Descubra O Seu Número De Anjo
Se você perdeu o ânimo no passo, pode haver mais coisas no trabalho do que uma queda à tarde. Sua tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na parte frontal do pescoço, pode não estar disparando em todos os cilindros.
Sua tireóide libera hormônios que controlam seu níveis de energia e metabolismo. Se não estiver funcionando a todo vapor, você também não pode.
No caso dehipopótamotireoidismo, sua tireóide não libera hormônios suficientes. Você poderia sentir fadiga , ganho de peso, perda de cabelo e outros sintomas.
Por dentro da Creative House / Getty Images
Sintomas
O hipotireoidismo é sorrateiro. Não é como um dia voce ta feliz , motivado e esbelto e, em seguida, você está deitado no sofá embalando 20 libras extras .
A diminuição do hormônio da tireoide geralmente é lenta, dificultando o reconhecimento da mudança. Os sintomas também são graduais e variam de acordo com sua idade, condições médicas e bioquímica. Eles podem ser escorregadios e difíceis de detectar no início.
A lista de sintomas potenciais é longa - você pode não sentir todos eles. Mas estar ciente deles pode ajudá-lo a procurar tratamento antes que as complicações se desenvolvam.
Sintomas em adultos
O hipotireoidismo se torna mais comum após os 60 anos de idade. Muitas pessoas descartam os sintomas como dores e fadiga típicas que normalmente aparecem com o envelhecimento.
É mais uma razão pela qual o hipotireoidismo pode ser sorrateiro.
Os sintomas comuns incluem:
- fadiga e cansaço
- ganho de peso
- aumentou sensibilidade ao frio
- músculos doloridos e doloridos e ternura muscular
- rígido, inchado, juntas doloridas
- perda de cabelo
- diminuição da freqüência cardíaca
- depressão
- Prisão de ventre
- pele seca
- esquecimento e função mental retardada
- bócio (tireoide aumentada que forma um caroço visível no pescoço)
- rouquidão
- problemas de fertilidade
Sintomas em bebês
Os bebês têm muito menos probabilidade de desenvolver hipotireoidismo do que os adultos mais velhos. Mas pode acontecer e, quando acontece, eles não podem dizer que algo não parece certo (nem todos os bebês são Stewie Griffin).
Os sintomas para bebês são um pouco diferentes dos adultos:
- icterícia
- rouco choro
- língua alargada e protuberante
- dificuldades respiratórias
- hérnia umbilical
- Prisão de ventre
- sonolência excessiva
- hipotonia (tônus muscular pobre)
Os sintomas costumam ser imperceptíveis em bebês. Mas, à medida que os sintomas progridem, o bebê pode não crescer como esperado e pode ter dificuldade para se alimentar.
O hipotireoidismo não diagnosticado em bebês pode ser perigoso, levando a atrasos físicos e mentais potencialmente graves.
Muitos estados exigem um triagem de tireoide ao nascer para detectar um problema antes que ele atinja a zona de perigo. Os exames regulares de cuidados infantis também podem ajudar os médicos a ficarem em dia com os problemas da tireoide.
Sintomas em crianças / adolescentes
Crianças e adolescentes apresentam muitos dos mesmos sintomas de hipotireoidismo que os adultos. No entanto, crianças e adolescentes ainda estão crescendo.
O hipotireoidismo apresenta sintomas de desenvolvimento em adolescentes, incluindo:
Ann Wilson 2017 perda de peso
- desenvolvimento mental mais lento
- crescimento físico mais lento, resultando em baixa estatura
- atrasado puberdade
- atraso no desenvolvimento do dente permanente
Complicações
Deixada por conta própria, uma tireoide pouco ativa pode causar sérios danos. Os efeitos afetam sua saúde mental e física, o que também pode afetar sua saúde emocional.
Alterações de colesterol e problemas cardíacos
O hipotireoidismo pode causar um aumento no seu nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL) colesterol (esse é o tipo ruim). Pesquisa sugere que isso pode contribuir para um maior risco de doenças cardíacas e insuficiência cardíaca mais adiante.
Neuropatia periférica
A diminuição da produção de hormônio tireoidiano pode causar danos aos nervos. Dependendo de onde estão os nervos em seu corpo, esse dano pode causar neuropatia central (no sistema nervoso central) ou neuropatia periférica (nas mãos, pés, braços ou pernas).
Seus nervos são responsáveis por transportar informações do cérebro para o resto do corpo. Danos nos nervos podem resultar em dor, formigamento ou dormência nos dedos das mãos, dos pés ou em outras partes do corpo.
Anomalias congênitas
Bebês nascidos de mulheres com hipotireoidismo podem ter um risco maior de atrasos no desenvolvimento e anomalias congênitas do que filhos de mulheres com função tireoidiana plena.
Contudo, detecção precoce de hipotireoidismo pode evitar que atrasos afetem permanentemente a saúde de um bebê.
Mixedema
O mixedema é um dos mais efeitos colaterais graves de hipotireoidismo não diagnosticado. Pessoas com essa condição não toleram o frio e ficam excessivamente sonolentas a ponto de perderem a consciência.
Sedativos, infecções e outros estresses físicos combinados com uma tireoide hipoativa podem levar ao coma mixedematoso.
Quando procurar tratamento
Não despreze sintomas como excessivos fadiga sem causa aparente ou uma combinação de sintomas como rosto inchado, constipação, perda de cabelo e ganho de peso. Converse com um médico sobre as possíveis causas, incluindo hipotireoidismo.
Se você tem um bebê, criança ou adolescente que apresenta sintomas de hipotireoidismo, converse com um médico. Eles podem querer realizar testes para fazer um diagnóstico e, se necessário, iniciar o tratamento o mais rápido possível.
Tome qualquer medicamento prescrito conforme indicado. Siga as recomendações e orientações do seu médico para consultas de acompanhamento, bem como quaisquer sugestões de exercícios e dieta. O corpo humano muda constantemente, portanto, acompanhamentos regulares são essenciais para garantir que a dosagem esteja correta.
Causas
Sua tireoide pode ficar hipoativa por vários motivos.
Causas comuns
Algumas das causas mais comuns de hipotireoidismo são:
- Doença auto-imune. A doença de Hashimoto é a causa mais comum de hipotireoidismo. As doenças autoimunes fazem com que o sistema imunológico ataque os tecidos e órgãos, incluindo a tireóide.
- Tratamento do hipertireoidismo. Hypétireoidismo acontece quando sua tireoide produzmuitohormônio. O tratamento inclui medicamentos que reduzem a produção do hormônio tireoidiano. Às vezes, esses medicamentos funcionam um pouco bem demais, fazendo com que a tireoide produza muito pouco hormônio.
- Cirurgia da tireóide. As cirurgias da tireoide podem diminuir a quantidade de hormônios produzidos pela tireoide. Às vezes, a cirurgia pode fazer com que a tireoide pare totalmente de produzir hormônios.
- Tireoidite. Sua tireoide pode ficar inflamada e vazar hormônios (caramba). Por alguns meses, isso fará com que muito hormônio circule em seu corpo. Mas você geralmente experimentará uma queda acentuada nos níveis de hormônio da tireoide 1 a 3 meses após este pico.
- Medicamentos. Alguns medicamentos podem causar uma queda nos níveis de hormônio da tireoide. Se você tomar algum medicamento que relacione o hipotireoidismo como um efeito colateral potencial e perceber os sintomas, entre em contato com um profissional de saúde.
- Radioterapia. Os tratamentos de radiação para o câncer podem alterar ou danificar sua tireoide. A maioria dos médicos fica de olho em problemas de tireoide, mas é muito importante informá-los sobre quaisquer sintomas em seus exames regulares.
Causas mais raras
Aqui estão algumas das causas menos comuns de hipotireoidismo.
Gravidez
A função tireoidiana diminui durante 3 a 5 por cento de gravidezes. Tanto a mulher grávida quanto o bebê precisam de mais hormônio tireoidiano durante a gravidez. Se a tireoide da grávida não consegue acompanhar devido à tireoidite de Hashimoto, sinais de hipotireoidismo podem começar a ocorrer.
O estresse da gravidez também pode piorar a condição autoimune após o parto e levar à tireoidite pós-parto. Sem tratamento, o hipotireoidismo pode causar aborto espontâneo, pré-eclâmpsia ou parto prematuro. Também pode afetar o desenvolvimento do feto.
Distúrbios da glândula pituitária
A glândula pituitária produz hormônios que estimulam a tireóide. Se a glândula pituitária não está funcionando com força total, a tireoide também não. Os tumores benignos da glândula pituitária geralmente causam esse tipo de hipotireoidismo.
Deficiência de iodo
Seu corpo precisa de iodo para produzir hormônios da tireoide. Uma dieta pobre em iodo pode causar problemas de tireoide.
As plantas que crescem em solos ricos em iodo, frutos do mar e algas marinhas são boas fontes de iodo natural. Mas uma das fontes mais acessíveis de iodo, sal iodado, tem quase eliminado deficiência de iodo nos Estados Unidos.
Hipotireoidismo congênito
Alguns bebês chegam ao mundo com uma tireóide funcionando incorretamente ou pouco desenvolvida. Sem tratamento, isso pode interferir no desenvolvimento do cérebro e do corpo.
Fatores de risco
Embora qualquer pessoa possa desenvolver hipotireoidismo, ele tende a aparecer mais em certas populações do que em outras. Nos Estados Unidos, aproximadamente 3 a 7 por cento dos adultos tem hipotireoidismo.
É mais comum entre pessoas que:
- tem vaginas
- estão grávidas ou acabaram de dar à luz
- tem mais de 60 anos
- tem deficiência de iodo
- consome muito iodo
- tem síndrome de Down
- tem síndrome de Turner
- ter uma doença auto-imune, como diabetes tipo 1 ou doença celíaca
Dieta e hipotireoidismo
As boas notícias? Os alimentos abastecem seu corpo. Portanto, também alimenta sua tireóide. Você certamente pode comer alimentos que contribuam para a saúde da tireoide.
A dieta afeta o hipotireoidismo?
As más notícias? Você não pode curar totalmente o hipotireoidismo com mudanças na dieta. Mas sua dieta certamente pode ajudar a melhor função da tireoide, não importa em que condição.
como aprender a cozinhar
Tente obter iodo suficiente, selênio , e zinco em sua dieta. O iodo é um fator chave para a saúde da tireóide.
A tireóide contém o maior concentração de selênio no corpo humano. Uma dieta com uma quantidade regular e equilibrada de selênio mantém a tireoide abastecida e feliz.
O zinco é outro nutriente que desempenha um papel na ativação da tireoide, o que significa que é parte integrante de um dieta saudável.
Alimentos a evitar se você tiver hipotireoidismo
Alguns alimentos contêm nutrientes chamados goitrogens , que pode interferir na função da tireoide. Mas muitos interferem na tireoide apenas se você também tiver deficiência de iodo.
Esses alimentos incluem:
- Eu sou comida: edamame, tofu e tempeh
- Vegetais: couve, couve-flor e espinafre
- Frutas e amidos: batata doce, pêssego e morango
- Nozes e sementes: milho, amendoim e pinhão
Estes são alguns alimentos muito saborosos e nutritivos. Só porque eles contêm bócio não significa que você deve eliminá-los de sua dieta.
Esses alimentos podem fazer parte de um dieta saudável e equilibrada. Mas se você está lutando para manter seus níveis de tireóide sob controle, você pode querer observar sua ingestão.
Alimentos que apoiam a saúde da tireoide
Do outro lado da moeda estão os alimentos que dão à sua tireóide um grande e velho polegar para cima. O sal iodado está no topo da lista como uma das maneiras mais fáceis de manter sua tireoide abastecida e funcional.
Outros alimentos que apoiam uma tireóide saudável:
- frutos do mar e algas marinhas (iodo)
- ovos (selênio)
- atum (selênio)
- legumes(selênio)
- castanha-do-pará (selênio)
- carne (zinco)
- frango(zinco)
- ostras (zinco)
- marisco (zinco)
A maioria das pessoas não precisa de um suplemento para manter a tireóide saudável. Na verdade, os níveis de selênio podem se tornar tóxicos (#FreeBritney) se você consumir muito. Isso pode acontecer se você tomar um suplemento de selênio de que não precisa.
Converse com seu médico para determinar se você precisa de um suplemento. A coisa mais importante que você pode fazer é comer uma dieta saudável e variada, cheia de proteína magra , grãos inteiros , vegetais e frutas.
Perda de peso e hipotireoidismo
O hipotireoidismo pode dificultar a perda de peso, especialmente se o hipotireoidismo foi a causa do ganho de peso em primeiro lugar.
É claro que exercícios regulares e uma dieta saudável fazem parte de qualquer programa de controle de peso. Esses mesmos princípios se aplicam à perda de peso com hipotireoidismo.
Aqui estão algumas outras diretrizes de saúde para ajudar no controle de peso.
Livre-se de açúcares refinados
Refrigerante , doces e outros guloseimas açucaradas fornecem calorias, mas carecem de nutrientes benéficos. Alimentos como esses podem trabalhar contra seus esforços de controle de peso.
Tome sua medicação para a tireoide conforme as instruções
Na maioria das vezes, os médicos recomendam tomar medicamentos para tireoide logo pela manhã com o estômago vazio e esperando 30 a 60 minutos antes de comer. Isso pode impedir que outros alimentos ou suplementos interfiram na absorção.
PARA Estudo de 2013 descobriram que, embora muitos médicos recomendem essa pausa antes do café da manhã, tomar seus remédios junto com o café da manhã pode não afetar a absorção tanto quanto os pesquisadores pensaram originalmente.
Ainda assim, o doutor sabe melhor. Certifique-se de seguir seus conselhos.
Coma calorias suficientes por dia
Você pode ser tentado a drasticamente cortar calorias em uma tentativa de perder peso. No entanto, a perda excessiva de peso em um curto período de tempo pode colocar seu corpo em modo de estresse.
Seu corpo pode reduzir os níveis de hormônio da tireoide para evitar a fome.
Diagnóstico
Para tratar um problema, os médicos precisam identificá-lo primeiro.
Como um médico diagnostica hipotireoidismo
Seu médico iniciará sua consulta perguntando sobre seus sintomas e histórico médico.
Se eles suspeitarem que você tem hipotireoidismo, provavelmente pedirão um exame de sangue para medir seus níveis de hormônio estimulador da tireoide. Este teste também ajuda o médico a determinar a melhor dosagem de remédios para o seu corpo.
Você pode dizer se tem hipotireoidismo olhando para as mãos?
Mãos ao ar! Sinais e sintomas de hipotireoidismo podem aparecer em suas luvas de carne.
O hipotireoidismo pode causar o desenvolvimento de linhas profundas nas palmas das mãos. Também pode escurecer a pele das palmas das mãos.
Outros sintomas cutâneos de hipotireoidismo:
- cutículas dentadas
- listras brancas verticais em suas unhas
- divisão nas pontas das unhas
- descascamento de unhas
Se você notar esses sinais junto com outros sintomas de hipotireoidismo, entre em contato com um profissional de saúde.
Tratamento
O tratamento padrão inclui uma dose diária de um hormônio tireoidiano sintético chamado levotiroxina.
É uma pílula que provavelmente você terá que tomar todos os dias pelo resto de sua vida, mas pode reverter os sintomas de hipotireoidismo com bastante rapidez.
O tratamento também pode reduzir os níveis de colesterol LDL e reverter qualquer ganho de peso induzido pelo hipotireoidismo.
Remover
O hipotireoidismo não controlado pode ter efeitos graves na sua saúde.
quantos carboidratos para perder peso
O cansaço por si só pode dificultar a execução das tarefas mais básicas. Mas o hipotireoidismo também pode afetar o desenvolvimento de crianças pequenas e levar a complicações graves, como o coma mixedematoso.
Se você suspeitar que tem hipotireoidismo, entre em contato com um profissional de saúde.
Uma conversa aprofundada com um médico pode revelar as causas subjacentes. Eles podem prescrever um hormônio tireoidiano sintético para complementar seus níveis baixos.
Um diagnóstico pode mudar o seu mundo para melhor e colocá-lo de volta no caminho para uma vida ativa e cheia de energia. Veja isso, hipotireoidismo.