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A maioria das culturas espera que os cônjuges durmam juntos na cama?
Dormir e acordar juntos é uma das ações humanas mais íntimas. Embora seja muito comum nas sociedades ocidentais os casais passarem as noites na mesma cama, nem sempre foi assim.Nos programas de televisão de antigamente, era possível ver como os principais casais eram apresentados dormindo em camas separadas, tendência que se devia em grande parte aos padrões da televisão da época, que evitavam fazer insinuações ou alusões ao sexo.
Embora a oferta de dormir em camas separadas exibida nesses programas de meados do século 20 tivesse a intenção de promover o recato, as camas de solteiro nem sempre tinham conotações sugestivas e, embora agora consideremos essa tendência desatualizada, antigamente havia camas separadas eram o símbolo de um casal com visão de futuro.Dormir com um parceiro ainda tem implicações subestimadas para a qualidade do relacionamento, qualidade do sono e saúde física e psicológica. Na época, especialistas fizeram recomendações para higiene do sono, ressaltando que dormir em camas separadas era uma forma de evitar doenças. Como consequência das grandes pragas e epidemias que atingiram a Europa, a higiene tornou-se uma grande preocupação para as pessoas do século XIX, primeiro em termos de saúde pública e mais tarde nas famílias.A ideia na saúde pública da época era a teoria do 'miasma', que afirmava que doenças como cólera, tifo e escarlatina eram causadas por uma massa de ar poluída pela decomposição de matéria orgânica, chamada miasma. Acredita-se que os vapores sujos dos corpos também criam miasmas, conhecidos como 'ar noturno'. Os especialistas em saúde da época acreditavam que a chave para combater a doença era remover a sujeira das casas e melhorar as práticas de saneamento. Embora dividir a cama com um membro da família, um cônjuge ou mesmo um amigo visitante fosse um costume antigo na Europa, a crescente preocupação com a higiene transformou a norma.
Sob essa visão, foi promovida a ideia de que camas de solteiro, com canal de ar puro entre as co-dormitórios, protegessem as pessoas do tóxico “ar noturno” produzido por seus parceiros. Na época, era recomendado que dormir em camas separadas fosse uma forma de evitar doenças.Alguns especialistas da época viam a higiene doméstica como um sinal de modernidade. Este foi o primeiro sinal de que as camas de solteiro eram vistas como modernas e representavam uma visão do futuro. Na década de 1920, dormir em camas separadas havia se tornado a opção moderna e elegante para casais de classe média. As camas de solteiro costumavam ser simples e de design limpo, o que era visto como uma rejeição dos estilos vitorianos “antiquados” e suas pesadas camas de casal ornamentadas.Com o tempo, essa prontidão para dormir também significava o estilo progressivo do casal, equilibrando sua necessidade de estar junto à noite com um compromisso contínuo com a separação e a autonomia individual.As ideias sobre casais e casamento mudaram após a Segunda Guerra Mundial, assim como os sentimentos da sociedade sobre seus arranjos de dormir. Dormir em camas separadas começou a ser visto como um sinal de um casamento distante ou fracassado na década de 1950, uma vez que eles literalmente impediram um casal de se conectar fisicamente e, eventualmente, esse arranjo de dormir separado saiu de moda.
Hoje, milhões de adultos em todo o mundo compartilham suas camas com um parceiro. Isso pode ser uma expressão de intimidade e apego que tende a intensificar os relacionamentos românticos.
Por que é importante / saudável que os casais durmam juntos?
É claro que há muitos casais, especialmente casais que estão juntos há pouco tempo, que não pensam em dormir sozinhos. Isso, na maioria das vezes, é entendido como uma perda nas relações íntimas. Mas, por um lado, os relacionamentos mais íntimos não precisam ser perdidos só porque cada um dorme no mesmo lugar. Por outro lado; Limitar o erotismo exclusivamente à cama não é muito bom para a vida sexual do casal. Seja como for, e como eu disse antes, tudo tem seus prós e contras. Então, vamos ver quais são as vantagens de dormir com seu parceiro e quais são as desvantagens.Para começar, e quase o mais importante, é que nem em todas as casas há espaço para que cada um dos membros do casal tenha o seu quarto em separado. Além disso, há casais que entre o lar, o trabalho, os filhos e outras obrigações, o único momento que dispõem para conversar e também para os momentos íntimos, é na hora de ir para a cama. Portanto: eles precisam desse espaço para estarem um com o outro.De acordo com alguns estudos, dormir com seu parceiro, se a relação for boa, reduz os níveis de cortisol e aumenta a liberação de ocitocina; que é o hormônio que nos faz sentir bem. De acordo com isso, dormir em quartos separados não seria uma boa ideia.
Por que meu marido não quer dormir na cama comigo?
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Um dos principais motivos pelos quais pode ser difícil para ele dormir com você é que você vai para a cama em horários diferentes, por exemplo, pode ser que ele vá se deitar 1 ou mais horas antes de você, que ele esteja começando a entrar em um sono mais profundo quando ele ouve você entrar no quarto, abrir as gavetas, ir para a cama, etc.
Pode ser que você seja uma daquelas pessoas que tende a fazer muitos movimentos e mudanças de posturas mesmo durante o sono, o que pode ser bastante desconfortável para ele.
Há casais que tendem a falar sobre coisas que não lhes pareceram corretas ao longo do dia ou da semana quando vão dormir. Fazer isso causa o aparecimento de brigas e discussões, o que é bastante contraproducente quando você quer dormir bem. As pessoas que fazem isso adormecem bastante exaltadas pela raiva que sentiram, o que causa ativação corporal, dificultando bastante o adormecimento.
Esse problema pode ser devido ao fato de que a cama em que você está dormindo é simplesmente muito estreita para vocês dois e não permite que vocês durmam mais confortavelmente. Certamente, um invade constantemente o espaço do outro, o que impede o conforto de ambos.Quando você constantemente tem problemas com seu parceiro, porque existem muitas desavenças, traições, mentiras, brigas, etc., isso provoca um sentimento de mal-estar geral com aquela pessoa, além do estresse e ansiedade que o simples fato de tê-los gera. . Sentir-se ansioso, estressado e desconfortável com seu parceiro contribui muito para os problemas de sono.
Quais poderiam ser os efeitos disso em nosso casamento / relacionamento?
É importante lembrar que cada pessoa tem diferentes graus de apego e a maneira ideal de dormir pode variar muito de um casal para outro. Por exemplo, se um dos membros do casal ronca ou se cada um tem maneiras diferentes de dormir, 'compartilhar a cama pode causar sentimentos de frustração e ressentimento', acrescenta. Dormir em camas separadas é uma decisão prática que é feita com o objetivo de que ambos os membros do casal tenham uma boa noite de sono.O sono afeta o humor: quando alguém não dorme o suficiente, fica mal-humorado, fica mais impaciente e tem mais dificuldade em moderar suas emoções. Dormir bem o suficiente pode levar a um melhor humor e a interações mais positivas com seu parceiro. As pessoas estão acostumadas a ter seu próprio espaço e podem não querer abrir mão dele porque iniciaram um relacionamento amoroso.
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No entanto, dormir na mesma cama também pode ter muitos benefícios:
Por outro lado, se você dormir em quartos separados, você perderá o sexo noturno espontâneo. Por mais talentosos que os parceiros possam ser, seus órgãos sexuais não são grandes o suficiente para alcançar outra sala.
Mas os benefícios vão além do sexo. O mero ato de expressar afeto ajuda o cérebro a gerar oxitocina, um hormônio que reduz o estresse. Dormir na mesma cama incentiva a conversa logo de manhã - um bom momento para se conectar como um casal - e torna mais difícil ir para a cama com raiva por compartilhar o espaço físico.
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Depois de ter respondido à sua pergunta: 'Por que ele está tendo problemas para dormir comigo?' vamos dar-lhe algumas dicas que podem ser de grande ajuda sobre o que fazer neste caso:
1. Evite discutir com seu parceiro na cama
Este aspecto é muito importante se você deseja ter um sono tranquilo e repousante, é como uma espécie de regra que ambos devem ter clareza. Se há coisas importantes que temos que conversar com nosso parceiro e que acreditamos podem gerar algum tipo de conflito, é essencial que você escolha um horário do dia que não seja pela manhã nem à noite.
2. Tente conciliar seus horários e rotinas noturnas
Isso deve ser tratado tanto quanto possível, pois embora saibamos que às vezes pode ser uma tarefa muito difícil, com um pouco de esforço pode ser melhorada. Por exemplo, se seu parceiro está acostumado a ouvir televisão ou rádio antes de dormir, ele pode optar por fazer isso com fones de ouvido, ir para outro quarto e depois simplesmente voltar a dormir, etc. O objetivo é tentar interferir o mínimo possível no sono do outro.
3. Meditem juntos
A meditação é uma excelente ferramenta que pode ajudá-lo com seus problemas de sono. O fato de você começar a meditar ao lado do seu parceiro não só favorece que vocês dois durmam melhor, mas também tornará mais forte o seu vínculo e, portanto, a união, o amor e a confiança entre vocês dois. Isso não acontece apenas com a meditação, mas também com qualquer outra atividade que vocês façam juntos.
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Resumo
Nem tudo acaba quando seu marido não quer dormir na mesma cama que você. Como você deve ter aprendido hoje, existem muitos motivos para isso e nós fornecemos algumas maneiras de corrigir e trabalhar com isso. Analise sua situação e coloque essas dicas em ação para solucionar esse problema. Mas não se preocupe, está tudo bem, até normal, e pode ser trabalhado.