Descubra O Seu Número De Anjo
Esteja você correndo para o trabalho ou apenas lembrando que concordou em oferecer o brunch de domingo, provavelmente você precisa de uma receita de café da manhã ridiculamente rápida. Pedindo apenas três ingredientes cada, esses nove cafés da manhã doces e salgados vêm juntos mais rápido do que você consegue fazer uma parada na loja de bagel - melhor ainda, os ingredientes provavelmente são coisas que você já tem na cozinha.
1. Panquecas de três ingredientes
Você não precisa guardar seu café da manhã com panquecas para o fim de semana. Esta massa para panquecas contém apenas ovos, leite e farinha - achamos que é perfeitamente razoável misturar antes do trabalho ou em uma manhã de domingo.
2. Bacon e xícaras de ovo com três ingredientes
Faça o bacon e os ovos pessoais mais fofos para o brunch: Rache um ovo em cada xícara de uma forma de muffin forrada com uma tira de bacon cozido. Polvilhe com a cebolinha e leve ao forno até que os ovos estejam cozidos.
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3. Tigela de Açaí com três ingredientes
Esta vibrante tigela de açaí parece complicada, mas na verdade é ridiculamente fácil de fazer. Misture um pacote de açaí congelado, uma banana congelada e um pouco de leite não-lácteo ou iogurte em um smoothie roxo espesso. Cubra com frutas e granola, ou coloque como uma colher.
4. Frigideira de Três Ingredientes com Ovos e Batata Doce
Essencialmente um queijo marrom gigante, esta frigideira de café da manhã vegetariana rápida é um sonho matinal, graças aos ovos, batata-doce e um pouco de queijo picante.
5. Muffins de chocolate sem farinha de três ingredientes
Você não precisa parar para comer um muffin e fazer um café da manhã rápido. Misture a manteiga de nozes, o cacau em pó e os ovos e despeje nas formas de muffin. Guarde alguns na bolsa para uma emergência com fome.
Diane Cristina Gettas
6. Smoothie de abacate de três ingredientes
Este smoothie cremoso é embalado com gorduras boas para você, tornando-o uma refeição pós-treino perfeita. Misture o abacate, a banana congelada e o leite até obter um creme claro e homogêneo. Jogue-o em uma jarra e beba na hora, se quiser.
7. Pudim de Semente de Framboesa Chia com Três Ingredientes
Misture as sementes de chia com uma mistura de leite de coco e framboesas. Deixe descansar durante a noite e, em seguida, acorde com o mais fácil (e mais bonito) café da manhã com pudim de chia.
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8. Frigideira de três ingredientes para o café da manhã
A frigideira para o café da manhã é sem dúvida a melhor refeição para servir a um grupo de amigos no brunch, ainda melhor apenas por uma pequena lista de ingredientes. Doure o peru moído em uma frigideira, depois acrescente o molho picante e quebre os ovos. O café da manhã é servido.
9. Três ingredientes de morango com aveia durante a noite
Misture os morangos congelados com o leite em uma mistura espessa e despeje em uma jarra de aveia. Guarde em uma jarra durante a noite, depois coloque toda aquela bondade rosa amanhã de manhã.