Descubra O Seu Número De Anjo
A maioria de nós pode se lembrar de um colega de quarto que nos fez pensar que nunca mais coexistiríamos pacificamente com outro ser humano. Desde 2000 estudantes universitários tenho conseguido menos e menos satisfeito com seus amigos vivos. E as perspectivas de solidão feliz não parecem necessariamente melhores após a formatura. Um relatório do censo de 2010 descobriram que mais de 30 por cento dos adultos vivem com pelo menos uma outra pessoa em domicílios não familiares - acima dos pouco menos de 28 por cento em 2007 (#housingcrisis). Portanto, se você acabar dividindo o aluguel com um personagem menos do que o desejável, nós temos o que você precisa. Confira nosso conselho para lidar com esses nove tipos comuns de companheiros de quarto horríveis.
Terror Down The Hall - O que você precisa saber
De gemidos à meia-noite a pratos sujos, viver com outra pessoa nem sempre é fácil. Portanto, descubra como lidar com praticamente qualquer situação de colega de quarto que surgir em seu caminho.
1. O festeiro
OMG, esse colega de quarto está tããão bêbado o tempo todo Tipo o tipo de bebida que você tem que limpar depois & ldquo; Partier & rdquo; o autoconceito medeia a relação entre o consumo excessivo de álcool em estudantes universitários e as consequências adversas relacionadas . Reslan, S. Saules, K.K., Serras, A. Psychology Department, Eastern Michigan University, Ypsilanti, MI. Addictive Behavior, agosto de 2011; 36 (8): 855-60 ..
Como lidar : Explique ao seu colega de quarto especificamente como o comportamento dele está afetando você, aconselha o terapeuta de casais Susan Heitler . (Estou adormecendo na aula. Eu fico muito estressado me preocupando se você precisa ir ao hospital.) Não espere que eles mudem de comportamento imediatamente, mas se você tiver que perguntar mais de três vezes, considere entrar em contato com um AR ou proprietário.
2. O maníaco sexual
Awwwkward. Esse tipo enche sua cabeça com todos os tipos de pensamentos indesejados com base no que você ouve acontecendo na sala ao lado Compulsividade sexual entre estudantes universitários heterossexuais . Dodge, B. Reece, M. Cole, S.L., et al. Centro de Estudos Clínicos e Comportamentais, Universidade de Columbia / Instituto Psiquiátrico do Estado de Nova York, Nova York. Journal of Sex Research, novembro de 2004; 41 (4): 343-50 ..
Como lidar : Ruído branco e tampões de ouvido podem ajudar a bloquear sons indesejados. Psicólogo de aconselhamento Will Meek sugere ter uma conversa divertida, mas séria no dia seguinte: & ldquo; Diga algo como,Ei, com certeza parecia que você estava se divertindo na noite passada, mas eu queria saber se poderíamos conversar sobre como manter o nível de ruído baixo quando eu precisar dormir.& rdquo;
3. O Rei / Rainha do Drama
Tudo é um BFD com esses divisores de aluguel, e muitas vezes você fica no meio.
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Como lidar: Meek nos alerta para não nos envolvermos no drama, e também para não pedir desculpas apenas para encerrar um conflito. Mas antes de procurar uma nova situação de vida, tente ver as coisas da perspectiva dele. Quem sabe? Talvez você esteja fazendo algo para provocar um drama indesejado.
4. O anti-socialista
Algumas pessoas são mais eremitas do que borboletas sociais Diferenças no volume regional do cérebro relacionadas à dimensão extroversão-introversão - um estudo morfométrico baseado em voxel . Forsman, L.J., de Manzano, O., Karabanov, A. et al. Unidade de Pesquisa Neuropediatrica, Departamento de Saúde da Mulher e da Criança, Karolinska Institutet e Stockholm Brain Institute, Suécia. Neuroscience Research, 2012 Jan; 72 (1): 59-67 .. Às vezes, isso pode ser uma bênção. Outras vezes, pode deixá-lo estranho.
Como lidar : Dê algum espaço ao colega de quarto, mas gentilmente convide-o para uma conversa de vez em quando. Experimente sugerir livros, artigos ou filmes que vocês possam assistir juntos. Mas não se sinta rejeitado se recusado, Meek avisa. Dica profissional: evite falar mal do colega de quarto com seus amigos.
5. O saco de sujeira
Notório por partir pratos sujos, roupa suja e toalhas velhas em espaços comuns, estes colegas de quarto frequentemente solicitam investimentos em desinfetantes para as mãos e plug-ins do Glade.
Como lidar: Mantenha seu espaço limpo como modelo. Defina regras específicas com as quais todos os divisores de aluguel possam concordar, diz Heitler, como dias alternados de limpeza de cozinha ou banheiro. Ou concorde em jogar bagunças não reclamadas nas áreas comuns se eles permanecerem lá por dias. Lembre-se de que um colega de quarto bagunçado pode precisar de alguns lembretes amigáveis para manter as coisas sempre organizadas.
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6. Conversas demais
Esses tipos são complicados - eles geralmente são legais e estão genuinamente interessados em sua vida. O problema é que eles não entendem que você tem algo para fazer ou apenas precisa de um tempo sozinho.
Como lidar : Prepare um discurso tão bom quanto possível sobre quando você gostaria de um momento de silêncio e enfatize que não é um sinal de mal-estar, aconselha o treinador de habilidades para a vida Rick Kirschner . Apresentá-lo ao locutoranteseles começam a bater no seu ouvido. Nota: Esses tipos de personagens podem ser sensíveis, então tente pegar leve com eles - mas não se sinta culpado por estabelecer um limite firme.
7. O Caso de Estresse
Por hábito ou por natureza, algumas pessoas só tendem a ficar mais estressados do que outros O estresse agudo modula os efeitos do genótipo no processamento da amígdala em humanos . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., et al. Instituto Donders para Cérebro, Cognição e Comportamento, Radboud University Nijmegen, Nijmegen, Holanda. Proceedings of the National Academy of Sciences dos Estados Unidos da América, 25 de maio de 2010; 107 (21): 9867-72 .. O segredo é não deixar que eles o afetem quando eles compartilham suas acomodações.
Como lidar: Evite se oferecer como solucionador de problemas ou terapeuta, diz Meek. Isso só o deixará sugado pelo estresse. Pegue uma página detécnicas de atenção plenapara ajudar a manter os infortúnios de quem compartilha a casa longe da mente.
8. O Night-Owl
É difícil entender como este funciona à luz do dia Associações entre cronótipos, psicopatologia e personalidade entre os novos estudantes universitários . Hsu, C.Y., Gau, S.S., Shang, C.Y., et al. Departamento de Psiquiatria, National Taiwan University Hospital, Taipei, Taiwan. Chronobiology International, 2010 May; 29 (4): 491-501 .. E o horário das 12h ao nascer do sol também pode mantê-lo acordado.
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Como lidar : Heitler aconselha oferecer uma amigável ponta do chapéu (Eu realmente respeito sua habilidade de ficar acordado até tarde. Você tem sorte de poder usar essas horas extras) seguido por um pedido para que o mantenham baixo começando em um horário definido todas as noites (digamos, uma hora antes de você querer ir para a cama). Coloque alguns protetores de ouvido e indique o ruído branco para obter ajuda extra, conforme necessário.
9. O Doutrinário
Todo mundo tem sua própria opinião, mas esses tipos não consigo diminuir sobre eles próprios cosmovisão e como todo mundo está errado por não concordar.
Como lidar: Respeite o sistema de crenças do seu colega de casa, mas peça que eles respeitem o seu. Se você não conseguir encontrar um ponto em comum, tente mudar de assunto sempre que religião, política ou outro assunto controverso entrar na conversa. Pode ser difícil trabalhar com a personalidade. Mas é possível mudar o comportamento e definir limites. Depois de algumas conversas amigáveis com um colega de casa, você pode se surpreender com a facilidade com que vocês dois podem encontrar um terreno comum.
Agradecimentos especiais para Will Meek , Rick Kirschner , e Susan Heitler pelos conselhos de especialistas sobre como lidar com diferentes tipos de personalidade.