Descubra O Seu Número De Anjo
Outro dia, minha amiga Jemma me ligou chateada. Outra mãe fez um comentário sobre o cabelo de seu filho e sobre seu estilo parental ser tããão relaxado. (Eu não sou mãe, mas uma coisa eu sei é que você NUNCA comenta sobre o método de criação dos filhos de outra mãe!) Jemma estava cambaleando. E fiquei surpreso que isso a incomodasse tanto.
Eu disse: & ldquo; Por que você está tão chateado com isso? & Rdquo;
Tudo o que ela pôde responder foi: & ldquo; Tom não precisa cortar o cabelo! O que ela sabe sobre alguma coisa? Nada, é isso! & Rdquo;
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Eu sabia que isso provavelmente não tinha nada a ver com Tom. Ou seu corte de cabelo. Foi um pequeno jogo de poder entre duas mulheres que provavelmente estavam tendo uma tarde de folga.
Esse tipo de comentário chega até nós o tempo todo - de amigos, irmãos, colegas. Como adotamos a mentalidade e os comportamentos de pessoas que não se importam tanto com o que as outras pessoas fazem, pensam e dizem? Aqui estão alguns hábitos que os servem (que também podemos pegar):
Eles se concentram em suas próprias coisas.
É impossível ficar obcecado com o que as pessoas pensam de você quando você simplesmente não as segue nas redes sociais. Você não pode analisar em excesso o que você não sabe. Então pare de seguir. Cancelar subscrição. Desligue-se. Concentre-se em seu próprio trabalho, conta bancária, trabalho lateral, família ou corpo. Seu próprio material é tudo o que importa e tudo o que você pode controlar.
Eles não levam as coisas para o lado pessoal.
Não levar nada para o lado pessoal é um hack mágico para a vida. Em seu livro mais vendido, Os Quatro Acordos , Don Miguel Ruiz diz, & ldquo; O que quer que aconteça ao seu redor, não leve para o lado pessoal & hellip; Nada que outras pessoas façam é por sua causa. É por causa deles próprios. & Rdquo;
Portanto, se alguém é intencionalmente mal-humorado ou rude, é um puro reflexo de como a pessoa está se sentindo naquele momento. Pense nisso: você sempre é mau para alguém quando está se sentindo bem? Eu duvido. Portanto, dê um passe para o ofensor. É extremamente poderoso - e surpreendentemente simples! O comportamento de outras pessoas não tem nada & rsquo; para fazer com você.
Eles não analisam as conversas até a morte.
No início deste verão, eu estava almoçando com três amigas, e elas começaram a analisar uma mulher que todos conhecemos por seu status no Facebook. Tentei mudar de assunto duas vezes antes de decidir tomar um gole de minha mimosa em silêncio e deixá-los ir em frente.
A conversa fluiu de suas atualizações no Facebook para as várias conversas que eles tiveram com ela e os significados ocultos por trás de suas palavras. Quem. Cares? Não somos o FBI! Decodificar o que outras pessoas dizem e fazem não é nosso trabalho. É nojento e um pouco obsessivo. Há muitas outras coisas (interessantes, suculentas, agradáveis) para falar!
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Eles se livram disso.
Quanto mais atenção damos a qualquer coisa, mais ela se expande, energeticamente falando. Portanto, se algo está perturbando, mude de marcha. Ligar a TV; ligue para um amigo positivo e otimista; ou envie um cartão de agradecimento vencido. Depois de sacudir algo nojento concentrando-se em algo mais agradável, você ficará feliz por ter feito isso.
Eles se desligam.
Minha mãe tem 75 anos este ano. Ela é muito surda e teimosa demais para usar um aparelho auditivo. Portanto, quando ela me vê e às minhas irmãs, fica totalmente imune às nossas brigas e desentendimentos. Existe um benefício secreto nisso? Sim! Mas você não precisa esperar até ter 75 anos para aproveitar as vantagens.
Você pode desligar agora - a qualquer hora. Por exemplo, minha amiga Sara sempre encontra um motivo apropriado para se ausentar de um festival de fofoca, como dizer: & ldquo; Preciso fazer uma ligação rápida. & Rdquo; E minha ex-colega Lauren sempre adora fazer piadas para dissolver a tensão. Recentemente, um bom: & ldquo; Isso não é nada comparado ao fato de que não faço sexo há seis meses! & Rdquo;
Hoje em dia, raramente leio comentários nas redes sociais. Eu me recuso a abrir a porta para comentários de outras pessoas. Aguce sua audição seletiva também e decida não fazer isso.
É natural querer ser amado e buscar aprovação. Mas não é sua função se importar (ou mesmo saber sobre!) O que as outras pessoas pensam de você. Deixe que outras pessoas marchem ao som de seu próprio tambor. Apenas certifique-se de que seu tambor está mais alto e de que você marcha de uma maneira que pareça fiel a você.
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Susie Moore é Greatist & rsquo; s treinador de vida colunista e treinador de confiança na cidade de Nova York. Inscrever-se para dicas de bem-estar semanais gratuitas em seu site e volte todas as terças-feiras para ver sua coluna No Regrets mais recente!