Descubra O Seu Número De Anjo
Recebendo cruzado por uma criança no basquete ou no colo de um cara com sapatos de pai pode fazer qualquer um querer ficar mais rápido, mais forte e melhor -rapidamente.
Acessórios que aumentam o desempenho prometem uma solução fácil de usar e rápida: instantaneamente melhor equilíbrio, força e flexibilidade .
Mas será que alguém que chega para trabalhar com um jaleco de laboratório lhes dá autorização? Colares e pulseiras realmente dão uma vantagem, ou tudo isso é apenas ficção de moda? Vamos dar uma olhada.
Equilíbrio de poder: do que se trata?
Equilíbrio de poder atualmente afirma que seu hologramas de pulseiras “São baseados em filosofias orientais” que estão “relacionadas à energia” (também conhecido como chi ou chakras). Eles não explicam como a pulseira supostamente afeta suas “energias” ou melhora seu desempenho.
No entanto, Power Balance afirma ter depoimentos de todo o mundo. Seu site lista vários atletas profissionais que usam essa pulseira. E se o tenista Mardy Fish mantiver a pulseira, quem somos nós para dizer se ela é a espinha dorsal de seu sucesso?
características de pessoas tóxicas
Enquanto isso, o Phiten A marca, apoiada pelo jogador de golfe profissional Hideki Matsuyama, expõe sua tecnologia Aqua-Titanium.
O titânio, um metal hipoalergênico e altamente biocompatível, tem qualidades que equilibram as correntes elétricas que ocorrem naturalmente em seu corpo. Algumas pesquisas apoiam esta afirmação. Wood MM,et al.(2015). Reações de hipersensibilidade ao titânio: diagnóstico e tratamento. 10.1097 / DER.0000000000000091
Alguns acreditam que os produtos neste reino podem ou não reduzir a dor e a fadiga, melhorar a força e ajudar no “fluxo bioelétrico” (um termo sofisticado para o movimento do oxigênio pelo corpo).
No entanto, isso pode ser muito bom para ser verdade. Uma pesquisa anterior de 2011 tem uma visão mais obscura das pulseiras Power Balance, sustentando que elas realmente não fornecem os benefícios que a equipe de marketing gostaria que você acreditasse.et al.(2011). A pulseira Power Balance pode melhorar o equilíbrio, flexibilidade, força e potência? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737916/
Produtos como pulseiras Power Balance funcionam?
Todo o hype levanta a questão: essas bugigangas realmente fazem a diferença? Você vai se transformar imediatamente de James Corden em Michael Jordan com a ajuda de um holograma 3D?
Joias que afirmam manipular frequências ou impulsos elétricos dentro do corpo existem desde os anos 70. Os estudos desmascararam muitas alegações dos fabricantes de produtos mais antigos e as evidências apontam para as faixas de equilíbrio de poder não funcionarem melhor do que um placebo. Desculpe, pessoal. Diz PD,et al. (2014). Efeito de uma pulseira holográfica de íon negativo no desempenho aeróbio máximo. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/10000/Effect_of_a_Negative_Ion_Holographic_Bracelet_on.25.aspx
A única vantagem das pulseiras Power Balance sobre um elástico da sorte é que elas são muito mais coloridas (e por cerca de US $ 25, muito mais caras).
Ainda assim, acessórios básicos de desempenho continuam a vender, como fica óbvio com o grande número de itens que lotam o mercado. Antes de colocar seu chapéu cínico, no entanto, essas pulseiras podem não ser uma pilha brilhante de dinkum falso-espiritual, afinal. Bracelete de íon negativo - bom para a saúde? https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/negative-ion-bracelet-%E2%80%94-good-health
Poder vs. placebo
Então, você saiu correndo para comprar uma pulseira Power Balance, e acabou que não era o anel de poder do Lanterna Verde que você esperava. Nunca tema!
Em um estudo das primeiras pulseiras, os pesquisadores concluíram que, embora as bandas não funcionassem melhor do que o placebo, alguns usuários ainda podem se beneficiar delas porque simplesmente têm mais autoconfiança enquanto as usam. Lindheimer, JB, et al. (2015). Quantificando o efeito placebo nos resultados psicológicos do treinamento de exercício: uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados. DOI: 10.1007 / s40279-015-0303-1
Outros pesquisadores suspeitam que o mesmo pode ser verdade para joias de performance mais contemporâneas. Embora a tecnologia por trás do Equilíbrio de poder e seus semelhantes possam não funcionar, eles podem criar um efeito placebo que o coloca no espaço certo para se superar. Ross, D. (2016) As pulseiras de energia realmente fazem alguma coisa? https://sites.psu.edu/siowfa16/2016/09/15/do-energy-bracelets-actually-do-anything/
Um estudo semelhante de pulseiras de cobre e pulseiras magnéticas descobriu que os participantes com artrite reumatóide não tinham “diferenças estatisticamente significativas” na dor, inflamação ou função física além do bom e velho efeito placebo. Richmond SJ, et al. (2013). Pulseiras de cobre e pulseiras magnéticas para artrite reumatóide - Efeitos analgésicos e antiinflamatórios: Um estudo randomizado duplo-cego controlado por placebo. DOI: 10.1371 / journal.pone.0071529
Excelente. Portanto, os placebos podem oferecer benefícios sem nenhum risco. Mas a leitura deste artigo não o estragou? Kaptchuk TJ, et al. Placebos sem dolo: um ensaio clínico randomizado na síndrome do intestino irritável. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21203519
Nem mesmo perto. A pesquisa sugere que as pessoas podem se beneficiar do efeito placebomesmo que eles saibam que é um placebo.Richmond SJ, et al. (2009), Therapeutic effects of magnéticos and cobre bracelets in osteoartritis: a randomized placebo-controlado crossover trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103
As joias de desempenho da velha escola provavelmente não farão milagres, mas há pouco a perder (além do dinheiro que você iria gastar em seu próximo pacote de fantasias no jogo no Fortnite).
Se alguém tem o “ Coisas Secretas ”Já dentro deles, acreditar em uma pulseira, colar ou anel vistoso no dedo mínimo pode ser exatamente o que eles precisam para trazê-lo para fora.
Tendências da próxima geração
Com as novas tecnologias e um ceticismo compreensível de longa data sobre se uma pulseira pode transformá-lo em um vencedor, o Power Balance e seus concorrentes parecem estar recebendo menos atenção. O foco está mudando de desgaste de energia paraequipamento inteligente.Silina Y, et al. (2015). Novos rumos em joias: um olhar mais atento sobre as tendências emergentes e os desenvolvimentos em dispositivos vestíveis semelhantes a joias. https://qmro.qmul.ac.uk/xmlui/handle/123456789/11331
Rastreadores de condicionamento físico mais avançados e relógios conectados estão se tornando a nova maneira de “anotar os tempos dos treinos”. Esses dispositivos têm muitos recursos, como monitores de frequência cardíaca e rotinas. Todos os sinos e assobios ajudam a fornecer biofeedback útil em tempo real e mostram tendências baseadas em dados. Kim J, et al. (2018) Bioeletrônica vestível: Dispositivos eletrônicos usados no corpo à base de enzimas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30398344
Além disso, os wearables modernos estão prontamente disponíveis, vêm em muitos estilos e, muitas vezes, não afetam especialmente o seu saldo bancário.
Sensores e dispositivos vestíveis continuam a ficar mais inteligentes e complexos. Algumas pesquisas recentes dão a eles dois entusiasmados polegares para cima e uma reação do coração por sua capacidade de rastrear e melhorar o desempenho .
Um estudo de 2019 analisou informações coletadas diretamente da boca (ou pulso) do cavalo. Suas descobertas sugeriram que, quando alguns atletas usam um sensor, eles podem alcançar a linha de chegada mais rapidamente e são menos propensos a plantar de cara ao fazer isso. Seshadri DR,et al.(2019) Sensores vestíveis para monitorar a carga de trabalho interna e externa do atleta. https://www.nature.com/articles/s41746-019-0149-2
Em suma, as pessoas que compram um FitBit podem já estar motivadas para correr mais rápido , e os treinadores e médicos de suas equipes podem ajudá-los a superar os problemas físicos usando informações personalizadas.
Pense nisso: se alguém disser que um chapéu parece demais para você, é provável que você apareça no clube com um grande impulso quando faz parte do seu conjunto. (Especialmente se o dito chapéu coletar dados numéricos sobre sua capacidade de voar e seus amigos puderem dar sugestões mais informadas sobre quais chutes usar com ele.)
Reconhecidamente, podemos estar um pouco fora dessa tecnologia. Mas é divertido sonhar com cyberhats, e o princípio é semelhante aos benefícios de usar um FitBit.
Pode não ser o que está em seu pulso que o torna um campeão, mas o que já estava em seu coração (veja o menor violino do mundo).
Então, o que eu deveria fazer?
Power Balance e outros acessórios de baixa tecnologia para melhorar o desempenho podem funcionar, mas apenas se você contar aquele efeito placebo complicado.
Uma aposta melhor pode ser experimentar um dos acessórios inteligentes emergentes. Embora você ainda possa sentir a influência do placebo, também obterá dados frios e concretos sobre o seu desempenho.
Você pode usar esses dados para alterar sua técnica ou nível de atividade. Isso pode, por sua vez, criar hábitos benéficos que podem aumentar seu bem-estar geral e melhorar seu desempenho.
Você não pode ficar inchado de uma pulseira, da mesma forma que nenhuma capa vai lhe garantir invisibilidade na vida real. Mas vale a pena tentar qualquer coisa que você sinta que pode desbloquear seu MVP interior.
E sim, ainda estamos procurando uma capa de invisibilidade funcional.