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A parte do prazer do jogo sozinho pode ser o motivo principal para fazê-lo sozinho, mas a masturbação tem muito mais a oferecer do que a fricção agradável ou orgasmos que reviram os dedos dos pés.
Acontece que dominar seu próprio domínio pode ser bom para sua saúde física e mental, seus relacionamentos e felicidade geral.
Benefícios da masturbação para a saúde física
Ajustar seu próprio instrumento é uma ótima maneira de aliviar a tensão sexual sem o risco de uma gravidez não planejada ou de contrair uma DST. Não há necessidade decontracepçãoou proteção , quando é só você e seu eu sexy.
Também é um ótimo substituto para quando você não está pronto para levar um relacionamento ou encontro ao nível do coito.
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Além disso, muitos self-strokers dizem que o jogo pessoal é um alívio sério do estresse. Resultados da pesquisa de 2019 “ Relatório de auto-prazer ”Publicado por uma empresa que fabrica brinquedos para adultos, pediu aos entrevistados que classificassem 14 atividades com base em sua eficácia no alívio do estresse.
Enquanto o sexo ocupava o primeiro lugar, a masturbação vinha logo em segundo lugar, com o sono em terceiro lugar. O registro no diário entrou em último lugar. Tome isso, querido diário!
Orgasmos frequentes em geral têm demonstradobaixar a pressão arterial. A masturbação também pode dar aos nossos relacionamentos e vida sexual um impulso . Ao fazer caminhadas solo, entramos em contato com nossos próprios pontos de prazer e necessidades, o que pode nos ajudar comunicar nossos desejos durante aventuras em parceria. Olá, O!
Benefícios da masturbação para a saúde mental
Ser brincalhão consigo mesmo também traz algumas recompensas para a saúde mental.
“A masturbação pode ser um comportamento que acalma a si mesmo que acalma nossas mentes [...] nos coloca em contato com nossos corpos e nos dá tempo para nos concentrarmos em nós mesmos, em vez de nos preocupar com o que os outros pensam”, diz Megan Andelloux , sexóloga e educadora em sexualidade.
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O prazer próprio nunca é motivo para sentir vergonha ou culpa. Essas são noções desatualizadas e irrealistas. A verdade é que a maioria de nós se masturba, de acordo com o Pesquisa Nacional de Saúde e Comportamento Sexual. Mas Andelloux diz que muitas vezes vê a história se repetindo.
“Quando crianças, muitas pessoas ficavam envergonhadas ou castigadas quando eram flagradas se masturbando”, explica ela. “Se eles não aprenderem que sexualidade e masturbação são comuns e podem ser saudáveis, eles não poderão ter essas conversas com seus próprios filhos no futuro.”
O desconforto cultural com o tema do auto-toque é ainda mais exacerbado por alguns mitos estúpidos. Fique tranquilo, a masturbação não impede o crescimento nem causa palmas peludas. Todos nós estaríamos apertando algumas mãos bem confusas se isso acontecesse. E não se preocupe: você realmente não pode exagerar fazendo a si mesmo qualquer.
Na realidade, desde que não interfira nos relacionamentos ou na vida diária de uma pessoa (ou cause irritações graves), a masturbação é perfeitamente segura, diz Andelloux. Mais do que isso, é bom para nós.
Se você ainda está em dúvida sobre ser DJ em sua própria festa, a melhor maneira de ficar mais confortável é apenas experimentando.
Dançando com você mesmo
Resolva o problema com suas próprias mãos com este plano de ação de sete etapas para jogos solo.
1. Escolha algum horário nobre pessoal
Você não precisa ficar muito preso aodireitohora, porque qualquer hora é uma boa hora para se sentir bem. Apenas certifique-se de que você não será apressado em direção ao final feliz ou interrompido. Você não quer um colega de quarto invadindo, por exemplo.
2. Encontre um espaço para sua brincadeira solo
Um local privado é realmente tudo que você precisa. Ei vocêpoderiacuidar dos negócios em um banheiro (embora isso possa ser ilegal em alguns lugares e não seja recomendado). Mas o conforto também pode ir além.
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Isso pode significar que você está em seu quarto com muitos travesseiros ou em uma ducha ou banheira de vapor. O espaço físico certo também pode ajudá-lo a entrar no espaço livre para se concentrar em si mesmo.
3. Defina o clima do tempo livre
Diminua as luzes, acenda velas, coloque algumas músicas - tudo o que você precisa fazer para se sentir relaxado e presente. Mais importante ainda, comprometa-se a proporcionar uma atmosfera livre de julgamentos para si mesmo.
4. Consuma um pouco de mídia de tempo sexy
Literário erotismo oupornôpodem ajudá-lo a se sentir excitado, mas certamente não são um requisito para uma experiência satisfatória. A imaginação pode ser um estimulante tão poderoso.
5. Tire suas roupas
Obviamente, você não precisa entrar em seu terno de aniversário para acessar os bits que trazem a autossatisfação. Mas se você tem alguma dúvida sobre a masturbação, pode ser útil conhecer primeiro o seu corpo.
Pare um momento para olhar e apreciar sua forma nua. Se você luta comimagem corporal, chame sua atenção para os recursos de que você mais gosta. Ou apenas saboreie as coisas que seu corpo pode fazer. Uma delas é proporcionar prazer a você.
6. Toque em si mesmo
Passam a explorar seu corpo com as mãos (ou um brinquedo). Reserve um tempo para experimentar o que é bom para você - diferentes pressões, traços, texturas, etc., podem produzir diferentes sensações.
7. Não se fixe no orgasmo
Não há necessidade de colocar pressão sobre si mesmo para 'fazer' orgasmo . Há muito prazer (e benefícios para a saúde) apenas por estimular o seu zonas erógenas .
Remover
Cada pessoa é diferente, o que significa que não há maneira certa ou errada de se masturbar. É apenas uma daquelas coisas que requer um pequeno toque e ação. O que podemos ter certeza é que o prazer próprio em si não é errado.
Pelo contrário, pode ser muito bom para nós - tanto física como mentalmente. Então, não há razão para se abster de se safar.