Descubra O Seu Número De Anjo
Diet-to-Go é um serviço de entrega de refeições que promete ajudá-lo a perder peso oferecendo controle de calorias refeições preparadas. Você pode fazer pedidos no site e ter seus pratos prontos para serem entregues na sua porta.
Mas deve o Diet-to-Go ser o seu novo serviço preferido? Continue lendo para aprender tudo sobre os prós, contras e custos desta empresa de entrega de refeições.
Prós e contras do Diet-to-Go
Quer aprender? Vamos fazer alguns prós e contras, para que você possa decidir se Diet-to-Go é certo para você.
Inscreva-se no Diet-to-Go.Como funciona
Aqui está o resumo do que esperar ao se inscrever no Diet-to-Go.
1. Escolha o seu plano
Você pode escolher um plano de 5 ou 7 dias que inclui duas ou três refeições por dia. (Você não terá café da manhã com a opção de duas refeições.) Você também escolherá entre quatro programas de refeições:
- Balançado: 1.200 a 1.600 calorias por dia
- Keto-Carb30: cerca de 1.300 calorias por dia
- Equilíbrio-Diabetes: varia
- Vegetariano: varia
2. Personalize suas refeições
Após escolher seu plano de alimentação e preencher seu endereço de entrega e detalhes de pagamento, você pode personalizar seu cardápio. Basta clicar no ícone “Refeições” para escolher os pratos que deseja entregar a cada semana.
3. Faça a entrega
O Diet-to-Go é enviado para todos os estados, e os horários e datas de entrega dependem de onde você mora. Também há um fresco serviço de coleta local nestas áreas:
- Washington DC.
- Baltimore
- Filadélfia
- Os anjos
- são Francisco
Programas disponíveis
O Diet-to-Go oferece quatro programas de refeições que você pode escolher de acordo com suas necessidades dietéticas. Vamos dar uma olhada em cada um, para que você possa escolher aquele que funciona melhor para você.
Balançado
O Balance é o programa mais popular do Diet-to-Go. Como o nome sugere, é tudo sobre como encontrar o equilíbrio em sua dieta.
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Você pode esperar refeições com controle calórico e baixo teor de sódio, carboidratos e gordura.
Por que reduzir o consumo de carboidratos? Pesquisa sugere que comer menos carboidratos refinados e as gorduras trans podem diminuir o risco de desenvolver doenças cardíacas.
Equilíbrio-Diabetes
O programa Balance-Diabetes é voltado especificamente para pessoas com diabetes . Isso significa que as refeições são elaboradas para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Diet-to-Go também regula as quantidades de sódio, carboidratos, gordura e colesterol nas refeições do Balance-Diabetes.
PARA SUA INFORMAÇÃO:Lembre-se de que esta dieta * não * é um substituto para medicamentos prescritos. É importante verificar com seu médico antes de mudar sua dieta, especialmente se você tiver uma condição de saúde preexistente.
Keto-Carb 30
Se você está em uma dieta baixa em carboidratos, como o dieta cetogênica (ceto) , o programa Keto-Carb30 pode ser para você! O menu inclui alimentos ricos em proteína animal (como carne, queijo e ovos ) e não exceda 30 gramas de carboidratos líquidos por dia, o limite para a maioria das dietas cetônicas.
Para ficar dentro desse limite, o Diet-to-Go recomenda não comer nenhum outro carboidrato junto com o menu Keto-Carb30.
Por que ir ceto? Há evidências que seguir uma dieta cetônica pode ajudar as pessoas com obesidade a perder peso, mas pode não ser adequada para todos. Também nem sempre é sustentável a longo prazo.
Vegetariano
Você gosta dos verdes? O programa vegetariano é para você! É adequado para ovo-lacto-vegetarianos , e inclui todos os pratos sem carne e sem peixe do programa Balance.
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Para compensar a falta de proteína animal, o cardápio vegetariano inclui pratos com laticínios, ovos, feijão e soja.
PARA SUA INFORMAÇÃO: Estudos múltiplos mostraram que as dietas à base de plantas são seguras e podem ter benefícios para a saúde do corpo e do cérebro.
Quanto custa isso?
O custo das refeições depende do plano e do cardápio que você escolher. O programa Keto-Carb30 é, em média, o mais caro das quatro opções.
No geral, as refeições variam de $ 12,20 a $ 13,80 por refeição com o plano de 5 dias e de $ 8,57 a $ 9,74 por refeição com o plano de 7 dias.
Menus que você pode escolher
Quer saber exatamente o que há no menu? Nós pegamos você! Aqui estão alguns exemplos do que você pode esperar de sua entrega Diet-to-Go.
Balançado
- Café da manhã: waffles com cream cheese de mirtilo
- Almoço: salmão hambúrguer com molho de manga
- Jantar: ravioli de vegetais
Equilíbrio-Diabetes
- Café da manhã: nozes com canela cereal
- Almoço: Salada de massa grega com atum
- Jantar: bife de peru Salisbury
Keto-Carb30
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- Café da manhã: ovos mexidos fazendeiros
- Almoço: carne caçarola
- Jantar: frango Roma
Vegetariano
PARA SUA INFORMAÇÃO:Muitos dos pratos nesses menus se sobrepõem! Por exemplo, você pode obter waffles com creme de mirtilo queijo tenha um café da manhã opção em três desses programas.
Sustentabilidade da embalagem
Segundo a empresa, as embalagens e bandejas de refeição Diet-to-Go podem ser reciclado junto com outros plásticos (hooray!). O espuma refrigeradores não são recicláveis, mas você pode encontrar uma maneira de reutilizá-los.
Como se compara
Faminto por mais? Verifique a tabela abaixo para saber como o Diet-to-Go se compara a outros serviços de entrega de refeições.
Diet-to-Go | Olá fresco | Jenny Craig | Avental azul | |
Preparado? | sim | não | sim | não |
Custo por porção | $ 8– $ 10 | $ 8– $ 11 | $ 3– $ 8 | $ 8– $ 10 |
Envio Grátis? | não | não | não | sim (mas apenas para pedidos maiores) |
O resultado final
Diet-to-Go é um serviço de entrega de refeições prontas focado em ajudar na perda de peso. Ele oferece uma variedade de menus, incluindo opções para dietas vegetarianas e com baixo teor de carboidratos. Como qualquer serviço de entrega, Diet-to-Go é conveniente, mas pode não ser a melhor escolha para controle de peso a longo prazo.