Descubra O Seu Número De Anjo
Em um casamento ideal, os cônjuges se comunicam de maneira aberta e respeitosa, são ambos altruístas e dedicados um ao outro, e a harmonia reina sobre a família. A realidade é que todo casamento passa por seus altos e baixos, e nossa capacidade de compreender os pontos de vista de nosso parceiro e de comunicar os nossos de maneira clara e respeitosa acontece com menos frequência do que gostaríamos. Infelizmente, em alguns casamentos, essas situações negativas costumam ser ignoradas, e lidar com um cônjuge mesquinho não é nada fácil.
A maioria das mulheres nesta situação dirá que tudo foi perfeito durante o namoro. O marido era atencioso, atencioso, paciente, respeitoso, tudo que um marido perfeito deveria ser, e eles se tornaram pessoas totalmente diferentes no momento em que se casaram: bravos, abusivos, desrespeitosos. A verdade é que, enquanto você está se apaixonando, você tende a fechar os olhos para as falhas e limitações de seu parceiro. Você provavelmente ignorou as bandeiras vermelhas acenando diante de seus olhos, só porque você pensou que seu parceiro mudaria, você o ajudaria a se tornar melhor e com você, todas as suas imperfeições iriam embora. Infelizmente, para você e para a grande maioria das mulheres em sua situação, não é tão simples assim.
Você acaba amando e se casando com uma pessoa de quem realmente não gosta e se perguntando o que fazer. Viver com um cônjuge que está constantemente zangado e gritando comentários abusivos para você é difícil e doloroso, então você deve terminar com isso ou ainda há esperança para esse relacionamento? É importante para o seu bem-estar emocional encontrar maneiras de lidar com isso, seja encontrando um conselho ou equipando-se com as melhores ferramentas para lidar com uma situação tão difícil.
Como lidar com um marido que é mau comigo quando ele bebe
O abuso de substâncias, ou seja, beber, na maioria das vezes desencadeia episódios de raiva e ressentimento. Você pode notar que seu marido perfeitamente razoável e amoroso se torna alguém zangado, ressentido e malévolo quando bebe mais do que sua parte e, se este for um evento recorrente, esse comportamento realmente prejudicará seu relacionamento.
Abuso de álcool inibe as funções cerebrais normais ao enfraquecer os mecanismos cerebrais que regulam o comportamento impulsivo, como a percepção das consequências e a resposta com agressão imprópria. Também prejudica o processo de informação e o alcance da atenção, pois uma pessoa embriagada interpretará mal as dicas sociais e deixará de avaliar os riscos futuros de ações impulsivas, e seu alcance visual reduzido pode interpretar comportamentos normais como ameaças percebidas.
Artigo relacionado: 6 dicas e maneiras importantes de ajudar um marido deprimido Muitas mulheres vivem em um estado de limbo quando vivem com um marido deprimido.
Em primeiro lugar, você precisa perceber que não é você, é ele. Você não pode ser responsabilizado pelo problema dele com a bebida, não pode fazê-lo parar de beber, não pode fazê-lo buscar ajuda. Ele é o único responsável e no final, ele é o único que pode parar de beber e controlar seu vício. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar e apoiar seu cônjuge durante este período estressante.
Espere até que ele esteja sóbrio para falar com ele. Enfrentá-lo quando ele está bêbado ou de ressaca só vai desencadear uma explosão de raiva. Quando sóbrio, explique a ele como o comportamento dele afeta você e seu casamento, e seja claro e inflexível sobre as consequências para seu relacionamento se ele continuar a beber. Diga a ele que você precisa vê-lo assumindo o controle de sua vida e encoraje-o a procurar ajuda profissional. Deixe que ele assuma a responsabilidade por sua mudança de comportamento.
Por outro lado, esteja preparado para acertar sua decisão se suas demandas não forem atendidas, seja ir embora e levar as crianças, ou deixá-lo ficar sóbrio no quintal. Nesse ínterim, obtenha apoio para si mesmo, procure aconselhamento profissional ou participe de uma reunião para familiares de alcoólatras.
Como lidar com um marido que é mau para mim o tempo todo
Se você não se lembra da última vez que teve uma noite pacífica e amorosa com seu marido, a ajuda profissional é definitivamente necessária. Procurar as razões por trás do comportamento dele, em vez de apenas desculpá-lo, pode colocá-lo no caminho para superar com sucesso essa situação dolorosa.
Em um nível fisiológico, alguns estudos afirmam que o desequilíbrio hormonal desempenha um papel fundamental na irritabilidade masculina, ou seja, baixos níveis de testosterona e serotonina e altos níveis de cortisol (o hormônio do estresse) são susceptíveis de tornar os homens mais irritáveis e propensos a alterações de humor. A dieta e os hábitos de sono podem ter um grande impacto na determinação desses níveis hormonais.
Considere também que algumas doenças mentais, como depressão, bipolaridade ou Transtorno explosivo intermitente (IED), e qualquer dano não tratado ao córtex pré-frontal do cérebro, são causas conhecidas de explosões de raiva e, se devidamente diagnosticadas, podem pôr fim a esses episódios de raiva, então comece indo ao médico para descartar qualquer uma dessas condições .
Psicologicamente falando, alguns homens experimentam sentimentos de inadequação e impotência no trabalho, ou mesmo quando lidam com um filho recém-nascido, e essas questões não resolvidas podem se expressar em acessos de raiva. Eles podem se sentir negligenciados por seu cônjuge ou ignorados por seu chefe ou colegas de trabalho, ou geralmente não são apreciados por seus esforços e frequentemente têm um senso irracional de direito, como se deveriam ter mais e melhores coisas acontecendo com eles, ou como se outras pessoas devessem fazer mais e melhor por eles. Esse sentimento insatisfeito de direito gera raiva e ressentimento para com os outros, e eles provavelmente se sentirão ofendidos se seu comportamento “insensível” for apontado para eles e explodirão com raiva a todo vapor.Além disso, algumas pessoas tendem a ter um locus externo de controle , onde atribuem a relação causal entre seu próprio comportamento e suas consequências a um fator externo, como a sorte ou a sociedade. Conseqüentemente, essas pessoas tendem a culpar os outros por seus estados emocionais desconfortáveis, tentando evitar a turbulência emocional ficando com raiva e culpando as pessoas ao seu redor. Se seu cônjuge exibir esse comportamento, é provável que você seja culpado por todos os problemas em seu relacionamento, e ele provavelmente não mudará seus hábitos.
Alguns psicólogos sugerem que você pode fazer um diário de raiva , declarando clara e objetivamente os tempos, os gatilhos, quem iniciou e o propósito, e talvez você possa estabelecer padrões de raiva e evitar isso no futuro.No entanto, lembre-se de que seu casamento deve ser baseado na confiança e no companheirismo, e não no ressentimento e nas incertezas, e pisar constantemente em ovos ao redor de alguém é cansativo e doloroso. Embora possa ser doloroso pensar nisso, sua única opção pode ser abandonar um relacionamento tão tóxico. Viver com raiva e ressentimento dia após dia não é saudável, tanto física quanto psicologicamente. Você pode argumentar que ainda o ama e que quer fazer o relacionamento dar certo ou simplesmente que precisa dele financeiramente, portanto, pondere cuidadosamente suas opções e faça o que achar melhor para você.
Como lidar com um marido que é mau para mim quando está cansado
Estudos recentes relacionam baixos níveis de testosterona com uma variedade de sintomas relacionados à raiva, a saber, fadiga e energia reduzida, problemas de sono, baixo desejo sexual e disfunção erétil, falta de concentração, alterações de humor, etc. Esta condição fisiológica pode explicar as explosões repentinas de raiva quando seu marido está cansado. para contrabalançar essa situação, ele se beneficiaria com o estabelecimento de uma rotina regular de sono e exercícios matinais, pois seus níveis de energia aumentariam durante o dia.
Além disso, ter seus níveis de testosterona verificados também permitiria a prescrição de uma terapia de reposição de testosterona que melhoraria seu bem-estar geral. Se as oscilações de humor persistirem mesmo após a terapia de reposição, talvez você deva considerar pedir a seu médico para avaliar a gravidade do caso e sugerir aconselhamento ou medicação apropriada, pois você pode estar lidando com depressão ou IED.
Artigo relacionado: O marido está controlando: 8 maneiras de obter o controle Enquanto fazem parte de um casamento, um número alarmante de mulheres tende a ver apenas as partes boas e, portanto, a contragosto, ignora certos alertas vermelhos sobre seu marido.
Como lidar com um marido que é mau comigo quando discutimos
Os psicólogos são unívocos ao afirmar que raiva gera raiva , e que nossa resposta impulsiva a uma explosão de raiva é atacar emocionalmente, então, em vez de retrucar de frente, escolha uma abordagem mais neutra para diminuir a discussão. Permanecendo calmo, você dá tempo ao seu parceiro para se acalmar. Seja paciente e compassivo, tentando entender as razões por trás de sua raiva constante, e examine suas próprias ações para ver se seus próprios comportamentos desencadeiam a raiva dele de alguma forma.
Seja assertivo, ao invés de agressivo, em sua comunicação, indicando objetivamente suas necessidades e desejos, e ouça ativamente o que seu parceiro tem a dizer para realmente entender suas necessidades e desejos. A escuta ativa faz com que você reconheça a perspectiva do outro como válida e um reflexo de suas opiniões, evitando qualquer julgamento ou preconceito que possa atrapalhar a comunicação.
sara gilbert marido
Ter um marido mau e abusivo definitivamente não é o que você se inscreveu quando decidiu se casar. Quando o homem dos seus sonhos acabar sendo seu pior pesadelo, tente se controlar e avalie se vale a pena salvar o relacionamento. Se, apesar de todos os argumentos, ele ainda é o homem que você ama e estima acima de todos os outros, motive você e ele a trabalhar juntos para aumentar suas chances de sucesso. Afinal, é disso que se trata o casamento: duas pessoas se unindo para que cada uma possa ter uma vida melhor.