Descubra O Seu Número De Anjo
Está relaxando em frente à TV quando sente uma necessidade irresistível de comer gelo? sim. De repente, nada mais vai servir, exceto para a crocância de algo frio congelante e sem gosto. Devo. Comer. Gelo.
Bem, você não está sozinho neste desejo aparentemente incomum. Pode haver um monte de explicações para o motivo de você desejar gelo. E pode ou não ser um problema que seu lanche preferido seja uma xícara de cubos de gelo.
Umm então por que eu anseio por gelo?
Existem algumas razões pelas quais você pode estar desejando gelo, em vez de apenas imaginar algo extremamente frio. Aqui estão as causas mais comuns de desejo por gelo.
Anemia ferropriva
Uma das principais razões para comer gelo são os baixos níveis de ferro, que levam à anemia por deficiência de ferro. Anemia é uma condição médica em que seu sangue não transporta oxigênio suficiente para o resto do corpo. Isso acontece quando você não consegue o suficiente ferro mineral .
Em um estudo, 81 pessoas com anemia por deficiência de ferro foram questionadas sobre seus hábitos alimentares. Desses pacientes, 16 por cento deles tinham um desejo insaciável por gelo.
Outro estudo sugeriu que as pessoas com anemia comem gelo porque isso lhes dá um impulso mental.
Gravidez
Gravidez pode causar todos os tipos de desejos. Barra de chocolate mergulhada em ketchup? Certo. Sorvete com mostarda? Por que não? Então, o gelo não parece tão lá fora.
Mas um revisão de pesquisa mostrou que a gravidez pode causar anemia devido às demandas de seu suprimento de sangue e circulação em seu corpo. Também pode ser causado por dieta pobre e sangramento anormal . Às vezes, acontece sem absolutamente nenhuma razão.
Mas se você está grávida e atualmente comendo gelo enquanto lê isto, não entre em pânico. A anemia pode ser tratada.
Pica
De acordo com Associação Nacional de Distúrbios Alimentares , um desejo intenso de comer gelo pode significar que você tem uma doença chamada pica, que é um tipo de alimentação desordenada quando você deseja ingerir substâncias sem valor nutricional.
Pessoas com pica anseiam por coisas como gelo, giz, argila, sujeira, lascas de tinta, cabelo e papel (na verdade, qualquer coisa que você já viu comido em ‘‘ My Strange Addiction ’’). Desejar gelo pode significar que você tem um tipo de pica chamado pagofagia , quando você especificamente deseja e come gelo.
wiki john krasinski
Pica é frequentemente vista em crianças e está associada a transtorno obsessivo-compulsivo ou um transtorno de desenvolvimento pediátrico. Também pode estar relacionado a uma deficiência de nutrientes como o ferro, que resulta em anemia (está vendo um padrão, aqui?).
Você deve consultar seu médico sobre isso?
Se você sentir desejo e comer uma quantidade cada vez maior de gelo por dia, provavelmente deveria consultar seu médico a respeito. Você pode precisar de tratamento para o problema subjacente que está causando seu desejo.
Se você acha que é anemia por deficiência de ferro ...
Você pode receber tratamento com suplementos de ferro. Você também pode ser aconselhado a aumentar a ingestão de ferro com alimentos ricos em ferro , tal como folhas verdes como espinafre e carne vermelha . Se sua anemia for grave, podem ser oferecidas infusões de ferro, que podem ajudar a aumentar os níveis de ferro em seu corpo rapidamente.
Na gravidez, o médico pode aumentar o seu ingestão de ácido fólico (com o ácido fólico já sendo uma recomendação para uma gravidez saudável), ou oferecer-lhe uma infusão de ferro no hospital para ajudá-la a se sentir melhor.
Quanto mais rápido os níveis de ferro aumentam, mais rápido sua necessidade de gelo deve desaparecer. Mas você pode precisar considerar um tratamento de longo prazo.
Se você acha que é pica ...
Diagnosticar pica não é tão fácil quanto fazer um teste de laboratório que diz que você tem ou não. Em vez disso, seu médico irá considerar seu histórico médico e seus sintomas para um diagnóstico. Mas isso geralmente inclui testes de anemia.
Se o seu médico acredita que o seu desejo é psicológico e relacionado à alimentação desordenada ou outra condição de saúde mental, a próxima etapa pode ser terapia .
Pode até ser útil procurar aconselhamento para ajudá-lo a entender por que esse comportamento está acontecendo e como lidar com ele. Terapia cognitiva comportamental especificamente pode ajudá-lo a aprender reforço positivo ou negativo para controlar seus desejos por gelo.
Isso não só pode ajudar com os desejos, mas você também pode ter uma visão profunda do trauma do passado e uma chance de superá-lo.
Comer gelo é ruim?
Mastigar xícaras de gelo não é horrível para sua saúde. Mas o fato de que pode ser causado por uma condição de saúde subjacente não é bom se não for verificado.
Mastigar gelo também pode levar a problemas dentários, como danificar o esmalte dos dentes. O esmalte corroído pode causar dor, sensibilidades para quente e frio, e deixá-lo mais sujeito a cáries. Isso significa que mais viagens ao dentista podem ser necessárias.
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Você pode parar de desejar gelo?
A resposta curta é, sim, você pode absolutamente parar de desejar gelo. Mas muitas vezes exigirá o tratamento certo, o que só pode acontecer se você e seu médico chegarem ao fundo do seu desejo por gelo.
Comer gelo não é necessariamente ruim, mas as razões para fazer isso podem ser. O desejo pode ser causado por uma série de condições que podem ser tratadas para ajudá-lo a ficar sem gelo ou diminuir a ingestão.