Descubra O Seu Número De Anjo
Eu morava em um sótão gigante na Haight Street em San Francisco quando descobri a joia da década de 1990 de Karen Voight.O treino poderoso. Eu o comprei por alguns dólares na Amoeba Records, e sem nenhuma preocupação com as pessoas que moravam no apartamento abaixo de mim, eu pulei e chutei, os braços batendo descontroladamente, enquanto corria pelo sótão, suando profusamente. Era antigo - tinha tiaras, polainas e meias brilhantes iridescentes - mas funcionava bem.
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20 GIFs que acertam em cheio, experimentando ioga quente pela primeira vezNão estou sugerindo que você precise fazer nenhum dos exercícios deste vídeo - na verdade, a maioria dos treinadores provavelmente teria notas importantes sobre todos eles. Mas se você quiser se divertir e ter uma festa de exercícios embriagados dos anos 90 com seus amigos, nós ajudamos você.
A coisa certa
Os vídeos nesta seção ainda são surpreendentemente relevantes. As roupas podem ser deliciosamente datadas, mas muitos dos movimentos ainda podem fazer bem ao seu corpo.
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Cindy Crawford: Dê forma ao seu corpo (1992)
Em 1992, O jornal New York Times chamadoDê forma ao seu corpoo criador Radu & ldquo; o treinador mais forte da cidade & rdquo; bem como um dos primeiros defensores do exercício pliométrico. Este vídeo ainda é flagrantemente incrível. Tem um valor de produção sólido e, embora o fator de diversão de sua roupa de treino seja lamentavelmente baixo, elafazrock algum grande buzina & rsquo; Reeboks brancos no set, e o collant branco com fio dental sobre meia-calça preta que ela usa no set de telhado é bom para uma risada. Os produtores também se comprometeram com os direitos de uso de canções reais, como Seal & ldquo; s & ldquo; Crazy & rdquo; o que torna este vídeo ainda mais encantador.
Crawford também faz várias pausas curtas para beber água, durante as quais ela parece legitimamente sem fôlego, o que é meio cativante. Os lançamentos subsequentes também são fantásticos, comoCindy Crawford: O Próximo Desafio Workout.
Karen Voight Power Packed Workout (1996)
Definitivamente, você vai querer privacidade (alguns dos movimentos são & hellip; bobo, para dizer o mínimo) e algum espaço extra para esta extravagância cardio colossal. Karen Voight, uma estrela do fitness dos anos 80 e 90 que lançou cerca de um milhão de DVDs de exercícios durante essas décadas, leva uma rotina aeróbica de alto impacto que basicamente envolve pular para cima e para baixo por quase uma hora.
Voight é um instrutor experiente e enérgico que mantém as mentiras ao mínimo. A coisa toda pode valer a pena assistir apenas por um ponto, quando ela castiga seu pessoal de apoio por perder uma deixa e pergunta: & ldquo; Estamos pulando? & Rdquo; Mas o verdadeiro benefício aqui são as roupas: o sabor dos anos 80 ainda estava vivo e bem no treino de força: uma das mulheres se vestemeia-calça bordô sob uma malha de camuflagemcom uma faixa de suor combinando e - sim - polainas.
Se você está super sentindo isso, você pode até compre na Amazon . Não recomendamos este nível de compromisso.
Que bizarro
A década de 1990 teve mais do que sua cota de vídeos de fitness malucos, incluindo quase tudo de Denise Austin, que tende a se perder em devaneios e se esquecer de fazer um exercício na perna oposta, e o bobo, mas terrivelmente popular & ldquo; Tae Bo & rdquo; exercícios de Billy Blanks. Mas os itens a seguir são uma espécie de loucura cuco de nível especialista - o que, é claro, os torna ainda mais divertidos.
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Warm Up with Traci Lords (1990)
Produzido por Marc Lemkin (que dirigiuSwayze Dancinge também produziu 1989 & rsquo; sComo se vingar,apresentado por Linda Blair), a capa deste treino tranquiliza os buscadores de condicionamento físico que a rotina foi projetada por Tanya Everett e um então membro do Conselho de Aptidão Física do Presidente & hellip; Ambos assinaram totalmente um contrato para produzir um vídeo de exercícios com alguém famoso por ser uma estrela pornô menor de idade.
Este vídeo também mostra que é o & ldquo; primeiro e único & lsquo; jazz-thetics & rsquo; sistema de exercícios, & rdquo; uma tendência de treino que infelizmente não pegou, talvez porque soe como uma cópia do Jazzercise, que já existia há pelo menos uma década até então.
Apoiado por um homem e uma mulher em um cenário vagamente deprimente na sala de estar, Lords realiza movimentos padrão, como círculos no pescoço, levantamento de pernas e estocadas pélvicas pontuadas por muitos movimentos de braço. Muito disso é muito espasmódico e rápido, e o rap de Lords não inclui nenhum conselho para proteger a parte inferior das costas durante os movimentos.
Sim, eu disse & ldquo; rap & rdquo; o que nos leva a saber por que este treino é imperdível (mas, uh, por favor, não acompanhe): o rap bizarro estimulando você durante as investidas de quadril de Lordes. Tenho quase certeza de que a própria Lords está fazendo rap no treino hilário com letras de torcida do colégio, como: & ldquo; Mantenha sua barriga lisa e apertada / Se doer, você tem que lutar! & Rdquo; e & ldquo; Empurre sua pélvis para o alto / Mantenha sua lata bem posicionada! & rdquo;Sim, ela chama sua bunda de lata. Este vídeo é incrível.
Step-Up com LaToya Jackson (1993)
Cercado pela estrela do fitness Gay Gasper e outras pessoas em forma em roupas pretas calmas, Jackson se destaca como uma boneca desarrumada em um collant amarelo ofuscante com um enorme cinto de pleather preto enrolado em sua cintura impossivelmente minúscula. Um revisor online disse que Jackson parece que está drogando, o que não é uma especulação totalmente fora de linha, mas ela parece estar falando mal disso, sussurrando comentários de vez em quando que fazem parecer que ela pensa que está & rsquo ; é suposto estar em outro lugar. A certa altura, Gasper diz: & ldquo; Cuidado com LaToya se quiser ficar um pouco descolado! & Rdquo; Ou & hellip; algo.
Alyssa Milano Teen Steam (1988)
OK, este não foi lançado tecnicamente nos anos 90, mas se você assistir, vai entender porque eu não conseguipossivelmenteomita esta joia. Imagine estar na frente de uma câmera aos 15 anos de idade, cantando uma música escrita por seu pai sobre como é difícil ser uma adolescente - que é como isso realmente começa - e você terá um vislumbre da gloriosa estranheza deTeen Steam. As letras estranhas do pop incluem: & ldquo; Às vezes sinto que estou vivendo no limite / & rsquo; a meio caminho entre uma pena e um trenó (nota: um tobogã ou trenó). & Rdquo;
E fica ainda mais estranho. Depois de falar ao telefone com suas amigas, uma das quais reclama que ela está de castigo, mas inexplicavelmente pode vir de qualquer maneira, as amigas do colégio de Milano aparecem para 'desabafar'. e exercitar-se com ela em seu quarto, sob o olhar atento de Corey Haim em uma foto emoldurada. Eles reclamam de ter que cuidar de um irmão mais novo e tirar um D na escola, angústia adolescente e pressões que só podem ser aliviadas por aeróbica de baixo impacto.
E não se preocupe,há rap aqui também: Milano e seus amigos fazem um rap sobre a elevação do dedo do pé durante a apresentação. Então, de repente - magicamente - Milano desaparece através de um espelho em um videoclipe com tanta fumaça que você não consegue ver os movimentos de dança que eles estão fazendo. Perfeição.
Dica profissional: não leia os comentários do YouTube, que mostram quase todos os homens entusiasmados com o quão agradável é para se masturbar neste treino.
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