Descubra O Seu Número De Anjo
Cada vez que você pisa em uma loja de bebidas ou bar, provavelmente fica surpreso com todas as opções: cerveja light, stouts, IPAs, licores, licores e nem mesmo vamos começar com a quantidade de vinho que está lá fora. Escolher a bebida certa é um desafio, e o que temos a dizer pode torná-lo ainda mais complicado.
O que é uma bebida?
Enquanto tenta descobrir o que sente vontade de beber, leve em consideração o quanto você deseja ter de ressaca amanhã. Dentro da grande variedade de bebidas alcoólicas, também há grandes variações nas porcentagens de álcool por volume (ABV) em cada bebida. Isso significa que & lsquo; uma bebida & rsquo; Não é tão simples quanto uma lata de cerveja, uma taça de vinho ou um coquetel com gelo. Então, como uma pessoa deve manter seu & ldquo; I & rsquo; estou tomando apenas três drinques esta noite & rdquo; promessa?
Os homens podem consumir até duas bebidas por dia e as mulheres podem tomar uma bebida por dia, sem quaisquer implicações negativas para a saúde, de acordo com o governo 2015-2020 diretrizes dietéticas . Parece fácil, mas essas recomendações levantam a questão - o que diabos é uma bebida?
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& ldquo; É complicado porque nem todas as bebidas alcoólicas são criadas iguais, & rdquo; diz Taylor C. Wallace, Ph.D., C.F.S., e pesquisador da The Beer Institute .
Para tornar ainda mais confuso, uma bebida alcoólica equivalente é descrita como contendo 14 gramas (0,6 onças fluidas) de álcool puro. Isso é igual a:
- 12 onças de cerveja normal, com 5% de álcool
- 5 onças de vinho, com 12% de álcool
- 1,5 onças de álcool destilado 80, com 40% de álcool
Mas nem todas as bebidas seguem esses números padrão. As cervejas artesanais têm mais de 5% de álcool e os vinhos podem variar de 5 a 15%. E os espíritos estão por todo lado. & ldquo; Se você tem uma cerveja de 12 onças com 10% de álcool por volume (ABV), na verdade está tomando dois drinques & rdquo; Wallace diz. & ldquo; Se isso não for complicado o suficiente, a maioria das cervejas vem em tamanhos padrão (uma lata ou garrafa de 12 onças), mas imagine tentar calcular o equivalente em bebida para um refrigerante de vodca em um restaurante ou bar & rdquo; ele adiciona.
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Como você pode saber quantas bebidas você está tomando?
Existe uma fórmula simples (porque sabemos que você sente falta da álgebra tradicional):
- Equivalentes de bebida = ((ABV% x 100) x onças de fluido consumidas) / 0,6
- Ou se isso está fazendo seu cérebro doer, tente este prático calculadora equivalente a bebida se você realmente quer ser nerd, saiba.
Não esperamos que você pegue sua calculadora toda vez que pedir uma bebida. Essa é uma maneira infalível de repelir todos no bar. Em vez disso, aqui está a matemática de algumas das bebidas mais comuns que você está pedindo (pule para o final da lista para saber o que os números realmente significam).
Budweiser
- Sua garrafa padrão de 12 onças de Bud tem 5% ABV.
- Bebida equivalente a 12 onças: 1
Bud Light
- O bevvie mais leve de 12 onças tem apenas 4,2% ABV.
- Bebida equivalente por 12 onças: 0,84
Marca de Café Goose Island Bourbon County 2016
- Esta cerveja preta premiada só é vendida em grandes quantidades e tem um ABV colossal de 13,4%.
- Bebida equivalente por 12 onças: 2,68
Brooklyn East IPA
- O álcool para os IPA & rsquo; s tradicionais varia por marca, mas esta variedade da cidade de Nova York tem 6,9% ABV.
- Bebida equivalente por 12 onças: 1,38
Ommegang Pale Sour
- As cervejas azedas estão em alta, e muitas delas têm mais álcool do que a tradicional cerveja engarrafada. Este tem 6,9% ABV.
- Bebida equivalente por 12 onças: 1,38
Bulleit Bourbon
- Nem todas as bebidas fortes contêm a mesma quantidade de álcool. Esta variedade de bourbon tem 45% ABV (90 prova).
- Bebida equivalente por 1,5 onças: 1,12
Vodka Grey Goose
- A maioria das vodcas padrão tem 40% ABV, o que significa que são uma das raras exceções que se encaixam no equivalente perfeito de 1 bebida.
- Bebida equivalente por 1,5 onças: 1
Bailey's Irish Cream
- Qualquer pessoa que já experimentou esta bebida doce após o jantar provavelmente pode dizer que é mais baixa na escala de álcool, com 17% ABV.
- Bebida equivalente por 1,5 onças: 0,43
Queque Moscato
- Este vinho doce é semelhante à cerveja, com 5,5% ABV.
- Bebida equivalente por 5 onças: 0,45
Robert Mondavi Cabernet Sauvignon
- Este clássico vinho tinto possui 15% ABV.
- Bebida equivalente por 5 onças: 1,25
Edna Valley Vineyard Chardonnay
- Seu Chardonnay amanteigado contém, em média, cerca de 14,5% ABV.
- Bebida equivalente por 5 onças: 1,2
WTF, esses números significam, entretanto?
O resultado final é que o ABV não é tão importante quanto o equivalente à bebida. Este último permite que você saiba exatamente quantas & lsquo; bebidas & rsquo; você está levando para baixo naquela garrafa de cerveja, copo de vinho ou coquetel. Se a bebida equivalente for maior que 1, essa bebida tem mais do que a quantidade aceitável de álcool para uma mulher e duas dessas bebidas é mais do que um homem deveria beber em um dia.
Bottoms Up
Vamos ser reais. Coquetéis de sexta à noite vão acontecer. O que não vai acontecer é você medir os equivalentes de bebida antes de fazer o pedido. Mas, uma vez que bebidas alcoólicas não vêm com um painel de informações nutricionais ou gráfico de bebidas equivalentes, você também pode estar um pouco ciente desses números. Assim, quando você tomar uma cerveja com 12% ABV e acordar com uma ressaca monstruosa no dia seguinte, pelo menos saberá por quê. E porque uma bebida pode & ldquo; aumentar o colesterol bom no sangue, mas o consumo excessivo pode ter efeitos prejudiciais & rdquo; Wallace diz que é importante beber com responsabilidade. Se você tiver algum problema de saúde subjacente, verifique com um médico ou nutricionista antes de fazer qualquer barrilete.