para garantir que todos sejam ouvidos e valorizados igualmente.
Você tem algum conselho para as pessoas que estão pensando em poliamor?
A raiz da perturbação emocional ligada à trapaça está mais focada no engano e na traição da confiança. Depois de abrir seus relacionamentos, os limites precisam ser discutidos e respeitados.
Em relacionamentos monogâmicos, o limite básico não é a intimidade física ou emocional com ninguém fora do relacionamento. Isso pode funcionar para algumas pessoas, mas restringir a intimidade de uma pessoa pode ser sufocante e prejudicial para o seu relacionamento.
Quais são alguns recursos que você considera úteis?
qual zodíaco é o mais deprimido
Leitura A vagabunda ética , especialmente se você for hetero ou estranho. Além disso, participe de grupos de discussão online!
É sobre a emoção?
Claro, para algumas pessoas, fazer malabarismos com vários relacionamentos e esconder esses relacionamentos de outras pessoas é uma emoção. Isso não é poliamor ético, e eu nunca manteria meus relacionamentos em segredo das pessoas com quem estou namorando.
Francesca, 21
O que você quer que as pessoas saibam sobre ser poliamoroso?
Na minha experiência, o poliamor é um princípio para não limitar as emoções humanas. Eu sei que sinto um amor imenso pelas pessoas de várias maneiras, e por mim, ser poliamoroso significa que nunca terei que ter medo de sentir e de expressar meu amor pelas pessoas. Nunca preciso reprimir minhas emoções em prol das expectativas da sociedade. É um grande alívio!
Você tem algum conselho para as pessoas que estão pensando em poliamor?
Você não precisa se sentir culpado por se perguntar e por querer. As pessoas provavelmente foram polyam desde o início da civilização - simplesmente não havia termos apropriados até recentemente.
Quais são alguns recursos que você considera úteis?
Camarão no Instagram tem ótimos conselhos e gráficos para pessoas poliamidas!
As pessoas poli têm moral diferente das pessoas monogâmicas?
Eu diria exatamente o oposto! Tenho uma moral incrivelmente forte, e uma delas é que me recuso a me limitar a apenas demonstrar afeto por uma pessoa, mesmo que possa sentir isso por várias pessoas.
O poliamor é adequado para mim?
Ao descobrir se o poliamor é certo para você, você terá que fazer um exame de consciência. Algumas perguntas importantes a serem feitas são:
- Posso compartilhar emoções íntimas com mais de uma pessoa ao mesmo tempo?
- Sinto-me confortável em comunicar minhas necessidades ao (s) meu (s) parceiro (s)?
- Posso compartilhar meu parceiro com outras pessoas?
- Posso lidar com sentimentos de ciúme se eles surgirem?
Tenha uma discussão honesta consigo mesmo sobre seus desejos, necessidades e limites. Não tenha pressa e só faça isso se e quando achar que está certo.
Discuta isso com seu parceiro atual
Se você está começando a falar, definitivamente precisa ter uma conversa aberta e honesta com seu S.O. antes de saltar para a vida polyam.
Eles podem sentir que não são suficientes, então certifique-se de expressar seus sentimentos de uma forma honesta e compassiva para evitar magoá-los. Faça sobre o que você quer, não sobre o que pode faltar.
E quem sabe - talvez eles também estejam querendo ser polyam há algum tempo. Você não saberá até ter um bate-papo.
Estabeleça regras básicas
Seja um novo parceiro ou alguém com quem você está há anos, você precisa formar um código de conduta. Depois de definir limites e metas mútuas para sua dinâmica, você pode ajustá-la à medida que avança.
Limites emocionais
Em qualquer relacionamento, você precisa fazer check-ins com você mesmo. Descubra como seu (s) parceiro (s) fazem você se sentir. Se as coisas começarem a azedar, pergunte-se: 'Por que estou com ciúme agora?' e 'Sinto-me seguro?' ou 'Por que isso não é mais divertido?' Em seguida, comunique esses sentimentos à medida que surgirem.
Limites físicos
Descobrir com o que você e seu parceiro se sentem confortáveis é a chave. Talvez você esteja bem com seu parceiro fazendo sexo com outras pessoas, mas você não está bem com ele tendo apegos emocionais. Ou vice-versa.
Não é um estilo de vida que serve para todos. É sobre o que funciona melhor para você. E lembre-se, você nunca deve se sentir pressionado a uma situação física. Não tenha medo de dizer 'não'.
Como fazer a transição
Primeiro, faça sua pesquisa! Isso o ajudará a escrever sua própria lista de poliamor prós / contras. Fale com outras pessoas que já conheceram o bloco polyam e obtenha algum feedback.
Esteja preparado para ser honesto consigo mesmo e com seu parceiro atual (se você tiver um). Discuta por que esse estilo de vida é o que você deseja e lembre-se de levar o seu tempo.
Recapitulação e recursos
Quer você seja poliamida ou não, estar em um relacionamento significa compartilhar seu tempo e emoções com outra pessoa. Pessoas poliamorosas podem ter os mesmos valores e morais que pessoas monogâmicas.
Ao iniciar sua jornada do polímero, esteja pronto para colocar seu bem-estar emocional e físico em primeiro lugar. Gerencie suas expectativas desde o início e trabalhe para manter limites saudáveis à medida que encontra seu ritmo.
Os recursos abaixo o ajudarão a aprender os meandros de seu (s) novo (s) relacionamento (s).
Podcasts:
Livros:
- Abrindo
- A vagabunda ética
- Mais de dois
- O Guia da garota inteligente para poliamor: tudo o que você precisa saber sobre relacionamentos abertos, não monogamia e amor alternativo
Sites: