Arquivamento: o ato de conversar com alguém de uma forma que sugere que algo mais vai acontecer na vida real, mas usando obrigações de trabalho para evitar fazer planos definitivos para se encontrar off-line.
As pessoas buscarão educação sexual que as ajude a se sentirem inteiras e interconectadas. Isso significa que precisamos parar de apagar a saúde mental da saúde sexual.
Sim, você pode chegar atrasado até mesmo trabalhando em casa. Veja como você pode criar hábitos melhores com a mesma quantidade de tempo.
Doente de suas quatro paredes? Nós também. Mas não se preocupe - você pode retomar o controle. Saiba mais sobre as mudanças criativas no espaço de vida que as pessoas fizeram e que fizeram toda a diferença nesta época estranha.
A exaustão mental não é apenas sentir estresse - é o acúmulo de estresse ao longo do tempo. Se você chegar a um ponto em que não pode funcionar, isso é uma bandeira vermelha.
A hipervigilância é uma sensação de alerta constante. Ansiedade, esquizofrenia e PTSD podem causar isso. Veja como reconhecê-lo e gerenciá-lo.