Descubra O Seu Número De Anjo
Design de Lauren Park
Foi a semana mais longa da minha vida na história de todos os tempos. Tarde da noite ficando acordado para trabalhar e uma ansiedade avassaladora pairando sobre mim, destruindo meu estado mental e emocional.
Enquanto eu arrastava minha bunda cansada para o café local, o barista me interrompeu no meio do pedido para dizer: “Ei, eu realmente amo suas unhas”. Minhas unhas em formato de estilete sempre foram um motivo de orgulho para mim. Naquela semana, eles foram pintados em um roxo escuro metálico. Eu ainda me lembro de ter escolhido a sombra porque me fez sentir mais perto da minha identidade feminina, enquanto abraçava um pouco do meu eu adolescente gótico há muito esquecido.
Eu olhei para ela e sorri de volta, largo. O primeiro sorriso genuíno que tive em cerca de uma semana. 'Obrigado, elas são na verdade minhas unhas naturais!' Acabamos tendo um breve momento discutindo todas as coisas sobre moda e beleza até que meu leite de coco estivesse pronto.
Essa interação de 1 minuto se tornou o ponto alto da minha semana. E isso fez meu coração parecer dez vezes maior.
Elogios são essenciais para nossa saúde mental e emocional
Há algo de poderoso em dar e receber elogios. Estudos mostram que elogios têm a capacidade de criar energia positiva nas pessoas e, por falta de palavra melhor, ilumine seu cérebro em todos os lugares certos.
A pesquisa também mostra como receber elogios pode melhorar o desempenho e ajudar em nossas habilidades de aprendizado.
Para mim, os elogios têm a capacidade de fortalecer e nutrir a alma quando mais preciso. Sempre que vejo um amigo usando um tom de batom totalmente novo, direi como eles estão incríveis. Ou se outro amigo tiver uma abertura de show, farei um esforço para ir e dizer a eles como seu desempenho foi ótimo.
5 maneiras de dar elogios genuínos
Todos nós podemos concordar que elogios genuínos são sempre bons de ouvir, mas nem sempre são fáceis. Podemos ficar presos ao que significa ser honesto e sincero e nos perguntar se nossa entrega correspondeu às nossas intenções. É uma habilidade real, mas também uma que não precisamos necessariamente pensar demais.
a coceira dos sete anos é real
“Às vezes as pessoas precisam de um elogio, mesmo quando estão tendo um dia ruim, você sabe o que quero dizer?” diz Shay Neary , um modelo plus size baseado na cidade de Nova York. “Eles só precisam que algo de positivo aconteça naquele dia.”
Mas, para fazer o melhor com nossas palavras, recorremos a sete influenciadores. Com tantos elogios, online e off-line, disputando a atenção deles, essas pessoas passaram a ter um critério mais forte para entender o que as faz sentirem realmente afirmadas.
1. Dê uma afirmação de personalidade
Para Neary, ela fica feliz em fazer as outras pessoas se sentirem bem consigo mesmas, lembrá-las 'elas têm valor, mesmo que nem sempre sintam que têm'. Neary tenta ir um pouco mais fundo, especificamente para a personalidade das pessoas.
“Acho que esses TMIs da vida, as coisas que escondemos porque [pensamos] que são demais para as pessoas são realmente o que nos torna tão especiais, entende o que quero dizer?” Portanto, quando for elogiar alguém, tente pensar muito (e muito) sobre o que você sabe que fará com que ela sorria.
Para Neary, seus dois maiores atrativos são: 'Adoro a maneira como você fala sobre as coisas' ou 'Adoro sua risada'.
2. Refletir felicidade, não aparência
Atriz e roteirista Jen Ponton acredita em ficar longe de elogiar as aparências. Isso, diz ela, permite que as pessoas se tornem mais criativas nas maneiras que escolhem para reconhecer e elogiar as pessoas.
“Acho que muito disso deve ser um reflexo de si mesmo ou da felicidade”, diz ela, um ponto que realmente ecoa os sentimentos de Neary também. “Essa é a regra básica mais segura. Quem quer que escolhamos elogiar, devemos realmente lançar uma luz sobre quem eles são como ser humano. ”
Ela também acredita que os elogios devem afirmar a maneira como as pessoas querem ser vistas, o que significa focar no uso de linguagem ou estereótipos sem gênero.
idade de mingus reedus
3. Enfatize seu impacto e seu crescimento
Quando Alexis Krase percebeu que ela poderia ajudar outras pessoas curvilíneas a encontrar roupas vintage e de segunda mão que os capacitariam e serviriam melhor do que a maioria das lojas de varejo poderia, ela abriu Mais BKLYN . Ao fazer essa escolha consciente e criativa para fornecer um espaço acolhedor, ela desenvolveu muitos relacionamentos profundos com seus clientes. “Na verdade, estamos causando um impacto de uma forma que importa”, diz ela.
Um dos elogios mais profundos que Krase lembra é aquele que refletia o valor e o esforço que ela colocava na loja. “A existência deste lugar ajudou a mudar a minha percepção do meu corpo. Isso me fez sentir bem e eu queria que você soubesse disso. ”
4. Diga assim que sentir
Jordan Daniels , um fotógrafo estranho, gordo, judeu e negro da Califórnia, também tentou ficar longe de elogios físicos no ano passado. Em vez disso, ele se concentra em elevar o espírito das pessoas.
Uma maneira de fazer isso, diz ele, é compartilhar palavras de agradecimento. “Eu [digo] gosto da sua energia. É realmente convidativo e incrível. ”
Outra dica? Elogie um ato assim que o vir ou experimentar.
Daniels conta como fez um retiro onde não conhecia ninguém. No segundo dia do retiro, alguém veio até ele para compartilhar como eles notaram e apreciaram como ele estava consciente da segurança e conforto dos outros. “[Um elogio como este] tem um peso um pouco maior quando não estou próximo deles”, observa Daniel.
5. Espelhe o que faz a outra pessoa feliz
Há momentos em que elogiar as aparências também pode ser genuíno. Melissa Blake , um jornalista freelance e defensor da deficiência, tinha um Tópico do Twitter ir viral depois que um YouTuber fez um vídeo chamando-a de feia . Para Blake, selfies foram um parte de seu ativismo para ajudar as pessoas a entender que há uma pessoa real por trás da selfie.
“É muito triste que em 2020 ainda tenhamos essa visão realmente antiquada das pessoas com deficiência [como indivíduos], todas isoladas da sociedade”, diz Blake, que originalmente usou o fio para lutar contra seus trolls. “Estou tentando mostrar [que não é o caso] com essas selfies.”
Keah Brown | , autor, jornalista e ativista dos direitos dos deficientes, adotou essa abordagem ao criar a hashtag #DisabledAndCute, que capacitou a comunidade com deficiência a aspirar ao amor próprio e à celebração. Sempre que as pessoas estavam se sentindo deprimidas, elas podiam ler a hashtag em busca de esperança, inspiração e conexão.
“Depois que recebi todos aqueles comentários desagradáveis, [...] todas essas pessoas em meus tópicos estavam se reunindo e se cumprimentando também”, diz Blake. “Tudo porque pedi a outras pessoas que postassem selfies também!”
piercing com óleo de coco
Como não dar elogios
Todos nós já passamos por situações em que alguém pensa que está fazendo um elogio, mas, na realidade, é apenas um insulto. Elogios como esses tendem a incluir partes daquilo que deixa o doador desconfortável. Brown deu algumas dicas sobre como isso funciona.
“As pessoas costumam dizer: 'Eu não sei como você fez X, Y, Z porque eu estava no seu lugar. Eu nunca seria capaz de fazer isso porque não poderia ”, compartilha Brown. “As pessoas pensam que é um elogio [mas não é] um elogio porque você não deve ignorar partes das pessoas.”
Embora Brown normalmente tente ser legal com as pessoas que têm boas intenções, ela reconhece que 'ter boas intenções não impede a mágoa'. Às vezes, nesses casos, Brown pede repetidamente à pessoa que explique como seu elogio foi um elogio. “Eles [ficam] encurralados ao perceber como o elogio deles realmente foi indireto.”
E para os piores elogios, como aqueles que implicam que alguém estaria morto se estivesse no lugar de outro, Brown costuma responder com um pequeno discurso retórico sobre como esse método de elogio é nojento. “[Eu direi] Estou feliz por não ser você então, hein?”
Entender como elogiar sem rebaixar partes das pessoas requer educação e desejo de mudar, Brown enfatiza. “É mais uma questão social, e acho que é mais difícil com pessoas que não querem fazer nenhuma mudança comportamental.”
P.S. Não mude seu comportamento sem avisar
Mina Gerges , ator e modelo baseado em Toronto, Canadá, tem muita experiência com elogios insinceros. Depois de suas parcerias com a Calvin Klein e a Sephora, ele percebeu uma mudança de comportamento.
“Isso já aconteceu comigo várias vezes, em que eles o dispensaram completamente até descobrirem quantos seguidores você tem online.” Gerges passa a explicar como a mudança pode parecer chocante e falsa. “Eu tinha um amigo que era assim antes. Eles gostariam de aparecer no meu feed de mídia social [...] para que pudessem aumentar sua própria presença na mídia social. Mas isso só mostra que você acaba de investir em como pode se beneficiar por estar associado a mim. ”
No entanto, isso também não impediu Gerges de aceitar elogios. “Você nunca sabe quais são as intenções das pessoas. Gosto de ver o melhor nas pessoas. Então, felizmente, não fui colocado nessa situação há muito tempo. ”
Ama Scriver é uma jornalista freelance mais conhecida por ser gorda, barulhenta e gritante na internet. Você pode segui-la no Instagram .