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O que é queratose pilar?
A queratose pilar é pequenos inchaços ou manchas escuras que aparecem na pele, mais frequentemente nos braços ou pernas. É comumente conhecido como pele de galinha. Essa condição não deve causar nenhuma dor, a menos que os inchaços da pele fiquem inflamados. Se os inchaços estiverem vermelhos e doloridos, essa é uma condição conhecida como queratose pilar rubra faceii (que é um bocado e algo sobre o qual você deve ir ao médico). Essa condição é benigna e pode até desaparecer com a idade, geralmente no início dos anos 30, podendo até piorar no inverno e durante a gravidez. Embora não haja cura para essa condição, existem maneiras de ajudá-la e fazer com que os inchaços pareçam menos perceptíveis.
Você tem queratose pilar?
A descrição acima lhe parece familiar? Então você pode ter queratose pilar. Não se preocupe, porque esta é realmente uma condição extremamente comum. É frequentemente o resultado de pele seca e folículos capilares entupidos. Geralmente é percebido como um problema cosmético em detrimento de um problema médico. É por isso que um remédio caseiro é exatamente o que você precisa para esse problema. Cada remédio caseiro abaixo pode ser útil para diminuir a aparência da sua queratose pilar (ou pele de galinha). Eles vão fazer você se sentir melhor e sua pele ficará melhor. No entanto, cada remédio caseiro pode não funcionar com todas as pessoas, mas não desanime porque você provavelmente encontrará um que funcione bem para você!
Grupo um de remédios caseiros: esfrega
Os avental são uma ótima maneira de se livrar dos inchaços secos que surgem da queratose pilar (ou pele de galinha). Existem várias esfoliações caseiras que são ótimas para remédios caseiros para os braços, pernas e tudo mais. 1. Oatmeal scrub Oatmeal é um ótimo esfoliante que faz maravilhas para a sua pele. Confie em mim, este remédio caseiro deixará sua pele com uma aparência mais suave. Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia triturada 2 a 3 colheres de sopa de água ou leite Instruções: Misture e aplique nas áreas afetadas. Esfregue em movimentos circulares por pelo menos dois minutos e depois lave. Dica profissional: a aveia também funciona bem se você jogar uma ou duas xícaras em um banho quente e agradável e deixar de molho por pelo menos quinze minutos. 2. Esfoliação com óleo de coco O óleo de coco é um ingrediente excelente e hidratante para a pele afetada por queratose pilar. Este remédio caseiro deixará sua pele macia e feliz. Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de açúcar mascavo Instruções: Misture e aplique nas áreas afetadas nos braços, pernas e qualquer outra coisa. Isso deve fazer uma pasta que derreta na pele quando você a esfrega. Aplique em movimentos circulares e depois lave com água morna. Isso é especialmente bom para peles sensíveis. 3. Bucha ou esponja. Usar uma bucha ou esponja de banho no seu banho ou duche regular pode fazer maravilhas. Esfregue cuidadosamente as áreas afetadas. Esse processo pode levar alguns segundos para obter grandes resultados, mas é um remédio caseiro seguro e eficaz. 4. Esfoliante de azeite Este esfoliante é semelhante ao esfoliante de óleo de coco, pois o óleo tem grandes efeitos hidratantes. Ele funciona muito bem para se livrar dos inchaços irritantes causados pela queratose pilar (ou pele de galinha). Este é um remédio caseiro fantástico para esse problema. Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite 3 colheres de sopa de sal Instruções: Misture até os ingredientes formarem uma pasta. Aplique na área afetada em um movimento circular. Quando terminar, enxágue com água morna. Isso pode levar alguns aplicativos a realmente mostrar um efeito, mas não se canse, porque, assim que começa a funcionar, ele faz maravilhas. Confie em mim, você vai adorar este remédio caseiro e seus grandes efeitos. 5. Bicarbonato de sódio e sal marinho O bicarbonato de sódio é um ótimo esfoliante por si só, mas a adição de sal marinho dobra seu poder. Ingredientes: 2-3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio 2 colheres de chá de sal marinho 2 colheres de sopa de água Instruções: Misture todos os ingredientes até que tudo esteja úmido. Aplique na área afetada por pelo menos três minutos. Enxágüe com água. Repita isso regularmente para obter os melhores resultados.
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Grupo de remédios caseiros dois: vitaminas
1. Vitamina A A vitamina A provou ter grandes benefícios para a pele, principalmente para acne. No entanto, também foi provado ser muito útil para a queratose pilar e seus efeitos. Basta tomar uma a duas cápsulas de vitamina a e esmagá-las (ou soltar as entranhas). Pegue os restos e esfregue nas áreas afetadas. Deixe por dez a quinze minutos e depois lave completamente. Dica profissional: evite ir ao sol logo após usá-los, pois a vitamina a pode tornar sua pele muito sensível ao sol. 2. Vitamina E Semelhante à vitamina A, o óleo de vitamina E pode suavizar os inchaços causados pela queratose pilar e ajudar a pele a reter a umidade. Simplesmente remova o conteúdo da cápsula e aplique diretamente na pele. Massageie e deixe secar. Dica profissional: você pode adicionar óleo de vitamina e ao seu banho e tomar um bom banho por 15 a 30 minutos. 3. Aspirina A aspirina é excelente para acalmar a vermelhidão e qualquer irritação causada pelos inchaços da queratose pilar. Esmague alguns comprimidos de aspirina até que se torne um poder. Misture com água para criar uma pasta. Aplique na área afetada e esfregue por 3 a 4 minutos. Deixe a mistura na área afetada por 5 a 7 minutos e depois enxágüe completamente com água. 4. Alfa hidroxiácidos Alfa hidroxiácidos são um ótimo ácido orgânico que é fácil para a pele e ótimo para esfoliação. Esses ácidos incluem ácido cítrico, ácido lático, ácido málico e ácido glicólico, entre outros. Esses ácidos provavelmente existem em cremes que você pode esfregar na pele e depois lavar depois de cinco minutos. 10% de alfa-hidroxiácidos funcionam melhor, mas se você tem pele sensível, provavelmente deve optar por 5%.
Grupo de remédios caseiros 3: óleos essenciais e ervas
Óleos essenciais e ervas são bons para praticamente tudo. Eles cheiram muito bem e têm grandes benefícios, seja relaxamento, prevenção da acne ou ajuda na pele seca, são fantásticos. 1. Óleo da árvore do chá O óleo da árvore do chá é conhecido por fazer maravilhas na acne, mas é menos conhecido que também faz maravilhas nos efeitos colaterais da queratose pilar. Isso é bom para a umidade, além de conter ingredientes que visam a irritação. Para isso, basta colocar algumas gotas em uma colher de sopa de coco ou azeite e aplicar a área afetada. Massageie por 1 a 2 minutos e deixe secar. Repita para obter os melhores resultados. 2. Hamamélis A hamamélis é ótimo para aqueles pequenos inchaços que a queratose pilar causa. Alivia a irritação e qualquer vermelhidão que você esteja sentindo. Instruções: Triture algumas folhas de avelã e misture com água e faça uma pasta. Aplique na área afetada e deixe por 10 a 15 minutos. Enxágue completamente com água quando o tempo acabar. 3. Espinheiro marítimo O espinheiro marítimo é ótimo para os pequenos inchaços que a queratose pilar causa. Tem grandes efeitos curativos na pele e é um dos melhores produtos de limpeza e esfoliantes naturais da natureza. Confie em mim, este material é um remédio fantástico para aqueles pequenos inchaços. Moer várias folhas de espinheiro e misture com um pouco de água. Aplique a pasta na pele, massageie e deixe por quinze minutos. Quando o tempo acabar, lave com água fria. Dica profissional: você também pode aplicar óleo de espinheiro marítimo diretamente na área afetada e deixá-lo ligado até secar.
Grupo 4 de remédios caseiros: comida da sua casa
Muitos dos remédios caseiros acima envolvem a compra de ingredientes com os quais você talvez não esteja familiarizado ou que não tenha acesso tão fácil quanto alguns dos listados abaixo. Por esse motivo, aqui estão os remédios caseiros que você pode encontrar na sua geladeira. 1. Iogurte Sim. O iogurte é realmente um ótimo remédio caseiro para os seus inchaços da queratose pilar. É calmante e hidratante por causa da gordura contida nele. Ingredientes: 3-4 colheres de sopa de iogurte E é isso! Instruções: Aplique o iogurte na área afetada e deixe por dez a quinze minutos, deixando secar. Após esse período, basta lavá-lo com sabão suave e enxaguar. 2. Creme de leite Semelhante ao iogurte, o creme de leite é um ótimo remédio caseiro para aqueles inchaços difíceis e irritantes da queratose pilar. O ácido lático no creme de leite é um ótimo esfoliante que também trabalha para não ressecar a pele. Ingredientes 2 colheres de chá de creme de leite 1 colher de chá de açúcar branco ou marrom. Instruções. Misture até ficar bem misturado. Aplique na área afetada e esfregue suavemente. Deixe repousar na pele por alguns minutos e depois lave com água fria. Fazer isso várias vezes por semana causará os melhores resultados. Dica: o soro de leite coalhado é um bom substituto para o creme de leite. 3. Açúcar O açúcar tem sido visto como ingrediente principal em muitos outros produtos de limpeza e remédios caseiros. No entanto, ele funciona como um bom remédio caseiro por si só. Ingredientes: 2 colheres de sopa de açúcar mascavo. 1-2 colheres de sopa de água (conforme necessário) Instruções: Misture até todo o açúcar estar molhado. Aplique a área afetada em um movimento circular e lave com água morna. 4. Leite Como mencionado acima, o soro de leite coalhado faz maravilhas para os inchaços da queratose pilar. No entanto, o mesmo acontece com o leite comum (de preferência integral ou no mínimo 2%). O ácido lático (que é alfa hidroxiácido) fará maravilhas em sua pele. Para o remédio caseiro, basta adicionar três xícaras de leite à água do banho quente. Deixe de molho por pelo menos quinze minutos e repita regularmente para obter os melhores resultados. Dica profissional: você também pode aplicar leite na área afetada por quinze a vinte minutos antes do banho. 5. Vinagre de cidra de maçã O vinagre de cidra de maçã é um esfoliante químico devido à sua acidez, que ajuda a remover suavemente os inchaços causados pela queratose pilar (ou pele de galinha). Ingredientes: 3 colheres de sopa de vinagre de maçã 3 colheres de sopa de água Instruções: Aplique diretamente na pele usando um pano e deixe por pelo menos dez minutos e depois lave. Dica profissional: se você tem pele sensível, adicione mais água. Ou, como alternativa, você pode misturar o vinagre de maçã com óleo de coco ou azeite. Além disso, beber vinagre de maçã em água morna pode ajudar a liberar o sistema, o que pode ajudar com os efeitos colaterais da queratose pilar.
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Grupo 5 de remédios caseiros: outros métodos
Esses últimos três remédios caseiros para a sua queratose pilar são um pouco diferentes dos outros, pois não se enquadram em uma categoria específica como as descritas acima. Apesar disso, eles funcionam tão bem quanto qualquer um dos métodos acima. 1. Esfoliação diária Pode ser qualquer forma de esfoliação regular que você faz nos braços, pernas, etc. diariamente. A esfoliação é um dos melhores métodos para ajudar nos inchaços e nas causas de queratose pilar irritada. Isso o ajudará e deixará a sua pele com uma aparência mais suave, macia e melhor. 2. Modificações na dieta Às vezes, sua dieta pode ser uma grande razão para sua queratose pilar e seus efeitos. Modificar sua dieta às vezes pode ser a única coisa que você precisa fazer, além de uma esfoliação extra, para se ajudar. Apresento esta opção um pouco mais extensivamente abaixo. 3. Banho de sal Epsom Embora haja muitas coisas que você pode adicionar ao seu banho para ajudar seu sal de queratose pilaris epsom é um dos melhores. Basta colocar uma xícara de sal de epsom na água do banho morna, girando-a um pouco para se certificar de que está bem misturada e deixe de molho por cerca de vinte minutos. Depois, seque e aplique um hidratante à base de alfa hidroxiácido para obter os melhores efeitos. Dica profissional: você também pode misturar sal epsom com azeite de oliva para criar uma esfoliação suave e agradável que pode ser aplicada nas áreas afetadas para obter um bom remédio caseiro a cada três dias.
Dicas dietéticas gerais para derrotar a queratose pilar
Sua dieta pode ser um fator enorme nos sintomas da queratose pilar. Mudar é uma ótima solução para ajudar a sua pele. É ainda melhor porque esta é uma dieta mais saudável que pode fazer você parecer e se sentir melhor. Dicas gerais para uma boa dieta para ajudar a sua queratose pilar incluem: -Comer cinco porções de frutas e vegetais diariamente Isso é ótimo para fornecer ao corpo os ótimos nutrientes que você pode estar perdendo. Certifique-se de variar suas opções de frutas e vegetais e evite as cobertas com xarope pesado. Em vez de comer uma maçã em todas as refeições e lanches, coma uma banana no café da manhã, uvas no almoço, uma maçã no lanche da tarde, morangos no jantar e um pêssego antes de dormir. O mesmo vale para os vegetais. -Comer alimentos ricos em vitamina A e E Como aprendemos acima, essas vitaminas são ótimas aplicando-as diretamente à pele. Imagine todos os benefícios de ingerir essas vitaminas fantásticas. Os alimentos que contêm essas vitaminas incluem, para a vitamina A, cenoura, batata doce, ovos, manteiga e carne bovina. Para a vitamina e, isso inclui sementes de girassol, amêndoas, amendoins, salmão e pimentão vermelho. -Comer alimentos ricos em ômega Os alimentos ricos em ômega não são exclusivamente peixes. As gorduras têm grandes benefícios à saúde, necessários para o organismo desempenhar funções vitais. Exemplos de alimentos como esses incluem soja, nozes, salmão e óleo de canola. - Coma algumas ervas Este é um certo tipo de ervas que você nunca ouviu falar ou soa como ingredientes para poções, mas ouça. Eles são ótimos para você. Essas ervas incluem grão de bico, bardana, calêndula, marshmallow (não as coisas brancas e macias) e olmo escorregadio. -Comer todos os peixes de água fria que você puder encontrar. O peixe de água fria é ótimo porque é rico em ômega 3 e possui grandes benefícios vitamínicos, como a vitamina e. Exemplos desses peixes incluem salmão, atum, sardinha e cavala. Está bem. Então agora que você tem todas as suas dicas na dieta, coma peixe e nozes, esfolie os braços e as pernas e explore todas as opções para se livrar dos incômodos inchaços da queratose pilar.
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Boa sorte com sua queratose pilar
Boa sorte em se livrar ou, pelo menos, diminuir os efeitos da queratose pilar e aquelas pequenas protuberâncias irritantes. Queratose pilar é uma condição difícil de lidar, porque tecnicamente é incurável e geralmente desaparece por si própria. No entanto, como aprendemos acima, existem maneiras de contraí-lo e diminuir seus sintomas. Isso é algo que pode ser irritante e até embaraçoso. Você não deve ficar envergonhado, porque eu posso garantir, você percebe essa condição muito mais do que qualquer pessoa ao seu redor. Então pegue um iogurte, açúcar ou óleo de coco ou o que quer que seja e esfregue-o nos braços, pernas e tudo o mais para ajudar sua pele, livre-se da queratose pilar e ajude-o a se sentir melhor consigo mesmo. Prepare-se para amar seus braços e pernas novamente. Boa sorte e você está linda.