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Como esquecer o seu ex
Muitas pessoas têm um problema quando se trata de esquecer e seguir em frente de um ex. E, assim, torna-se uma questão importante, porque não apenas os machuca mais, mas também os torna difíceis de seguir em frente com suas vidas. Se você se encontra nessa situação, é importante, antes de tudo, tentar entender as razões pelas quais seu ex-amante se tornou um ex. Depois de listar todos os motivos, você pode usá-los como ponto de partida e aprender como avançar sem o ex. Lembre-se sempre de que você está melhor sem o seu ex e se esforça para se sair melhor. Sem mais demoras, aqui estão algumas dicas sobre como esquecer um ex como ele nunca existiu.
1. Aprenda a evitar se sentir culpado e seguir em frente
O fato de muitas pessoas não perceberem o quão perigosa é a culpa ... é a razão pela qual elas acham tão difícil seguir em frente. O fato é e sempre permanecerá que o relacionamento não deu certo. Portanto, a melhor coisa que você pode fazer é tirar o máximo de lições que puder seguir em frente. Mesmo que tenha sido sua culpa que o relacionamento tenha mordido a poeira, se espancar só piorará as coisas para você. Portanto, em vez de se sentir culpado, concentre-se em aceitar o resultado e em tirar o máximo de lições que puder. Essas lições serão úteis em sua próxima relação, que sempre deve ser melhor que a anterior. Você nunca se sente culpado, mesmo quando seu ex traiu você ou foi o contrário?
2. Esqueça seu ex mimando a si mesmo
Um relacionamento geralmente é caracterizado por uma tonelada de sacrifícios. Seja você o namorado, a esposa, o marido ou a esposa, você sempre se comprometerá em algum momento para o relacionamento prosperar. Portanto, é sempre bom você se recompensar depois que o relacionamento não se materializa. Mimar-se é muito melhor do que se agredir com um ex que provavelmente nem estava agregando valor à sua vida. Em resumo, nunca permita que esse tipo de negatividade nuble sua mente ou mate sua vibração. Uma maneira de você se recompensar é fazendo tudo o que queria, mas não podia porque estava em um relacionamento. Por exemplo, faça uma viagem às Bahamas exatamente como você queria. Melhor ainda, adquira o cinto e os sapatos Gucci pelos quais você está salivando.
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3. Evite mídias sociais
Outra razão pela qual a maioria das pessoas acha difícil deixar um ex-namorado ou ex-namorada é que eles continuam compartilhando detalhes de seu coração partido nas mídias sociais. Lembre-se sempre de que a maioria das pessoas nessas plataformas virtuais não se importa. Eles estão apenas procurando algumas fofocas quentes para compartilhar e não podem ajudá-lo na vida real. Dito isto, se você sentir vontade de conversar com alguém após um rompimento, poderá conversar com os poucos amigos reais que tem na vida real. Em resumo, converse apenas com pessoas que têm nosso melhor interesse no coração. Esqueça todos os amigos que você fez no Facebook ou Instagram, pois eles só exacerbam a situação.
4. Aprenda a desabafar usando caneta e papel
Às vezes, deixamos de seguir em frente por causa das muitas coisas que queríamos contar aos ex-namorados, mas nunca tivemos a chance de fazê-lo. Se for esse o caso, é exatamente isso que você deve fazer. Pegue uma caneta e papel e descarregue todos os seus sentimentos de mágoa através da escrita. Faça a caneta sangrar em seu nome. Pode parecer uma idéia estúpida, especialmente se você estiver tentando pela primeira vez. Mas, depois de experimentar, você ficará surpreso com a eficácia com que esse exercício é terapêutico. Isso o ajudará a seguir em frente com sua vida muito mais rápido do que o esperado. Lembre-se de não enviar as cartas ao seu ex, a menos que você queira desencadear uma Terceira Guerra Mundial, o que nunca deve ser o caso, especialmente quando você está tentando seguir em frente.
5. Esqueça um ex e encontre-se
Se um de vocês trapaceou ou as coisas simplesmente não deram certo, é hora de seguir em frente e esquecer tudo sobre seu ex-namorado ou ex-namorada. E uma maneira de fazer isso é tirar um tempo para realizar uma completa busca da alma. Como afirmado anteriormente, estar em um relacionamento, especialmente um relacionamento de longo prazo, pode resultar em perda de si mesmo. Portanto, o primeiro passo que você deve tomar após o rompimento deve ser a reavaliação de seus objetivos de vida e de si mesmo como pessoa. Se você fizer isso com sucesso, acabará encontrando objetivos e sendo mais feliz. E é assim que você inicia com êxito o processo de esquecer a existência do seu ex.
6. Aprenda a tomar banhos de limpeza após uma separação
Quando você e seu marido (ou namorada) terminam, há momentos em que você se sente afetado pelo relacionamento. Todos nós temos nossos limites, bem como pontos de ruptura e não há nada para se envergonhar deles. Se isso acontecer com você, passe pela dor e supere-a. É importante reconhecer seus sentimentos e mágoas, porque isso apenas mostra que você é uma pessoa normal. Não esconda como você realmente se sente, pois isso pode destruí-lo facilmente. Se você precisa se esconder e chorar, é exatamente isso que precisa fazer. Mas uma vez que você supere a dor (e, por extensão, seu ex), seria hora de uma limpeza simbólica. Prepare e tome aquele banho agradável, quente e borbulhante, que deve ser um símbolo de um novo começo. Você ficará surpreso com a eficácia deste banho e ficará agradecido para sempre por ter tomado.
7. Não planeje se vingar de um ex
Você pode esquecer um ex que o sujou sem ter pensamentos negativos de vingança. A vingança é para os fracos. E com isso em mente, se o seu ex não o tratou direito quando você ainda estava juntos, é melhor aceitar a dor, reduzir suas perdas e seguir em frente. Esta é a única maneira de você curar. Mas se você escolher a vingança, isso mostra que seus sentimentos por seu ex-ainda são fortes e você precisará fazer algo a respeito. Lembre-se sempre de que ele nunca voltará e que você estará melhor sozinho ou com outra pessoa.
8. Também não planeje fazer sexo com maquiagem
Quando você e seu ex-namorado terminam! Portanto, a única saída da dor que você está sentindo agora é a aceitação e o esforço para seguir em frente. É um apego absurdo a sentimentos que nunca seriam correspondidos. Seu ex não correspondeu às suas expectativas na época e não o fará agora que terminou. Se você é quem enganou ou estragou o relacionamento, aceite o resultado e siga em frente com sua dignidade ainda intacta. Além disso, você está transando com a mesma pessoa o tempo todo em que esteve juntos. Não pense por um segundo que o sexo com maquiagem será diferente. Sob tais circunstâncias, reduzir suas perdas e seguir em frente é e sempre será a melhor opção.
9. Aprenda a dizer não aos convites de amigos em comum
Quando você acabou de terminar com um namorado, marido, esposa ou namorada, fique longe de seus amigos em comum, pelo menos por enquanto. Isso ocorre porque quando um amigo em comum o convida para uma festa ou um hangout, é provável que seu ex-convidado também tenha sido convidado para o mesmo evento. Escovar os ombros com o seu ex, especialmente após um novo rompimento, definitivamente o impedirá de seguir em frente. Portanto, da próxima vez que você receber um convite de um amigo em comum, um simples 'não' deve ser suficiente. Você também precisa aprender a dizer não sem se explicar, pois isso poupará muita agitação.
10. Mude seu número e não informe seu ex
Se você está tentando esquecer seu ex-namorado ou ex-namorada, o primeiro passo que você precisa dar é cortá-los completamente. Muitas pessoas preferem bloquear seus ex-ex-namorados, mas eles sempre encontram uma maneira de contornar um número bloqueado, uma vez que o memorizam na cabeça. Portanto, é sempre uma boa idéia apenas mudar o número e começar tudo de novo. Você só pode compartilhar o número com as poucas pessoas em quem confia. Não esqueça de instruí-los a não compartilhar o número com ninguém, a menos que obtenham permissão de você. Se forem amigos íntimos e familiares, entenderão que você está se esforçando ao máximo para curar.
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11. Não participe de discussões sobre seu ex
Passar de um ex-amante envolve dissociar-se com ele em todos os sentidos da palavra. Você pode se encontrar em situações em que seus amigos ou associados estão falando sobre seu ex. Se isso acontecer, simplesmente peça licença e evite fazer uma contribuição. Seu show de zero interesse em contribuir para essas discussões fará com que as pessoas não falem sobre seu ex sempre que você estiver por perto. Dessa forma, você pode seguir em frente com sua vida comodamente, especialmente de um ex que o desrespeitou e traiu.
12. Aprenda a seguir em frente, bloqueie seu ex nas mídias sociais
Depois de terminar com uma namorada ou namorado, a melhor coisa a fazer é se livrar deles de todos os aspectos da sua vida. E, assim como você bloqueou seu ex no seu telefone, estenda a mesma cortesia às suas páginas do Instagram, Twitter e Facebook. Fazer isso o ajudará a seguir em frente porque, como diz o ditado; 'Fora da vista, longe da mente'. É uma idéia brilhante para você se concentrar em estar no auge, seja física, emocional ou espiritualmente. Não importa se você acabou de terminar com seu marido ou esposa com quem teve filhos. Bloqueie-os e siga em frente com sua vida! Só porque é esperado que você seja co-pai após um rompimento não significa que seu ex-marido ou ex-esposa tenha que fazer parte da sua vida social.
13. Esqueça os hangouts sociais mútuos
Assim como você deve evitar amigos em comum que compartilha com uma ex-namorada ou ex-namorado, espera-se que você faça o mesmo com seus hangouts sociais em comum. Isso ocorre porque é altamente provável que você encontre seu ex em tais lugares. Encontrar outros lugares para sair, especialmente quando seu objetivo final é seguir em frente e esquecer o seu ex, é sempre incentivado. Esqueça o seu ex por todos os meios necessários e você se recuperará muito mais rápido do que quando continuar esbarrando nele. Apenas se concentre em sua vida e você acabará gostando do processo de esquecê-lo, prometo.
14. Esqueça seu ex-amante usando a limpeza da fogueira
A limpeza da fogueira é um dos meus favoritos pessoais quando se trata de esquecer um ex. Há algo de terapêutico em assistir a algo que você odeia queimar em cinzas que eu não consigo explicar direito. A queima de presentes e outros itens de apego não apenas o ajudará a esquecer o seu ex tóxico, mas também o ajudará a avançar muito mais rapidamente, especialmente depois de ser traído. Para que a fogueira de limpeza continue, você precisa coletar tudo o que o lembra do ex que você está tentando esquecer. Coloque todos eles em uma pilha e coloque-os em chamas. Tente fazer isso e você se libertará dos grilhões emocionais que impedem que você esqueça um ex.
15. Aprenda a ser produtivo e esqueça seu ex
Quando você está se esforçando tanto para esquecer seu ex-namorado (ex-marido ou ex-esposa), é sempre recomendável encontrar maneiras de se manter ocupado. Mas se você é do tipo que fica parado, seguir em frente será um pouco difícil, porque sua mente sempre se desviará do seu ex. E escusado será dizer que isso efetivamente o impedirá. E você já sabe o que eles dizem sobre uma mente ociosa ser a oficina do diabo. Portanto, você pode usar bem o seu tempo livre em vez de pensar em um ex. E se você fizer isso direito, esquecerá tudo do seu ex em um instante. Você pode optar por ir à academia ou fazer uma aula de culinária. Felizmente, há uma infinidade de coisas que você pode fazer e esquecer um ex enquanto está nisso. Por exemplo, você pode decidir aprender um novo idioma ou fazer cerâmica.
16. Esqueça um ex realocando
Embora considerada uma medida muito drástica, sabe-se que a mudança é muito eficiente quando se trata de esquecer um ex. Se tudo na casa (e vizinhança) continua lembrando você de um ex (ex-namorada ou ex-namorado) que você deseja esquecer, é melhor você se mudar. Mas antes de se mudar, sempre considere todas as suas opções, pois é tão caro quanto demorado. Mas se é isso que você precisa para esquecer um ex, então, por todos os meios, faça-o. No final do dia, você não pode colocar um preço em sua saúde mental.
17. Perdoe e esqueça
Outra maneira muito eficaz de esquecer tudo sobre seu ex e seguir em frente é perdoar. Sentimentos de ódio sempre o farão pensar em seu ex. E a pior coisa do ódio é que sempre o impede de ser feliz. Portanto, é perspicaz aprender a perdoar e esquecer. Se você não sabe perdoar, é sobre você ter visitado o padre. Tenho certeza que ele ficará mais do que feliz em ensiná-lo.
18. Diga ao seu ex que você precisa de espaço
Se você deseja mudar de um ex-namorado ou ex-namorada, especialmente se eles a traíram, então você precisa aprender a proteger seu espaço / energia. Às vezes, um ex gostaria de invadir seu espaço apenas para fazer você se sentir nostálgico e correr de volta para seus braços. Não caia nesse tipo de armadilha óbvia e tóxica. Se um ex se aproximar de você com esse tipo de conversa, seja honesto com ele. Diga ao seu ex para se afastar e seguir em frente com sua vida como se nunca existisse. É assim que você esquecerá seu ex e não tolerará os jogos bobos deles.
19. Aprenda a se abrir sobre seus sentimentos
Quase todos os rompimentos são marcados por sentimentos amargos. Portanto, se você quiser se esquecer e esquecer tudo sobre um ex, terá que se abrir sobre seus sentimentos e deixá-los ir de uma vez por todas. Se você tem um bom amigo ou irmão que não está conectado ao seu ex-marido ou ex-namorada, pode ligar para ele e conversar sobre o assunto.
20. Não se esqueça de se divertir muito
Ter muita diversão é incentivado, especialmente se você quiser esquecer tudo sobre um ex que causou muitas agonias. Se o relacionamento foi difícil, tóxico e estressante, reserve um tempo para reconhecer e celebrar o fato de que você era forte o suficiente para sobreviver à provação. CUIDADO: Tenha sempre um círculo saudável de amigos para vigiar você e sua festa como um queniano em 1963.
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21. Não beba um texto seu ex
O ponto principal de terminar é para que você possa esquecer seu ex e seguir em frente com coisas muito melhores que a vida tem a oferecer. Dito isso, sempre que você fica bêbado e começa a se divertir com o desejo de mandar uma mensagem de texto para seu ex-marido ou ex-namorado que te traiu em vez de seguir em frente, pare e esqueça! Esse seria um bom momento para entregar seu telefone a um amigo de confiança e continuar festejando!
22. Esqueça de ficar dentro de casa e se aventurar
Não conheço a ciência por trás disso, mas sair de casa sob qualquer circunstância geralmente é terapêutico. A natureza é tão bonita e pode ajudar bastante quando se trata de esquecer uma ex-namorada ou ex-namorado. Em suma, abraçar o exterior pode ajudá-lo a seguir rapidamente. Você pode correr um pouco ou até melhor, um simples passeio pelo parque faria.
Palavra final
Seguir em frente faz parte da vida. Realmente não importa se você foi traído por um ex-namorado, ex-marido, ex-namorada ou o que quer. Depois que o relacionamento terminar, você deverá seguir em frente enquanto sua dignidade ainda estiver intacta. Apenas certifique-se de ter a chance de magoar e aceitar o resultado antes de seguir em frente. Fazer isso fornecerá o fechamento que você estava procurando. Lembre-se de desenhar as lições para que você acabe gostando do seu próximo relacionamento. Boa sorte e boa cura!