Descubra O Seu Número De Anjo
Chocolate no café da manhã? Sim, o cacau pode começar o dia com o pé direito. Misturado comQuinoapara aminoácidos essenciais e proteínas, esta receita irá mantê-lo saciado, embora tenha gosto de sobremesa. Esse é o começo de dia perfeito!
Ben mckenzie patrimônio líquido
Ingredientes
- 1/2 xícara de quinua
- 1 1/4 xícara de leite de amêndoa, dividido
- 1/2 xícara de água
- Sal marinho
- 1banana, 1/2 purê, 1/2 cortado em fatias
- 2 colheres de chá de mel
- 2 colheres de chá de cacau em pó
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- Menta fresca
instruções
- Leve quinoa, 1 xícara de leite de amêndoa, água e 1 pitada de sal para ferver em uma panela pequena.
- Reduza o fogo para ferver e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que todo o líquido tenha sido absorvido, cerca de 10 minutos. Retire a quinua do fogão e transfira para uma tigela.
- Misture a banana amassada, o mel, o cacau em pó e a baunilha. Mexa até ficar homogêneo. Despeje o restante 1/4 de xícara de leite de amêndoa sobre a quinua e decore com rodelas de banana e hortelã.