9 ideias de comida para festas com alto teor de proteínas para que você não coma um prato de queijo inteiro
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É aquela hora novamente. Fã de esportes ou não, assistir às Olimpíadas é uma tradição americana consagrada pelo tempo, que é melhor quando se come comida deliciosa. É disso que se tratam os eventos esportivos, certo? Deixe esses atletas servirem de motivação para trocar batatas fritas e molhos e uma manga de Oreos por uma dessas receitas de alta proteína que fazem a comida de festa perfeita. Esteja você indo para uma festa de vigia ou apenas ligando os jogos em casa, essas asas, molhos e almôndegas vão mantê-lo satisfeito durante a noite.
1. Camarão com alho e mel embrulhado em bacon
Qualquer coisa embrulhada em bacon agrada a todos, obviamente, e esses camarões com alho são surpreendentemente fáceis de montar, então eles são uma vitória dupla. Sirva com guacamole (outro favorito dos fãs) e aprecie os sabores doces e salgados se misturando.
2. Tâmaras com presunto e queijo de cabra
Essas lindas tâmaras recheadas são definitivamente ricas, mas também estão cheias de proteínas graças ao queijo e ao presunto. Guarde-os para uma noite quando você estiver realmente estressado com a competição & hellip; eles farão você se sentir sofisticado e não demorará muito para jogá-los juntos.
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3. Molho de limão e feijão preto
Troque o molho de cebola francesa em lata (isso deixa alguém mais louco por não vir refrigerado?) Por este molho de feijão preto farto. Existem apenas cinco ingredientes envolvidos - feijão, limão, azeite, gengibre e alho - para que você possa prepará-lo rapidamente quando precisar de um aplicativo fácil de última hora.
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4. Ovos cozidos com iogurte grego
As pessoas tendem a se dividir quando se trata de ovos cozidos, mas se você é um fã, tem que experimentar esta versão à base de iogurte grego. O iogurte substitui a maionese e confere aos ovos um sabor ligeiramente mais picante.
5. Almôndegas italianas de cozimento lento
Almôndegas: não apenas para massas. Faça esses petiscos em uma panela de cozimento lento para maior facilidade e coloque alguns palitos em cada um, se tiver uma multidão. Eles estarão nadando em um molho de tomate, alho e cebola que é uma ótima adição para macarrão ou frango no dia seguinte.
6. Grão-de-bico torrado Cheez-It
Tome uma dose do seu lanche favorito sem realmente comprar os biscoitos com sabor de queijo. Este grão de bico crocante vai deixá-lo muito mais satisfeito do que um chip normal e realmente tem um sabor de queijo, graças à magia do fermento nutricional. Aviso: essa pode ser sua nova viagem até as 15h. lanche.
7. Asas de Buffalo Assadas
É realmente um evento esportivo sem asas? Achamos que não. Esta versão cozida não vai levar muito tempo ou esforço na cozinha, então você pode colocá-los e voltar a assistir ao seu evento favorito. Quando eles estiverem prontos, pegue o Red Hot do Frank e cubra-os.
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8. Molho de Caviar de Cowboy
Este mergulho saudável é uma mistura de salsa e salada, e fica bem com batatas fritas de tortilla, pão sírio, palitos de vegetais frescos ou com uma concha sobre frango ou peixe. Além disso, é super colorido & hellip; qualquer coisa que tenha vermelho, laranja, amarelo e verde ganha uma medalha de ouro em nosso livro.
9. Molho de frango com búfalo saudável
Você nunca pode comer muito frango de búfalo. Felizmente, ninguém vai notar que este favorito dos fãs é um pouco mais leve do que a maioria, graças ao cream cheese com baixo teor de gordura, mussarela desnatada e iogurte grego. Esta receita fornece instruções para prepará-la em uma panela elétrica, no fogão ou no forno, dependendo de quanto tempo você tem.