Queimar depois de enviar mensagens de texto: devo ou não devo enviar uma mensagem de texto para o meu ex agora?
Descubra O Seu Número De Anjo
Caros New Romantics,
Você está sentado em isolamento e não sabe mais que dia é. Você tem muito poucas pessoas com quem conversar - seus colegas de quarto, que também não podem sair de casa, não têm nada de novo a dizer, e as ligações do FaceTime de seus pais estão se tornando cada vez menos agitadas à medida que as fofocas familiares param . E você já assistiu “Tiger King”. Em dobro.
Com mais tempo livre, seu cérebro tem um pouco mais de espaço para vagar e você se torna um pouco nostálgico.Lembra da Rebecca?Você se pergunta.O que aconteceu com ela?Sua memória está nebulosa. Você não consegue se lembrar como aquela aventura terminou - ela simplesmente fracassou? - mas você se lembra que ela estava pensando em se inscrever na escola de enfermagem.Eu me pergunto como ela está aguentando?
Você pega o telefone e começa a digitar o nome dela. Ah-ha! Sim! “Rebecca Tinder” ainda está salvo em seus contatos.
'Ei, garota', você envia uma mensagem. “Esta é Katie. Eu só estava pensando em você. A merda é selvagem. Como vai?'
Você se sente bem estendendo a mão, mesmo que tenha sido puramente por tédio desesperado - ou foi?
Um fenômeno está surgindo , sendo expresso tanto em tweets exasperados de pessoas que preferem deixar o passado no passado quanto em postagens de emoji no Instagram de pessoas que se sentem lisonjeadas com a atenção: Nossos ex-namorados estão entrando em contato com a quarentena.
Mas por que?
melhor primer de batom
Vamos começar com esta verdade básica: os seres humanos são animais sociais, o que significa que a conexão e a comunicação fazem parte da nossa sobrevivência. Lembrar Hierarquia de necessidades de Maslow - um gráfico de pirâmide que se desenvolve a partir de nossas necessidades fundamentais na parte inferior até a autoatualização na parte superior?
De acordo com teoria da motivação , somos motivados a obter e manter as necessidades em ordem, com base na sobrevivência.
Depois que nossas necessidades fisiológicas (comida, água e abrigo) são atendidas, podemos ter a motivação para procurar que nossas necessidades de segurança (segurança, emprego, saúde e outros recursos) sejam atendidas. Próximo? Amor e pertencimento - como amizade, família, sexo e romance.
À medida que o COVID-19 se espalha rapidamente pelo país e pelo mundo, muitas pessoas - especialmente as mais marginalizadas - estão perdendo o senso de segurança. Como taxas de infecção e mortalidade disparam - especialmente para negros, idosos e deficientes - junto com Taxas de desemprego , grupos desprivilegiados encontram-se com menos recursos e menos segurança.
Isso pode levar a duas coisas: (1) pessoas com mais privilégios sendo mais propensas a ter tempo, espaço e segurança para buscar amor e pertencer e (2) pessoas commenosprivilégio agarrar-se ao amor e pertencer para ter suas necessidades não seguras satisfeitas. E dependendo do seu nível de direito versus construção da comunidade em seu alcance, você pode ser capaz de adivinhar em qual categoria se enquadra.
Claro, o modelo de Maslow é baseado em uma mentalidade individualista, enquanto nos priorizamos sobre nossas comunidades. Outras culturas, como a Blackfoot Nation de quem Maslow plagiou sua pirâmide, valoriza o coletivismo, onde os objetivos da comunidade têm precedência.
Mas de qualquer forma, onde quer que você coloque a importância dos relacionamentos pessoais de longo prazo, isolamento não é seguro . Na verdade, é traumático. E isso é verdade se você está sendo condenado ao ostracismo, preso , ou em quarentena.
Esta não é a sua hora normal de solidão
Uma pandemia é uma crise. E quando as pessoas passam por crises - que incluem desde desastres naturais até violência doméstica, bem como ameaças à saúde pública - podemos experimentar traumas psicológicos.
Emily Blunt fotos
Essencialmente, isso significa que nosso sistema nervoso percebe o perigo extremo, e o estresse associado a ele excede nossa capacidade de enfrentá-lo, de modo que algumas de nossas habilidades adaptativas são desativadas ou religadas de maneiras inúteis.
E agora, coletivamente, estamosapavorado. Da morte, da incerteza, de uma compreensão do mundo invertida. Mas, mais do que isso, estamos traumatizados.
Na verdade, pesquisa que explora as experiências de saúde mental de sobreviventes de COVID-19 que foram tratados em hospitais infecciosos isolados na China, mostra que mais de 96 por cento dos participantes têm 'sintomas de estresse pós-traumático significativos'.
E embora cada um de nós reaja ao trauma, mesmo aquele que vivenciamos juntos de maneira diferente, o tema subjacente para a recuperação é restabelecer a segurança. Uma das maneiras mais comuns de fazer isso? Não isolar .
Entãoclarovocê pode se sentir atraído a entrar em contato com pessoas com quem não fala há algum tempo, incluindo antigos interesses amorosos e encontros.
Quando nossa segurança está ameaçada e estamos em sofrimento mental, nossa necessidade de conexão é forte. Enviar uma mensagem de texto para alguém com quem tínhamos um relacionamento forte faz todo o sentido.
O que se deve considerar é: você deseja a comunicação de um lugar de compaixão e respeito?
Ou você está focado em suas próprias necessidades sem se preocupar em como isso pode afetar outra pessoa?
Antes de atender o telefone, aqui estão algumas perguntas que você deve fazer a si mesmo para ajudar a determinar se isso é ou não uma atitude gentil de se fazer.
Qual é a sua motivação para entrar em contato?
Qual é o resultado que você espera? Talvez você queira fazer check-in, ter um bate-papo rápido. Talvez algo sobre essa situação selvagem o tenha feito pensar nessa pessoa por um motivo, e você quer que ela saiba que ela está em sua mente. Talvez você esteja procurando alguém para flertar ou fazer sexo.
Tudo isso está bem. Mas seja sincero sobre suas intenções, especialmente se for alguém com quem você não tem contato há muito tempo.
Qual é a história desse relacionamento?
E lembre-se de não fazer essa pergunta apenas desuaponto de vista. O que podeseusperspectiva também? Você causou dano? Em caso afirmativo, e se esse dano nunca foi resolvido, pode ser inadequado entrar em contato com eles.
wiki milho gilbert
No mínimo, se você ainda está obrigado a entrar em contato, você deve começar com um pedido de desculpas. Também pergunte a si mesmo:elescausar dano? É um relacionamento seguro para você reacender? Certifique-se de que essa reconexão seja gentil para vocês dois.
Você está permitindo espaço para rejeição?
Lembre-se: esta pessoa não lhe deve uma resposta. Não, nem mesmo em uma crise global. Eles podem estar muito afetados, oprimidos ou ansiosos para responder às mensagens agora. Eles podem não estar interessados em um relacionamento com você.
Como você pode deixar clara sua abertura para uma não resposta ou rejeição explícita ao entrar em contato?
Às vezes, um simples 'não há necessidade de responder!' pode ajudar muito a aliviar a pressão. Mas ouça: se eles não estão interessados, eles não estão interessados. Não entre em contato novamente.
Estamos vivendo em tempos sem precedentes, e muitos de nós anseiam por conforto e segurança - incluindo o que pode ser obtido por meio da familiaridade. Mas uma crise não é uma desculpa para ser um idiota e pedir a alguém que o entretenha com nus enquanto você nunca pergunta sobre o dia deles.
Precisamos cuidar uns dos outros mais do que nunca - e isso inclui a maneira como nos comunicamos com nossos ex-namorados.
Melissa Fabello, PhD, é uma ativista de justiça social cujo trabalho se concentra em políticas corporais, cultura de beleza e transtornos alimentares. Siga-a Twitter e Instagram .