Descubra O Seu Número De Anjo
É irritante quando você fala e a outra pessoa não liga para o que você diz. Em muitos casos, a outra pessoa está apenas ouvindo (o processo biológico), não está ouvindo você. A audição pode ser feita apenas com os ouvidos abertos, ao passo que ouvir envolve ouvidos abertos e uma mente aberta (e um coração aberto).Ouvir bem deve se tornar um hábito. Ouvir com eficácia oferece vários benefícios e inspira o palestrante a se sentir amado e apreciado. O hábito ajuda você a se conectar com o mundo ao seu redor. Além disso, melhora a qualidade de sua vida social. Afinal, você não pode ter um bom relacionamento com alguém que apenas fala, mas nunca ouve você.
Há momentos em que você deseja abrir seu coração para seu cônjuge. Isso só é possível quando você é um bom ouvinte em seu relacionamento. Com o tempo, você tende a acumular muitos problemas, lamentações, expectativas e reclamações. Portanto, é crucial estabelecer algumas sessões de comunicação claras em uma base regular. Isso o ajudará a ter um casamento / relacionamento saudável e próspero.Aqui estão 6 maneiras de ser um bom ouvinte de sua namorada / cônjuge:
1. Ouça sem preconceito
Ser tendencioso não o ajudará a ser um bom ouvinte. Permita que seu parceiro mantenha suas opiniões. Também é importante deixar suas opiniões de lado por algum tempo. Comece ouvindo o que seu cônjuge está dizendo e depois pratique as habilidades de compaixão para tentar compreender o porquê. Você não tem que mudar de opinião ou ser outra pessoa que corresponda à de seu cônjuge. Sua esposa merece ser ouvida e é seu dever ouvi-la. Enquanto ouve, apenas evite filtrar coisas que eles dizem por meio de seu preconceito.
2. Ouça com amor
Use linguagem corporal e gestos afetuosos enquanto ouve seu cônjuge. O processo não precisa ser difícil. Você pode simplesmente manter um contato visual ou acenar com a cabeça em afirmação enquanto ouve. Dependendo da situação, você também pode dar as mãos ou tocar seu parceiro.
3. Ouça com generosidade
Seu cônjuge precisa de seu tempo e atenção. A comunicação aberta permitirá que seu parceiro saiba que você está ao seu lado. Ouvir sua parceira com generosidade a ajudará a se sentir segura em relação a quaisquer preocupações e medos que possa ter em mente.
4. Seja encorajador
Aprenda a inspirar e encorajar seu parceiro. Esta é a melhor coisa que você pode fazer é dizer a ela para se acalmar. Diga coisas como, ‘não se preocupe, estou com você. Vamos sair e relaxar ',' vamos comemorar ',' você pode fazer isso 'etc.
5. Mostre que você a conhece
É importante mostrar ao seu parceiro que você sabe quem ela é. Deixe que ela saiba o quanto você aprecia Certifique-se de que seu parceiro sinta que você entende o que ele está dizendo e por que está dizendo isso. Deixe-a saber que você a conhece e por que ela age de uma maneira específica. Respeite e valorize sua esposa pelo que ela é. Use frases como “Eu entendo por que isso é importante para você”, “Eu sei por que você fez isso”.
6. Seja atencioso
Ouvir também significa deixar seu parceiro saber que você se importa e apoia. Mostre seu carinho por meio de palavras. Diga coisas como, ‘não se preocupe, estou com você’, ‘vamos resolver isso’, podemos resolver isso ’etc. A ideia é expressar atenção e apoio.
Por que você deve ser um ouvinte melhor em um relacionamento
Uma comunicação regular e eficaz é a espinha dorsal de um relacionamento. A falta de comunicação leva à frustração e arrependimento em um relacionamento. A maioria das pessoas com parceiros que não se comunicam tende a se sentir sozinha e triste. Caso você sinta um vazio entre você e seu parceiro, é hora de ouvir.
Escuta activa
A escuta ativa refere-se a um processo de 'realmente e verdadeiramente' ouvir a outra pessoa. Você pode atingir essa meta de várias maneiras:
- Uso de sons ou movimentos não verbais. Isso é para mostrar que você está ouvindo enquanto permite que a outra pessoa fale.
- Recapitular ou reformular o que a outra pessoa diz para garantir que nenhum mal-entendido apareça mais tarde.
- Colocar questões em vez de fazer afirmações / dar instruções.
- Citar as próprias opiniões, pensamentos, sentimentos e crenças para garantir que você está totalmente interessado na outra pessoa.
- Aceitar / negar as emoções de outra pessoa, sempre que apropriado.
Carreira de ator de Kim Richards
Existem várias razões pelas quais a escuta ativa é crucial em um relacionamento. Aqui está o porquê:
- Remove o escopo do jogo da culpa
- Desenvolve um espaço seguro
- Melhora a comunicação
- Desenvolve um vínculo poderoso entre dois indivíduos
- Ajuda o parceiro a entender que você valoriza suas opiniões e necessidades
- Motiva o parceiro a falar sem ser julgado
- Reduz o estresse
Como ser um ouvinte melhor para minha namorada ou esposa
Não é difícil ser um bom ouvinte do seu cônjuge / namorada. Aqui estão algumas dicas que você pode seguir:
Foco
Mude o seu foco / atenção / pensamentos para a pessoa que está falando com você. Você precisa eliminar todas as distrações, como desviar sua atenção do laptop, desligar o telefone, desligar a TV ou interromper sua atividade.
Pergunte
Quando você está ouvindo corretamente a outra pessoa, surgem automaticamente perguntas sobre o assunto em sua mente. Você pode perguntar como pode ajudar ou o que a outra pessoa deseja que você faça.
Compreendo
Ouvir também significa mostrar certa empatia pela outra pessoa. Isso significa que você deve reconhecer a situação dada e apreciá-la também. Por exemplo, você pode dizer coisas relacionadas ao assunto e ter empatia com a outra pessoa. Dê sua opinião, dizendo: 'Posso entender / imaginar como isso é chato'. Isso mostra que você está ouvindo as emoções expressas pela pessoa por meio de palavras.
Exercite a paciência
Ouvir alguém exige muita paciência. Comece escolhendo ficar quieto. A ideia é permitir que a outra pessoa termine seus pensamentos e palavras antes de pular para uma conclusão ou dar feedback.
Ted Talks para assistir para ser um ouvinte melhor
Assistir às palestras TED o ajudará a aumentar suas habilidades de comunicação. Aqui está uma lista de 5 TED Talks esclarecedores que você pode assistir para levar suas habilidades de escuta para o próximo nível:
1. Tesouro Juliano: 5 maneiras de ouvir melhor
Julian Treasure permite que você entenda algumas razões científicas pelas quais os seres humanos são ruins em ouvir. Ele também lhe ensinará 5 exercícios simples para se tornar um ouvinte melhor.
2. Clint Smith: o perigo do silêncio
Clint pede que você se concentre em coisas que não são ditas em uma conversa. Sua palestra o inspirará a compreender os perigos do silêncio em um relacionamento.
3. Tesouro de Julian: Como falar para que as pessoas queiram ouvir
Julian permite que você saiba o quão importante é ouvir a outra pessoa durante uma conversa. Ele também descreve muitas dicas e práticas recomendadas para fazer isso.
4. “O poder da vulnerabilidade” por Brene Brown
Brene Brown fala sobre sua busca por se conhecer e reconhecer a humanidade nesse processo. Ela também enfoca a importância de ouvir a outra pessoa enquanto se comunica.
5. “10 maneiras de ter uma conversa melhor” por Celeste Headlee
Celeste nos ensina várias maneiras de ter uma conversa melhor e regras úteis para ser um bom ouvinte. Você deve assistir a palestra e tirar algumas notas sobre as aulas dela!
5 livros para ler para ser um ouvinte melhor
1. Escuta Ativa 101: Como Abaixar Seu Volume para Aumentar Suas Habilidades de Comunicação, por Emilia Hardman, 2012
Amazon.com: Active Listening 101: Como diminuir o volume para aumentar suas habilidades de comunicação e-book: Emilia Hardman: Kindle Store Fonte: Amazon.comDeus deu dois ouvidos e uma língua aos humanos para fazê-los ouvir mais e falar menos. O livro explica por que ouvir é importante e como isso pode beneficiá-lo.
2. O poder da comunicação: habilidades para construir confiança, inspirar lealdade e liderar com eficácia, por Helio Fred Garcia, 2012
Poder de comunicação, O: Habilidades para construir confiança, inspirar lealdade e liderar com eficácia: Helio Fred Garcia: 9780132888844: Amazon.com: Livros Fonte: Power of Communication, The: Skills to Build Trust, Inspire Loyalty, and Lead efetivamente: Helio Fred Garcia: 9780132888844: Amazon.com: BooksOuvir é uma parte crucial do desenvolvimento de habilidades de comunicação eficazes. Este livro oferece lições valiosas sobre o desenvolvimento de habilidades de escuta como parte de um comunicador eficaz.
3. Power Listening: Mastering the Most Critical Business Skill of All, por Bernard T. Ferrari, 2012
Audição poderosa: dominando a habilidade de negócios mais crítica de todas: Bernard T. Ferrari: 9781591844624: Amazon.com: Livros Fonte: Amazon.comO livro ajuda o leitor a passar por um processo passo a passo fácil, mas eficaz, para se tornar um ouvinte ativo. As percepções práticas contidas neste livro o ajudarão a aprender como ouvir bem, seus benefícios e como praticá-la.
4. Fitly Spoken: Developing Effective Communication and Social Skills, por Greg S. Baker, 2011
Bem Falado: Desenvolvendo Comunicação Eficaz e Habilidades Sociais: Greg S. Baker: 9781936587322: Amazon.com: Livros Fonte: Amazon.comO livro o ajuda a estabelecer boas linhas de comunicação com as pessoas ao seu redor. Você aprenderá a ouvir os outros, aprender o que dizer, como e quando.
5. Harvard Business Review on Communicating Effectively, por Harvard Business Review, 2011
Harvard Business Review on Communicating Effectively (Harvard Business Review Paperback Series): Harvard Business Review: 9781422162514: Amazon.com: Livros Fonte: Amazon.comEste livro é inestimável para aqueles que buscam melhorar suas habilidades de comunicação, especialmente a capacidade de ouvir. É uma leitura obrigatória para todos.
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Resumo
Ser um bom ouvinte é importante em um relacionamento. O silêncio é um assassino de relacionamento. Não permita que ele se insinue. Estabeleça uma forte conexão com seu parceiro, ouvindo-o conscientemente.