Descubra O Seu Número De Anjo
Hambúrgueres são deliciosos (OK,realmente delicioso) Nossa única carne? Há muito mais a ver com carne moída do que moldá-la em hambúrgueres para colocar na grelha.
Esteja você usando a variedade magra ou optando pela versão mais suculenta, com 30% de gordura, experimente essas receitas com algumas maneiras seriamente criativas de embalar sua proteína.
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1. Tigelas de macarrão e taco de batata doce
Enquanto muitas tigelas de taco dependem do queijo para adicionar sabor e riqueza, esta permite que o frescor da carne e dos vegetais fale por si. Bônus: não contém glúten!
2. Almôndegas Gregas Com Molho Tzatziki
Isso não é um mito grego - almôndegas podem ser tão rápidas e ter um gosto tão bom! O solo é bem temperado com especiarias, mas o que realmente leva essas almôndegas a outro nível é o refrescante tzatziki de iogurte com pepino para molhar.
3. Wraps de alface asiática
Crocantes, crocantes e saudáveis, esses wraps saborosos são embalados com sabores asiáticos e prontos para rolar em nenhum momento.
4. One-Pot Chili Mac
A carne moída aumenta o perfil de proteínas e potássio de um prato desproporcionalmente pesado em carboidratos. Temperado com cominho, páprica e pimenta em pó, este é macarrão com queijo com um pouco de coragem.
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5. Salada Tailandesa de Carne
Esta salada tailandesa é fácil de preparar em uma noite movimentada da semana e deliciosa o suficiente para levar para seu próximo potluck. O molho picante de amendoim combinado com a salada crocante é um verdadeiro sucesso.
6. Ajudante de hambúrguer caseiro
Um estrogonofe de carne que não requer sopa de cogumelo em lata ou creme de leite azedo? Inscreva-nos! Este ajudante de hambúrguer feito a partir do zero, economiza tempo, limpeza e conservantes desnecessários.
7. Batata Doce Recheada Enchilada
Coloque a mistura de enchilada nas batatas para um jantar super simples e cheio de proteínas.
8. Tigela de quinua e carne coreana de 15 minutos
No tempo que a quinua leva para cozinhar, doure a carne e deixe-a absorver os sabores do fácil molho de gergelim de soja. Com todos os componentes sendo preparados simultaneamente, este prato vem junto em um flash, tornando-o perfeito para noites ocupadas durante a semana.
9. Sopa de Pimenta Recheada
Esta sopa de carne moída e vegetal picada é basicamente uma pimenta recheada virada do avesso. Pode parecer um monte de ingredientes, mas é uma questão de colocá-los em uma única panela e deixá-los ferver. Isso é administrável, certo?
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10. Lazy Girl Lasagna
Com apenas sete ingredientes, incluindo ricota meio desnatada e carne moída magra, esta lasanha prática tem a garantia de acertar o lugar quando você deseja um conforto quente, com queijo, carnudo - e ainda nutritivo.
11. Bolo de Carne com Tomate e Ervas Secas
Os tomates secos dão um sabor muito mais concentrado à carne neste bolo de carne simples. Eles são até usados no esmalte picante como uma alternativa de baixo teor de açúcar ao ketchup. Parece um jantar para nós!